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養成三個瘦臉好習慣 讓你不知不覺變V臉
一些食欲處於亢奮狀態的青壯年，除注重定時定量吃好一日三餐外，還可以顛倒一下進餐順序，臨餐時先喝湯、吃水果或素冷盤，等緩解一下饑餓感後再吃主食，這樣，堅持細嚼...
2016年02月23日 34 -
5個最基本的減肥小常識 讓你瘦得不知不覺
為什麼很多人一直在減肥可是總是沒有瘦下來？也許是走入減肥誤區了。下面編輯教你5大基本的減肥常識，讓減肥的朋友少走彎路。看看你有下面的想法嗎？趕緊改過來吧。 ...
2016年02月23日 56 -
按部就班減肥法 不知不覺中減重
天氣一天比一天暖和，我們穿得也越來越少，再不減肥贅肉就要暴露出來了！所以趕快打氣精神來趕走脂肪吧。不過大家也不要心急，更不能為了追求體重的下降就慌亂的盲目使用...
2016年02月23日 24 -
五種隱形減肥運動 助你不知不覺中瘦身
1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2至3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用...
2016年02月23日 23 -
這些點心 讓你不知不覺就吃多
節日的假期待在家裡，閑來無事時LILY就喜歡抱著家裡的法國點心盒子，一邊聽著音樂看著漫畫，一邊享受著甜點專有的香甜美味，一直吃到心滿意足為止。然而，這種被L...
2016年02月23日 26 -
化什麼樣的妝好看 讓你不知不覺變美妝容
化什麼樣的妝好看 今天要教大家的是這樣一款清新自然的妝容，讓你在不知不覺中變漂亮，很多人都只會覺得你是自然美！自然的細彎眉、自然放大眼睛的隱形眼線，粉色...
2016年02月24日 26 -
12個快速減肥絕招 讓你不知不覺在瘦
減肥主要靠改變變胖的生活習慣，養成健康的瘦身方式。怎麼減肥最快的秘訣是什麼？別急，小編分享12個絕招，讓你不知不覺每天都在瘦。 1.回家吃飯 外面的...
2016年02月24日 18 -
養成飲食減肥好習慣 讓你不知不覺秒瘦
飲食減肥的主要方法蘊含在日常生活中的不經意間，注意下面一些小的改變，不知不覺就能瘦哦。 1.在最對的時間吃對食物 運動前一小時，需補充足夠澱粉(地瓜、...
2016年02月24日 21 -
養成飯桌上的好習慣 讓你不知不覺瘦下來
在飲食減肥這一問題上，不僅是吃什麼能減肥，好的吃飯習慣也能減肥，下面就向大家介紹7個能減肥的吃飯習慣。記住這些好習慣，可以讓你不知不覺的瘦下來。 1、等...
2016年02月24日 39 -
6個懶人瘦身招 讓你不知不覺掉肉
想要擁有瘦美身材但是又懶得運動的肥胖人士，想要瘦下來真的是一道難題。不過肉厚一尺，招兒高一丈，總是會有方法的。現在，小編集結了6個能夠讓你快速減肥的懶人小妙...
2016年02月24日 31 -
8個快速減肥技巧 讓你不知不覺變瘦
怎麼樣減肥才是最有效的呢？光是靠一味的節食運動可是不行的哦！快速減肥要講究技巧哦！那麼在減肥的過程中有那些技巧是需要我們學習的呢？想要快速減肥的妹紙就趕緊跟...
2016年02月25日 28 -
讓你不知不覺變瘦的6個方法
想瘦身成功，無非就是要養成一些良好的生活習慣，下面小編就要介紹給大家幾種減肥人群的必備的生活習慣，幫助大家不知不覺都能瘦身，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 ...
2016年02月25日 38 -
九天飲食減肥計畫 讓你不知不覺變瘦
減肥不一定就要弄得自己大汗淋漓的，輕鬆的瘦身方法也能幫助你快速減肥。專家提醒，減肥切忌盲目，在正式開始減肥前，必須制定適合自己的減肥計畫，才能有個好的開始。...
2016年02月25日 41 -
14個必看減肥要點 讓你不知不覺瘦下來
想減肥是不是無從下手？知道了減肥方法又覺得很難堅持？其實，日常生活中，注意一些基本減肥常識並且堅持做到，不知不覺就會瘦下來的哦。 一、關於“吃”的減肥...
2016年02月25日 27 -
讓你不知不覺瘦下來的小妙招
大家都知道沒有快速減肥的法子，減肥不是一朝一夕的事，三天打魚兩天曬網可是堅決不行的，其實只要是生活習慣合理也就不需要減肥的了，既然大家那麼熱衷於減肥，那麼小...
2016年02月25日 20 -
超有效的減肥小方法 讓你不知不覺甩肉
減肥，我要減肥!相信這是很多肥胖人士的心聲吧。肥胖的身材叫人看著很是不舒服，尤其是想漂亮的女生，當發現自己變的胖了一點，就擔心自己的體形了。其實，大家生活裡...
2016年02月25日 23 -
吃食物隱形糖 不知不覺變胖
減肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一種高熱量食物，其熱量高達4千卡/克。生活中控制糖分的攝入也就成了重要的減肥方法之一。但是你知道嗎，除了明顯的高糖食物，還有...
2016年02月25日 34 -
養成壞習慣會不知不覺的發生肥胖
喜歡在睡覺前吃東西 對策：禁止晚上的宵夜！如果實在肚子餓了，就試著喝下一杯富含可溶性膳食纖維的水，可使你有飽腹感。做到臨睡前的3個小時不進食，對你的身材大...
2016年02月25日 19 -
減肥飲食小技巧 讓你不知不覺掉肉
想要有效的減肥瘦身，並且不再重複的發胖，首先要做到的就是學會正確而且聰明的飲食，減少熱量的攝取，卻注重更高的營養價值，讓自己健康的瘦下來。下面我們就來告訴大家...
2016年02月25日 20 -
7個減肥好習慣 讓你不知不覺享瘦
生活習慣對減肥成效的影響可以說是非常大的，下面小編就要推薦給大家幾個生活習慣，幫助大家快速的達到不知不覺就能減輕體重的目的，那麼就來看看哪些生活習慣必須養成...
2016年02月25日 31
