10個技巧不知不覺去黑眼圈

關於眼部護理，除了買昂貴的眼霜之外，還有什麼方法能搞定眼部護理嗎?今天，就教大家10個在家可以完成的實用眼膜DIY。幫你迅速消滅擾人的眼袋、黑眼圈問題。 1...

想要減肥控制熱量是關鍵 6招讓你不知不覺減掉肥肉

• 減肥方法

樹立減肥概念首先大家得明白這一點，減肥只要吃的熱量小於消耗量就會瘦。徹底搞懂了這點後，只要能適量的少吃，用一些小技巧增加熱量的消耗，想不瘦都難！靠意志力縮小胃...

每次30秒不知不覺美化下半身

如果背部或膝蓋處有傷，不要做這個練習。如果要同時練習腹部肌肉，可以在吐氣時收緊腹部。 簡單的起立和坐下的動作就能美化下半身線條，鍛煉到你的腿部肌肉，緊致肌膚，...

六種居家運動 不知不覺輕鬆瘦

人們會有這樣的錯如認識，之所以減肥難以成功是因為減肥很難實施，運動量不好保障，那麼如何才能達到最好的運動效果呢？其實不用專門騰出時間來運動，生活中一些不經意的...

男性不知不覺中傷害精子

• 殺精行為
• 男性保健
• 男性健康

說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的“小蝌蚪”品質密切相關。令人...

培養健康飲食四習慣 體重不知不覺降下來

• 減肥常識

乳製品可每日吃牛奶裡面含有的鈣質是最為豐富的，它不僅能促進我們骨骼的發育，而且還能減少腹部脂肪的堆積，對於減肚子有非常好的效果。最關鍵的是鈣質對於改善身體的酸...

坐著也能豐胸 5個辦公室豐胸小妙招不知不覺升cup

坐著其實就能夠豐胸，上班一族的你每天忙碌的工作回到家沒有太多的時間來運動，別說運動豐胸了，但是可以利用上班時間來豐胸。今天主婦網的小編為大家帶來5個辦公室豐胸...

瘦身健美操 讓你不知不覺瘦下來

瘦身健美操 運動是要注意配合呼吸，在準備動作時深吸氣，下落或完成動作時呼氣。每個動作根據個人體能來完成，水瓶的重量可根據訓練的程度進行調整。 跳健美操應該注...

拖地減肥嗎？ 8款家務運動在不知不覺中變瘦

• 拖地減肥嗎

想減肥卻又不想運動，是許多減肥人士的通病，今天編輯告訴你，日常做家務也可以減肥，一舉兩得哦，不但可以把家裡整理得乾乾淨淨，還可以不用大運動就可以減肥。如...

減肥健美操大全 每天10分鐘不知不覺瘦下來

減肥健美操大全 每天10分鐘健美操讓你不知不覺瘦下來 運動是要注意配合呼吸，在準備動作時深吸氣，下落或完成動作時呼氣。每個動作根據個人體能來完成，水瓶的重量...

瘦身健身操每天10分鐘 讓你不知不覺瘦下來

瘦身健身操每天10分鐘 讓你不知不覺瘦下來 跳健美操應該注意時間的控制。並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳健美操的朋友們，應該根據自己的實際身體情...

瘦身健美操大全 不知不覺瘦下來

瘦身健美操大全 每天10分鐘健美操 讓你不知不覺瘦下來 1、兩腿直立，挺胸收腹。兩手正握水瓶水準置於胸前，然後持鈴向上舉起，直到手向上完全伸直。靜止3-5秒...

睡前哪一招可以讓身高暴長8釐米 幾個運動讓你不知不覺長高

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。...

不知不覺就讓你變胖的4個壞習慣

秋天已經到了尾聲，代表堆積脂肪的季節終於要來臨啦！雖然冬天堆積脂肪是為了過冬的自然現象，但是看到有些人天天大吃大喝且不運動還一直能保持身材的就很鬱悶啊。反...

6個發胖原因讓你不知不覺的長贅肉

制訂了科學的運動計劃并且已經嚴格執行了一段時間，但體重的下降趨勢卻并不明顯?那你就應該從生活習慣和身體機能方面找些原因，因為體重和脂肪問題不單涉及到能量...

警惕這3個壞習慣 讓你不知不覺變胖

凌亂的生活作息，不規律的生活飲食，加上不正確的飲食方式，是現代很多人的生活習慣，這樣的生活想要瘦下來，真的很難！還會令你無形變胖，下面就跟小編一起詳細了解...

肌膚保養從關鍵點逐漸，做對4個肌膚護理習慣性，使你在不知不覺變漂亮

都說怎么讓自身越來越更好看是一個女人一生的“必修課程”，在這個長相大大加分的全球，看起來好也算作一種財富。 不只是與生俱來的五官相貌，好的肌膚功底也很能提高...

夏季毛孔粗大如何護理呢 ​讓你的毛孔不知不覺就變細

• 問題肌膚
• 皮膚保養

夏季毛孔粗大如何護理呢 讓你的毛孔不知不覺就變細肌膚本來是那么光滑、細嫩，但是毛孔粗大的問題，變得連自己都不想看，這讓愛美的女性咬牙切齒，因此收縮毛孔就是重中...