養成良好的飲食習慣是預防兒童肥胖的重點

• 預防
• 危害

兒童尤其是小兒肥胖一旦發生，就將形成惡性循環。隨著肥胖的加重，息兒心理上日益喪失了積極性也助長了惡性循環，所以肥胖程度愈高，其治療難度愈大。因此預防兒童肥胖...

什麼飲食習慣會導致肥胖

• 應對方法
• 飲食習慣
• 肥胖

近日，倫敦的科學家做一個研究調查：10個不同膚色、身材苗條的志願者相聚一堂，在科學家的指導下，研究瘦子能通過狂吃變胖嗎?實驗在倫敦市中心的威斯敏斯特大學進行...

怎麼樣的飲食習慣會導致肥胖

• 預防方法

一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因為這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。 網友們是不是都有一邊看電視或者玩電...

哪些飲食習慣會導致肥胖

暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而...

改變你的飲食習慣讓肥胖遠離你

• 飲食

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發...

改掉不好的飲食習慣遠離肥胖的威脅

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發...

會讓你發胖的飲食習慣

• 發胖
• 習慣

進食速度快 肥胖人大多食欲良好， 吃東西很快，以致狼吞虎嚥，食物未得到充分咀嚼就咽下，不 能成為食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經吃了不少東西仍感饑餓。同時，...

哪些飲食習慣可幫助減肥

• 減肥
• 注意事項

8種飲食習慣讓你吃著變瘦 2010-08-05 家庭醫生線上 家庭醫生線上整合 0條評論 頻道熱點：關注：男人“前列腺”為何久治不愈 腰椎間盤突出—輕鬆治...

讓你瘦身不減胸的飲食習慣

• 瘦身

擁有脂肪型胸部的MM，其乳☆禁☆房組織主要是由脂肪有組成，因此MM一減肥瘦身，最先縮水的部位的就是胸部，只有當身體聚集了大量脂肪，體態胖起來，你的胸部才會豐滿，而...

要減肥需要培養哪些飲食習慣？

• 飲食減肥

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發...

讓你月減10斤的五個飲食習慣

• 如何減肥
• 減肥吃什麼

1、吃飯前先喝一碗湯 千萬不要飯後喝湯，這樣會把胃撐大，不知不覺就會吃的更多，所以最好養成飯前喝湯的習慣，這樣可以墊底，不至於見到喜歡吃的食物就暴飲暴食，...

6個飲食習慣 減少熱量吸收

• 熱量

你是否會覺得減肥是一件“付出了不一定得到回報”的事？小編告訴你六個飲食小細節，讓你吃得健康，同時減少熱量吸收，更加有效瘦身！ 1、做菜的時候最後才放油 ...

減肥必知的六大飲食習慣

• 乳製品

1，每天攝取的總熱量應該控制在1200卡左右，而且要分配平均，多喝水能夠幫助我們清理腸胃和排出毒素。 2，脂肪比較高的乳製品、或者是高熱量的油炸食物還有含...

絕大多數肥胖者稱自己飲食習慣健康

據美聯社2日報導，一項有超過1.1萬人參與的電話調查顯示，至少有四分之三的美國肥胖者表示，他們的飲食習慣是健康的；有大約40%的肥胖者聲稱，自己每週至少進行3...