骨盆操 不動刀不吃藥最快瘦腰術

• 有效的減肥藥
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

為了讓腰腹瘦下來，女性們可真是傷透了腦筋。你是否試過各種減肥方法，嘗遍各類減肥藥，最終還是沒減下來，吃減肥藥是最不好的，對身體健康也造成了影響，不如試試骨盆操...

秋季健康減肥，五吃五不吃

• 腰部贅肉

秋天到了，以往的減肥方式也要隨著換季而改變咯。今天小編給大家帶來秋季減肥五吃五不吃，妥善安排你的日常飲食。 五吃 五吃主要就是以低熱量低脂肪的食物為主，降...

一個月不吃晚飯可以減肥嗎 盤點減肥4大誤區

堅持每天晚上不吃飯能減肥嗎?一個月能瘦多少斤?晚飯不食真的可以減肥嗎?不少白領會遇到加班，這樣就很容易餓肚子，卻因為許多人認為夜間進食是減肥大敵，因此餓...

怎樣控制體重不發胖呢？ 七個吃飯好習慣讓你輕鬆控制！

在我們的日常生活中存在很多體重超載的人群，人體的發胖大多數原因由於日常的生活習慣導致的，人體吸收的能量遠遠大於自身消耗的能量，生活中一些小習慣就能有善的...

經常不吃早餐會怎麼樣? 不要再為了減肥而傷害自己

不吃早餐對健康危害多多，不僅讓腸胃變得脆弱，還可能讓你患上膽囊結石，誘發慢性膽囊炎。膽囊結石為何與長期不吃早餐有關呢？原來，膽囊結石是膽固醇性質的或者以膽固...

吃健康早餐，比不吃還要瘦身

• 早餐減肥
• 早餐很重要
• 早餐
• 瑜伽減肥操

運動減肥嫌太慢，藥物減肥嫌有副作用，那麼來關注健康飲食減肥。少吃或者不吃的減肥方法實則不好，健康合理的早餐膳食，會使你比不吃減肥瘦得快，不信，試試看! 1...

哥本哈根減肥法13天掉肉10斤 不吃主食副作用大

【哥本哈根減肥法】減肥還想吃肉？可以考慮一下風靡網路的哥本哈根減肥法，這個方法從飲食著手調整人體的新陳代謝，以此達到減輕體重和減少圍度的目的。有網路達人通過此...

如何能快速減肥不吃藥？ 無藥物輕鬆減肥的方法

怎麼樣減肥最快最有效不吃藥?當然是控制飲食+加強運動,具體怎麼飲食和運動?關鍵是要遵循下面幾個原則: 要多喝水才能減肥，當然還有就是意志決定減肥的效果與...

減肥切忌盲目 不吃“主食”危害不小

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

不少正在減肥的美眉都堅信少吃主食減肥效果好，因此不少美眉就開始了她和米飯、麵點等主食漸行漸遠的減肥生活。不過不吃主食真的行嗎?看看科學家怎麼說，為減肥不吃主食...

喝水吃飯留尷尬紅唇印 唇妝不脫妝化妝秘訣

• 滋潤唇膏
• 潤唇膏推薦
• 潤唇膏
• 潤唇

一個誘人的唇妝可以讓你的妝容更加出眾吸人，雖然很多唇妝看起來性☆禁☆感動人，但卻不能持久。唇妝常常遇到脫妝脫色的問題，尤其是在喝水和吃飯的時候，唇妝就容易出錯了，留...

不吃主食危害大 控制熱量 吃米也能瘦

• 身體健康

正在減肥中的美眉，不少通過不吃主食的方法來達到瘦身的目的。可是，不吃主食容易讓身體處於能量不足的狀態，對身體健康的危害也很大。其實各種米類只要懂得控制熱量，不...

想吃飽不發胖 吃飯時間很關鍵

• 養顏
• 下半身發胖
• 五穀豆漿
• 身體發胖

吃飯對於減肥的人來說是非常糾結的問題，想要吃，想要吃飽，但是又不想長胖，有沒有想勸其美的辦法嗎?其實，吃飯的時間是非常重要的，這是解決吃飽不發胖的關鍵問題，下...

日本最流行減肥法 左手吃飯也減肥

• 怎樣瘦腿
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥的方法不只有鍛煉、節食哦，你還可以嘗試用左手吃飯來減肥。在日本一項最新研究表明，用左手吃飯能有效減肥瘦身。但是這並不是代表必須用左手，而是要用平常不習慣用...

減肥：主食真的可以不吃嗎？

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

有很多的白領都不想吃主食，他們認為主食是肥胖的主要原因，害怕那些碳水化合物變成身上的贅肉，最終把自己推向“死胖子”的行列。那麼，主食真的可以不吃嗎?下面我們就...

減肥不必不吃晚餐 小編教你如何吃晚餐也能瘦

有減肥經驗的人都知道不吃晚飯能夠減肥，這也是很多減肥人士最愛最熟悉的減肥方法，但是，你知道嗎?不吃晚飯減肥的話會很容易患胃部疾病的，並且這種減肥方式還容易反彈...

給不吃主食減肥者的10個忠告

低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。當不給身體提供碳水化合物的時候，身體就轉向燃燒脂肪來提供熱量，達到減肥的目的，但這中減肥方法並...

肥胖與你的吃飯速度也有關係

日本曾經對東京都內340位20-60歲男女公司職員，進行肥胖和吃飯速度關係的調查。以BMI＝25以上為肥胖標準。BMI是將體重（kg）除以身高（m）的平方所得...

堅持這些小習慣減肥比吃飯還簡單

• 改變自己
• 腸胃蠕動

腦子裡時刻有根減肥的弦，是一件很累的事，但如果成為習慣，就變成了輕鬆的事。1. 體測。每週測一次腰圍，控制腰臀比在0.8以內。每天定時量體重，每天體重波動在0...

6個吃飯小細節 讓你5天瘦10斤！

• 飲食小習慣
• 飲食習慣

很多瘦身方法不能有效快速的減肥，就是是因為她們沒有注意飲食的一些小細節，不健康飲食習慣造成的。下面小編告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加...

這樣吃飯不會發胖

• 調節血脂
• 防老抗衰

良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦! 1.將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們...