達人“必瘦”心得 讓你減肥不走彎路

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減肥總是一個反反復複的過程，在女性的一生中，冬天囤積脂肪，春夏減肥，而且很多時候都還沒能堅持下來，常常給自己找各種藉口，結果總是半途而廢。下面小編總結了減肥過...

吃早餐不可隨意 小心腰肥臀大身材全走樣

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• 瘦身計畫

導讀：許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你發胖。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。告...

常見飲食減肥法利弊分析 春季瘦身不走彎路

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伴隨著天氣的轉暖，衣服越穿越少，減肥又將成為年輕女性的一個話題。春季減肥怎樣才能又快又有效呢？很多女性更喜歡研究各種各樣的減肥食譜，通過飲食來達到快速減肥的...

12個快速瘦身細節 讓你減肥不走彎路

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在減肥前必須對減肥方法有個正確的認識，要知道怎樣減肥才是有效的，減肥的。下面編輯總結12個減肥常識，讓大家減肥少走彎路。 1、少吃多餐不一定會瘦 少...

夏季減肥課堂 健康瘦身不走彎路

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瘦身第一堂課：想瘦!你準備好了沒？ 減肥前要準備的東西如下： 1、瞭解自己肥胖的性格： 一般要減肥的mm的個性可分為下面三種，你可以看看你是屬於哪...

鬼臉妹子瘦臉操 速打造小V臉不走彎道

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鬼臉妹子看起來很古靈精怪很可愛，但是你知道嗎？經常做鬼臉可不僅僅是賣萌這麼簡單哦，經常做鬼臉還能有效地減掉臉部多餘的脂肪，每天有空餘時間不妨做做鬼臉吧，你會...

發福身材走樣 分享永不發福的小妙招

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每個女生恐怕多有這樣的苦惱吧，吃多了一點點就擔心自己發福了，或者眼睜睜的看著自己的游泳圈越來越大，卻無計可施。對女生來講，不發福才是王道。其實，在日常生活中...

身材走樣原來都是骨盆出了錯！

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根據有關研究報告顯示，有6成的女性都有骨盆前傾的狀況，因為長期穿高跟鞋或姿勢不對，導致盆骨歪斜讓腹肌緊繃，當骨盆偏移後，腰腹部的核心肌群就無法前後平衡，進而...

7個減肥有奇效的偏方 讓你減肥不走彎路

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還在為減肥瘦身而苦惱嗎？別心急，小編已經為你帶來了超贊的減肥偏方，日常飲食做到這七點，讓你快速瘦身擁有好身材。 1.細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和...

腰腹減脂誤區 泳圈如何甩不走

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導語：腰部和腹部雖然緊密連接在一起，但兩者一定不能混為一談。腰部在肚臍平行的位置，這裡的肥胖主要是因為長期久坐導致的大量脂肪堆積，而腹部的肥胖則多數由於體內排...

韓式簡單花環低盤發教程圖解 寒風吹不走的春日情懷

• 盤發步驟
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• DIY髮型

韓式唯美低盤發完成效果圖步驟一：首先將長髮用梳子梳好，用皮筋固定成一個側邊的馬尾。步驟二：然後握住長髮發尾末梢作順時針旋轉。步驟三：在旋轉發束的時候，要記住將...

汗水臉油沖不走恒久就妝容

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流汗，出油，難道為了耐久妝容，真的要更新化裝包，把全線用品都換成"耐久型"嗎？其實不用，只需運用一些看似簡單的小技巧，彩妝不被汗沖跑！ 粉底不浮粉： 有些...

防水妝容怎麼畫 雨水都沖不走的美妝

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• 流行彩妝

這陣子暴雨下個不停，可愁死了一幫愛美的MM啦是不是?早上爬起來畫個美美的妝出門準備上班去，還沒走多遠飄過來的雨點可能就讓你精心畫的妝容花了!怒~~~更多的是無...

42歲“晴格格”王豔容貌走樣 《還珠》主演現在都長啥樣

4月20日，演員王豔身穿白色連衣裙現身某公益活動，得到眾多粉絲的歡迎，要求合影 留念，當天王豔臉圓發福，雙下巴明顯。不過，42歲的王豔也確實是一個中年婦...

大腿贅肉太頑固減不走？三個動圖教你趕走贅肉

 導語：是不是覺得減大腿特別苦難呢？怎樣才能快速減掉大腿贅肉呢？來跟小編一起學習這三個動作，讓您快速減走大腿贅肉。 1.坐姿器械腿外展 動作步驟： （1）坐...

蘿蔔腿趕不走怎麼辦?8招教你立現筆直細腿

 導語：小腿肚肉肉總是很頑固，怎麼減都見不掉，這就形成了蘿蔔腿。蘿蔔腿的減法是要靠平時的小習慣才能消掉的，下面小編教你8個小習慣，讓你徹底消除蘿蔔腿。 1...