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這些時間甜食任意不發胖
甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的MM來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱，營養學家說吃甜食不一定就會發胖，只要你在最佳的減肥時間吃甜食不會...
2016年02月21日 20 -
月餅海吃不發胖 中秋減肥妙招
導語：一年一度的中秋團圓節即將到來，大街小巷也開始被各式各樣的月餅充滿視線。日新月異的今天，月餅也不再拘泥傳統，霜淇淋、巧克力、奶油、茶葉、竹炭等等所有看似...
2016年02月21日 67 -
自製清涼糖水 營養不發胖
導語：在南方很多沿海城市都有夏季喝糖水的習慣，高溫使人大量排汗後補充糖分是為了防止中暑和低血糖症狀出現。但糖水熱量高，想減肥的女生又擔心喝多了會發胖，究竟該...
2016年02月21日 64 -
可口小零食 海吃不發胖
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 減肥真是痛苦而枯燥的事情，看到周圍人毫無顧忌的吃著美味佳餚，是不是有種自虐的感覺...
2016年02月21日 17 -
好吃不發胖的5種食物 吃出苗條身材
瘦身減肥就是要選擇合理的減肥食物，下面減肥小編就要介紹給大家幾種好吃不會發胖的食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。那麼，我們就來看看哪些食物可幫助我們減肥...
2016年02月21日 25 -
真菌瘦身餐 海吃不發胖
導語：中醫常言--春吃鮮花夏吃果，秋吃野菌冬喝湯，到了秋冬時節，寒熱交替的潮熱讓許多真菌瘋長。真菌是一種真核生物，人們常吃的草菇香菇、銀耳木耳，還有能入藥的靈...
2016年02月22日 26 -
睡前宜吃食物 助眠還能不發胖
很多白領們在忙碌了一天后，在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但...
2016年02月22日 21 -
教你吃主食 白領怎麼都不發胖
核心提示：大部分都市白領女性們都對主食“避之唯恐不及”，害怕這些碳水化合物變成身上的贅肉，變成“死胖子”。專家建議不能因為減肥而不吃主食。如何聰明吃主食，不...
2016年02月22日 31 -
世界盃瘦身計畫 熬夜也能不發胖
世界盃來了，又是一個一個的不眠夜。熬夜傷身體易發胖，但是在世界盃的特殊時候大家似乎也管不了這麼多了，只能通過一些方法來減少熬夜對身體的傷害。下面編輯教大家怎...
2016年02月22日 21 -
12個飲食小訣竅 讓你吃得健康不發胖
隨著時代的進步，人們生活水準的提高，飲食的多種多樣，營養豐富，常有營養過剩及營養失衡之虞，以致于當代的胖子也越來越多，健康問題也隨之增加。因此，如何吃得健康而...
2016年02月22日 30 -
減肥怎麼注意飲食 9個小秘訣讓你不發胖
現在已經不是唐朝時期以胖為美的時代，人們都會認為，以瘦為美。而減肥一直是女性朋友永遠不過時的話題，除了多運動，飲食方面也很關鍵，如果不注意，一不小心就會將平日...
2016年02月22日 21 -
侯佩岑造人不發胖 纖瘦完勝大S
導語：臺灣第一美女主播侯佩岑近日出席活動，一襲透視白裙裝仙女范兒十足，大秀好身材的同時也透露自己希望能儘快懷上寶寶做媽媽。對比同樣是積極造人的大S，侯佩岑不僅...
2016年02月22日 31 -
吃飽不發胖秘笈 讓你越吃越瘦
現代的生活習慣,生活條件的改善,讓很多人因為吃得太多,加上不愛運動,長胖的人越來越多,肥胖的人群數量也直線飆升,而很多人之所以長胖,往往是因為不知不覺間吃進...
2016年02月22日 19 -
推薦美味不發胖的零食給你
你是否有吃零食的習慣？你總是一邊吃著零食，一邊又擔心長肉，可是嘴又閒不住。在你的抽屜裡放滿的是什麼零食？薯片？話梅？瓜子？蛋糕？這些零食中有些是我們可以吃的...
2016年02月22日 24 -
OL必備的十款零食 滿足饞嘴好吃不發胖
上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。 花生 1.花生 堅...
2016年02月22日 51 -
吃杏仁飲食減肥好營養 良性脂肪吃了不發胖
導語：你對杏仁瞭解嗎？平時我們很少直接吃杏仁，可是那些經常吃的巧克力等甜食中，很多都加入了杏仁，不少人還覺得吃了會發胖。但最近有研究表明，在飲食減肥中，如果...
2016年02月22日 26 -
DIY五款法國大餐 晚餐吃對不發胖
想和情人一起吃一餐美味的法式大餐卻擔心外食的高熱量？小編現在就教你五款可以在家吃的法國大餐，讓你不用擔心會發胖！ 法式紅燴牛腩 法式紅燴牛腩 牛...
2016年02月22日 36 -
吃晚餐也瘦身 晚餐怎麼吃不發胖呢？
吃晚餐也瘦身，晚餐怎麼吃不發胖呢？都知道減肥晚餐對於瘦身很重要，可是很多減肥人士卻不知道該如何安排減肥晚餐。下面就讓營養師來教大家減肥晚餐如何吃好不吃胖吧!...
2016年02月22日 42 -
冬季嚴格控熱量 享受美味不發胖
冬季天氣寒冷，人們需要更多的食物來提供熱量，那麼如何才能達到吃飽又不發胖的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種減肥餐，幫助大家在寒冷的冬季嚴格控制熱量，享受美味...
2016年02月22日 25 -
土豆減肥餐推薦 讓你減脂不發胖
土豆作為一種薯類食材，其中含有豐富的澱粉，澱粉作為一種複雜性碳水化合物，最主要的功能就是補充機體的能量，因此許多人都認為多吃土豆容易導致能量過量攝入並誘發肥...
2016年02月22日 27
