減肥不可不知的脂肪知識

• 瘦小腹
• 火龍果減肥

減肥最關鍵的就是減去多餘的脂肪。對於脂肪，你瞭解多少呢?想健康減肥，下麵三大脂肪常識不可不知哦！ 一、脂肪過多影響人體健康 肺部堆積脂肪：呼吸急促 ...

必看：久坐族不可不知的減肥誤區

• 荷葉減肥
• 苦瓜減肥
• 肚皮舞減肥

白領肯定少不了應酬，但是如此多的應酬，大家不擔心肥胖嗎?擔心肥胖的女性，可以學習這裡的減肥方法哦! 第一罪：大魚大肉應酬多 作為女強人，生意應酬在所難免。出...

夏季護膚 不可不知的保濕法則和秘訣

當天氣變熱的時候，很多人的護膚 程式也開始變得有些混亂，哪些該做哪些不該做，哪些可以適當減少，哪些需要全面加強？這都是問題。尤其對於在夏季應該如何保濕 ，更是...

夏季抽脂瘦身不可不知的10點

• 喝醋減肥
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夏季的衣衫單薄，很多人都覺得難看的贅肉再也無處可藏，抽脂就成了一小部分人希望走的捷徑，那麼抽脂到底安全嗎？什麼樣的情況適合抽脂，自身的條件允許嗎？下面小編都...

不可不知的美白必讀常識

美白 ，不能把希望寄託在一套美白產品上，如果你以為堅持塗抹便可達到那就錯了。要將美白產品之功效發揮至最高境界，以下幾點美白必讀常識，不可不知。趕快來看看！ ...

上班族不可不知的減肥技巧

• 兒童減肥
• 產後瑜伽

白領肯定少不了應酬，但是如此多的應酬，大家不擔心肥胖嗎?擔心肥胖的女性，可以學習這裡的減肥方法哦!趕緊一起來圍觀吧！ 一、大魚大肉應酬多 作為女強人，...

揭秘打造美腿不可不知的要點

• 如何瘦臉
• 燕麥減肥
• 無氧運動

歐美女明星大多都有線條勻稱、性☆禁☆感平滑的雙腿，除了天生優勢，重要的是後天努力修煉而成。那些幫助明星們達成美腿夢想的教練功不可沒，來看看教練們指點這些不可不知的...

不可不知的超經典春季瘦身套餐

• 黃瓜減肥
• 呼啦圈
• 減肥操
• 燃脂運動

食譜一 晨起飲水1杯，約300毫升。 早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。 早午間：水果1個。 午餐：米飯100克，去皮雞肉100克，菌類10...

不可不知的另類癡肥原因

• 白領怎樣減肥
• 產後快速減肥
• 斷食排毒法

據香港文匯報報導，睡眠不足，煙民人數減少，空氣調節系統的廣泛使用，聽起來似乎同癡肥毫無關係，但這些正是20名科學家解釋癡肥人數越來越多的最新原因。 美...

白糖洗臉祛黑痘印 6個你不可不知的美容小秘方

1、在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。 2、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。 3、優酪乳香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超有用。 4、用藿香正氣水洗...

冬季護髮不可不知的小竅門

乾燥寒冷的冬天裡，MM們脆弱的秀髮更加要注意小心保養，想知道冬天用什麼樣的護法方法才最合適？那就和小編一起來學一學吧！ 硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深...

爽膚水什麼時候用最好 不可不知的爽膚水使用時間和方法

• 爽膚水

爽膚水什麼時候用最好爽膚水在潔面後，臉上水漬未幹的時候使用最好。很多妹子往往都是在潔面後，迅速將臉上水漬擦乾以後再使用爽膚水，其實這影響了爽膚水的效果。使用爽...

6大你不可不知的減肥真相

• 吸脂減肥方法
• 天減肥方法

1.喝湯有助於減肥。 材料齊全的湯能夠減肥?對!即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗低熱量的湯，能防止你在進餐種吃得過多...

皮膚緊致的方法 緊致皮膚不可不知的辦法

• 抗衰老

堅持有氧使皮膚緊致血管越年輕則可以讓血液流通更順暢，這樣就可以促進皮膚表面老化的角質層得到很好的代謝，如果人體內血管老化失去彈性就會使血管變硬，血液流通的情況...

牛奶護膚方法 你不可不知的牛奶護膚功效

牛奶+麵粉牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用...

你不可不知的防曬的重要性

• 防曬

為什麼要防曬紫外線會直接帶來老化和色沉，讓皮膚不再年輕白皙。任何皮膚問題都會因為紫外線的損害而加重。例如痘痘皮膚會受紫外線的影響刺激皮脂腺分泌更多油脂。隨著空...

民間秘方杜絕斑點 不可不知的美白祛斑小竅門

• 祛斑
• 問題肌膚

祛斑美白第一招：維C維E補起來長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧...