煲湯熱量高 睡前不宜喝

• 有氧運動
• 瘦腹運動
• 紅酒減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多MM都有吃夜宵的習慣，但是由於睡前吃東西很容易發胖，改不了習慣的MM就選擇...

不同人群美白方案 斑點痘印對症下藥

高管白領族 美白敵人：睡眠不足 忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠品質，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積...

不同人群的瘦腰方法大全 有針對性瘦成腰精

• 減肥操
• 烏龍茶減肥
• 餐前減肥方法

腰部的脂肪，有時候就像是頑疾一樣，很難治療!想要找到運動瘦腰的最快方法就是要你，首先要瞭解腰肥胖的原因，只要這樣才會找到針對性的瘦腰方法!那麼如何瘦腰最有效...

准媽媽不宜接觸化學物質過多 否則孩子易肥胖

• 減肥計畫
• 經期減肥
• 點穴減肥

西班牙一項最新研究結果顯示，母親懷孕期間接觸化學物質越多，孩子出生後越容易肥胖。 測含量 西班牙研究人員挑選梅諾卡島上出生的403名兒童，測量他們臍...

6類典型人群的不同減肥秘訣

• 瑜伽瘦腿減肥
• 檸檬茶減肥
• 減肥新方法
• 怎樣飲食減肥

一、典型幹物女 喜歡呆在家裡玩game、看漫畫、上網，一點都不在意自己的身材及外型，變胖了，無所謂!反正吃得開心最重要。 發胖原因：好吃懶做，脂肪只...

秋日擺脫粗腿秘笈 讓你纖美玉立于人群

• 無氧運動
• 張辛苑減肥
• 黃瓜減肥
• 舞蹈減肥

堆滿贅肉的大腿讓你整個人看起來臃腫而又粗壯，如何瘦腿做個氣質美人，引爆全場焦點？小編教你怎樣瘦腿最快最有效，分享瘦腿方法，迅速攻破腿部脂肪，告別粗壯大象腿。...

3種不同體型人群對症減肥方法

• 蘋果減肥
• 辦公室瘦腿操

很多人減肥都是在照搬別人的減肥方法，結果發現遠遠不如他們有成效，其實這都與你的基因有關的，你的身體對於某種特定運動做出了怎樣的變化這取決於你的身體類型和家族...

5大人群美白殺手 OL學生妹美白各不同

  高管白領族 美白敵人：睡眠不足 忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠品質，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉...

蘭蔻水份緣適合年齡 其實它是年輕人群的護膚品

• 蘭蔻
• 護膚品

蘭蔻水份緣適合年齡蘭蔻水份緣舒緩系列適合20~25歲年齡段的妹子使用。這是因為25歲以下的妹子皮膚屬於巔峰狀態，並不適合接觸過多功效的護膚品，只需要補水保濕系...

夏季美白：不同人群分類美白方案

通吃型美白招術 1、防曬 美白是一個整體膚色改善問題，並不僅限於黑色素，當然，黑色素是最為重要的因素，因此不管是哪一類皮膚，首先會有一些通用的美白方法...

透析沙拉醬的熱量值 減肥人群要少吃

• 瘦小腹
• 呼啦圈
• 仰臥起坐
• 檸檬減肥

通常小瓶的沙拉醬是200克左右，半瓶沙拉醬具有成人全日需求能量的35%，超過了一頓飯；具有成人全日需求脂肪的127%。而且，100克沙拉醬裡面有76克的...

明星失敗妝容：最不宜濃妝的13位女星

劉亦菲 劉亦菲從《仙劍奇俠傳裡》裡古靈精怪的趙靈兒到央視版《神雕俠侶》中的纖塵不染的小龍女，一直走的是清純飄逸路線，分明已經很受認可，偏要跟風轉型故作嫵...

6類典型人群的不同減肥絕招

• 美背動作
• 營養減肥食譜
• 排毒食譜

[導讀]現在有很多mm都為自己身上的贅肉煩惱不已，其中有很多是因為生活習慣的問題所造成的呢！今天就針對各種發胖原因為大家整理了不同的減肥方法，趕緊行動起來，...

這些減肥運動不宜堅持 方法對才能速瘦

• 瘦身湯
• 花草茶減肥
• 減肥經驗
• 民間減肥方法

很多人都選擇運動來減肥。確實，這種健康的減肥方式十分受人歡迎。但是，有些運動是不適合長期堅持的。今天，小編就給大家指出幾種不適合長期堅持的減肥運動，只有正確...