睡前吃10種食物不擔心發胖

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很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物，非常適合睡前吃，...

張惠妹變胖不擔心 四大減肥食物來幫忙

誰都不想自己變胖，我想張惠妹也是如此，近日張惠妹已變胖，肥胖身軀引起廣大網友大呼堪比發福的李湘。那麼有沒有辦法快速健康的減肥呢？答案是肯定的，飲食減肥法便...

護髮不必去美髮店 美髮師教你在家護髮

護髮不必去美髮店 美髮師教你在家護髮你是否有檢查過你的頭髮健康，你的頭髮裡面存在多少垃圾，你知道嗎?當你發現你的頭髮不健康的時候，你還是一如既往花著大把時間...

5道美味瘦身粥 想減肥又不必忌口

想減肥又不想忌口?不妨就吃點流質性的食物，比如粥，熱量低，又能增加飽腹感，變個花樣加一些粗糧和水果還能改善口味，既享瘦又能大飽口福哦! 芝麻粥 用黑芝麻...

潮濕季節莫擔心 防止脫妝有妙招

• 春季
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• 脫妝

當下如此潮濕的季節想必也是很多女性朋友都是格外的討厭的，這妝容會因為這潮濕天氣而導致脫妝，一不小心就變成大花貓了，接下來就一起來看看這防脫妝的方法有哪些。 ...

別再為發量擔心 宇宙第一清涼髮型丸子頭的紮法圖解

眼看這氣溫越來越高，天氣熱了，又到丸子頭出場的時候了呢，清爽又顯瘦的丸子頭怎麼紮好看呢？首先這4個小技巧你要get。 如何讓丸子頭看上去更時髦： 1...

別再擔心減肥胸部縮水 膠原蛋白幫你hold住

• 經期豐胸

減肥期間保持膠原蛋白攝入我們乳☆禁☆房的結構之一就是脂肪和膠原蛋白，在建國的過程中，你的胸部脂肪一定會隨之減少，如果這個時候膠原蛋白還是攝入不足的話，就會引起腺體組...

護膚品也分四季 謹記3個英文字母：B、M、A!

• 護膚

夏天的到來，衣櫃裡的衣服都換了夏裝，你的梳粧檯上的化妝品換了嗎?別以為護膚品不分季節，每個季節的膚質都是不同的，你要有針對性地選擇合適的護膚品。想要在每個季...

不用擔心 六個妙招讓你經期也能輕鬆減肥

• 減肥方法

一，利用甜食來減肥女性處於生理期，荷爾蒙分泌加強，新陳代謝也會加速，所以可以利用甜食來達到飽腹的效果，同時滿足食欲避免飲食過量。只要控制好攝取的熱量，就可以巧...

晚上吃什麼不會發胖 六種食物低脂低卡不用擔心發胖

低脂or脫脂的優酪乳or牛奶想要晚上睡的香點，可以喝點牛奶，放心，是不會發胖的，還可以幫助你補鈣哦！豆漿晚上是可以喝豆漿的，但是不能多，一杯酒OK了，最好別放...

挑對熬夜食物 大吃大喝也不用擔心發胖

12小時空腹法則，幫夜食族甩掉贅肉作為一名資深的夜食者，想要半夜吃東西不發胖，就要給你自己的身體足夠的時間來消化白天所吃的東西。小編建議你的是，不管你晚上是幾...

明星美顏：這些女星不必整容卻依舊美麗

美人其實是需要修煉的，也許當初的她們也曾青澀，但是多年的歷練，讓這些美女明星們越來越美麗，而這份美麗並非來自整容，而是自我的保養。美女在娛樂圈呆久了，通常都會...

不必整容彩妝偽裝完美鼻型

[導讀]很多女生都覺得自己鼻樑不夠高，或者鼻子太短了。為了擁有完美的鼻子去整容的也大有人在。其實通過彩妝技巧就可以讓你擁有夢想中的完美鼻子。 一、基本法則 ...

油性肌膚不必煩 小編支招助你輕鬆控制油脂

• 油性肌膚

第一：養成去角質好習慣我們的肌膚每天都在進行新陳代謝，代謝的產物就是角質死皮，這些角質死皮如果你不能及時的清理掉，那麼就會隨著你的油脂一起堵塞毛孔，毛孔被堵塞...

不必羡慕範冰冰 小臉絕招大搜羅

聽過不少身形纖巧的MM抱怨，身形已經減得曲線玲瓏，可是俏面依然肥腫難分，做面部運動卻收效不大，讓很多MM苦不堪言，現在就讓小編告訴你4個瘦臉小方法，先瞭解一些...

假期使勁吃無須擔心發胖

公共假期既是親戚朋友聚會的好時機，也是最容易悄悄“長肉”的時候。那麼，假期怎樣吃主食既能滿足自己嘴巴的需求，又防止增肥呢？ 假期怎樣吃主食 一、簡單主食 所謂...

不必做運動的懶人減肥法 倒三角飲食法包你一瘦到底

知道現在臺灣流行什麼減肥方法麼？叫做倒三角飲食減肥法，不用你狂做運動，只要調節下早餐、午餐、晚餐的分配就可以達到減肥效果。什麼叫倒三角減肥法呢？就是要求你早餐...