張雨綺、劉濤、張靜初亮相紐約國際時裝周，“絕不出錯”的妝發Look盤點

劉濤、張雨綺、張靜初紐約時裝周妝發Look近年來，華語女明星在國際時尚界的認可度越來越高，每年去時裝周看秀的人也越來越多，她們以獨特的東方美和對時尚的品味也收...

你一定看不出來! 女神的情人節心機妝

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寶寶們除夕過完了就以為能逃過秀恩愛的傷害了？別忘了，6天后還有一次暴擊呢。為了備戰情人節，女（xin）神（ji）們（biao）早已經準備好戰袍，採購好香水，在...

巧用瑜伽球 減肥減腹只出力不出錢

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利用健身球來做瑜伽，不僅能讓動作變得容易，而且塑身減肥的效果也會加倍哦。今天就讓我們一起學學健身球的瑜伽減肥動作吧。 球上健身方案要領 整個動作過程中，身體...

居家燃脂運動 不出門也能輕鬆瘦

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不去健身房揮汗如雨你也更照樣瘦!下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，再家也能輕鬆瘦! 動作一：伏身肘撐 面部朝下，...

讓別人猜不出你的真實年齡讓粉底來改變

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• 粉底霜
• 粉底乳

讓別人猜不出你的真實年齡讓粉底來改變!想要肌膚瑕疵隱藏，只有少許的瑕疵，所以在塗粉底的時候應該使用透明的、無油的粉底，可以讓皮膚自由的呼吸。 也許你會選擇一些...

足不出戶也能輕鬆瘦 瘦身小運動每天只需5分鐘

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因為各種原因每天抽不出時間運動瘦身的美眉們，今天小編教你在家就能輕鬆收穫好身材的方法。每天只需5分鐘，就能輕鬆實現的減肥瘦身運動，你一定不要錯過了! ...

簡單的瑜伽體式讓你足不出戶練就好身材

• 瑜珈動作
• 瑜伽運動
• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位

很多女性朋友熱衷於塑形美體效果超好的瑜伽運動，這是不錯的選擇哦。其實小編對瑜伽也一直青睞有加，瑜伽動作可以讓身體充分伸展，既能有效的收緊贅肉，還可以讓身材更柔...

拯救宅女扁平臀族 四個方法讓你足不出戶練成性☆禁☆感翹臀

• 榨汁機
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• 性感翹臀

懶人們今天要有福利啦，小編今天特意為那些喜歡宅家的妹紙介紹四個翹臀的好方法，讓你足不出戶也能讓練成超性☆禁☆感翹PP哦！ 第一招：站立緊臀法夾屁股知道麼？大S就是用...

簡單的瑜伽體式讓你足不出戶坐擁好身材

• 瑜珈姿勢
• 瑜伽姿勢

瑜伽通過讓身體充分伸展，不僅可以收緊贅肉，還可以讓身體更柔軟，更性☆禁☆感。初學瑜伽的人，總是覺得做不來那麼誇張的伸展動作。其實，瑜伽是個循序漸進的過程，你可以根據...

宅女足不出戶燃脂操大推薦

• 燃脂減肥
• 普拉提運動
• 普拉提減肥
• 普拉提

冬季到了，宅女們變得更加不愛運動，恨不得天天窩在家裡的沙發上!可是愛美的你可以忍受身材走樣，越來越胖吧!誰說宅女都是大胖子!快來學學宅女的居家瘦身術吧! ...

幾個簡單的瑜伽體式 讓你足不出戶就能練就好身材

• 瑜伽體式

現代社會，隨著網路的日益發達，足不出戶就可以解決工作的問題、生活的問題，因此宅在家裡的人是越來越多啦。可是長期這麼宅下去，身材會走樣啊有木有?今天小編就專門為...

宅女們動起來 不出家門也能減肥

上班、上學才出門，沒事就呆在家裡，大門不出，二門不邁的宅女們。即便你不喜歡外面這個喧鬧的城市，但是也不能跟自己的身體過不去呀!天天窩在家裡，不僅對身體不好，身...

秋季不要大貼秋膘 不出家門就能輕鬆瘦

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秋季到了，你是不是傻傻地任由身體“貼秋膘”呢?如果你沒有時間運動，那不如就抓住在家的時間，學習一下居家減肥法吧!不用去健身房，照樣讓你熱力甩肉，甩掉贅肉，做個...

懶美眉看過來！ 教你足不出戶全方位瘦身

• 瑜珈瘦身

想要雕塑好身形的你，教你幾個動作，讓你足不出戶就能全面瘦身，從瘦臉、瘦腰再到提臀，一個不落全搞定，效果卻能媲美健身房哦!懶美眉們趕快學起來、連起來吧! s...

不要出汗的卡路里燃燒法

• 有氧搏擊
• 爵士舞
• 街舞
• 減少卡路里

專家介紹了一些小改變，可以提高你的肌肉彈性、心率，讓你的食物熱量減低而食物量不少。最重要的，這些小改變可以從一些小的方面幫助你燃燒更多熱量。 研究表明，改變小...

人見人愛不出錯 2013秋冬必學大地色妝容

• 針對性
• 造型
• 我不知道
• 日常生活

本季最 In大地色 大地色的英文是Earth Tone, 顧名思義就是接近於大地、大自然的顏色，可以說大地色是最淳樸、最本質的顏色。 直接用咖啡色陰影粉當做...

夏季腋窩出汗怎麼辦 告訴你三種治療方法

現在正是出於夏季，天氣也是越來越熱，很多人就會特別的容易出汗。那您知道腋下出汗多怎麼辦嗎?您知道夏季出汗多是什麼原因嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關夏季...

頸紋很深怎麼辦 3招消除頸紋讓人家猜不出年齡

• 頸紋怎麼消除

頸部是常常被人忽略的一個地方，可是大家知道嗎，這個地方一旦出現頸紋，那麼你看起來就會顯老！頸紋很深該怎麼辦？如何才能消除頸紋呢？當頸部出現細紋時，你該重視了，...

出汗排毒減肥法 瘦出好身材

• 排毒減肥

夏天一到，我們每天都會流許多汗，但是你知道嗎，出汗其實是可以減肥的，今天小編向大家介紹出汗排毒減肥法，讓你瘦出好身材。 流汗好處多——排毒養生更瘦身 流汗是...