運動減肥方式最重要 用錯招累死都瘦不了

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• 神奇瘦身動作

1、高強度運動 若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心...

控制不了食欲怎麼辦 這樣吃就不胖

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• 斷食排毒法

減肥想吃東西怎麼辦?要分兩種情況。一種是每天攝取的熱量太低，無法維持基本的營養需求；另一種就是人體發出本能的想吃東西的欲望，但是這時候就需要從自己的減肥食譜...

必看:揭秘跑步瘦不了的5個原因

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跑步固然能減重，但很多女生堅持了一段時間後發現體重還是沒有明顯的變化，這種理想與現實中的偏差究竟是為何？下面小編幫你揪出跑步減肥瘦不下來的原因。 原因一：跑...

產後小腹為何瘦不了 專業醫師為你解答

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現在很多媽媽們們懷孕時為了寶寶的健康，補身子的食材讓自己驟然發胖，生下寶寶以後減肥成了一個大難題，尤其是鬆鬆垮垮的腹部贅肉，怎麼樣才能恢復少女時的緊致身材，...

男人抵擋不了的超萌發型 日系學院風

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很多調查報告顯示，齊劉海的黑長直是亞洲男生對女生產生好感的重點所在。今天小編就給各位在校MM帶來幾款學院風超萌的人氣髮型，不妨參考一下哦! 道姑頭髮型 相...

為什麼皮膚白不了？遠離6大美白殺手

1.黑色素過度生成 這類暗沉可以發生在任何人身上，特別是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感...

減肥定律須知 健康瘦身少不了

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女性希望快速減肥，怎麼可以不瞭解一些減肥定律呢？減肥是大事，但是它融合在生活的小細節中。養成良好的進餐習慣，你想胖都難。如果怕忘記，可以寫成小便簽，貼在冰箱上...

5個減肥盲區 讓你累死都瘦不了

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每天在跑步機上揮汗如雨的運動;下了班就走著回家;天天做瘦身操……可體重稱上的指針卻紋絲不動。是不是打擊了你減肥的信心?這並不是運動減肥沒有效果，而是你犯了以...

節食減肥易缺B族維生素 致代謝不調瘦不了

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B族維生素是人體代謝的重要物質，所以減肥期間如果確實B族維生素很容易導致減肥速度變的遲緩。很多人減肥期間喜歡不吃主食甚至是節食，這種減肥方式會容易造成B族維...

減肥失敗有原因 五種鴕鳥心態讓你瘦不了

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在減肥的漫長過程中，總有一些人怎麼減還是瘦不了。是減肥方法不對嗎？也許是你心底的不良心態，讓你難以成功減肥。 1、懶惰 想要瘦身，又不願意運動？對...

美白少不了維C 推薦4種天然美白食物

  維生素C之王：鮮棗 柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量第一名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可...

法式美甲圖片2015款式圖片 美甲界可少不了法式美甲君

• 法式美甲
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漸變法式美甲採取粉橘色與淺藍色暈染的漸變美甲，做成法式美甲的樣子，清新自然。甲油的邊緣用金色細閃甲油描邊，配上金色圓形亮片點綴，打破濃重的小清新味道，簡潔又不...

日系街拍達人潮流妝容 日系搭少不了的妝容

• 日系妝容
• 化妝步驟

完成圖化妝步驟底妝STEP1：將帶有珠光感的隔離點塗在額頭、鼻樑和臉頰及下巴的高光區域，可以使你的肌膚透現出健康的水潤感。STEP2：全臉輕薄的塗抹粉底液，用...

6大肌膚問題 讓你肌膚暗沉白不了

1.黑色素過度生成 這類暗沉可以發生在任何人身上，特別是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感...

為何還胖 告訴你瘦不了真相

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• 減肥新方法

[導讀]減肥總是不成功，在鬱悶、懊惱之餘，我們不經有許多的困惑，減肥方法不對嗎？為什麼會這樣呢？小編為你解答減肥失敗的7個困惑，讓你走出瘦身誤區，重新向美麗...

18個整容失敗案例 化妝也拯救不了

整容、微整形都是有有風險的，並且整容的後遺症是很難彌補的，看看下面這18個整容失敗案例，小編不是為了嚇大家，只想提醒大家，愛美要理智，整容也不是萬能的。 ...

美妝揭秘：化妝少不了假睫毛的明星

  Angelina Jolie Angelina Jolie的睫毛本身就很長，假睫毛反而是多餘項目，只需要塗上睫毛膏就可以襯托出完美的深邃眼神。 Ti...

揭秘女星臉上硬傷 整容也拯救不了

黃聖依： 眼睛中間的瞳孔天生或人為的都朝中間靠攏，看起來就像兩隻雞鬥架一樣，所以稱為鬥雞眼，也叫做對眼。黃聖依的確是對眼，注意看左眼，她拍“天下第一”的...