幫你解決女人死活也瘦不了10問題

• 睡眠時間

1、你是不是睡得很少？睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水準，而提高一種促進生長的饑餓荷爾蒙(ghrelin)的水準，這種荷爾蒙刺激食物的攝入...

我減肥老是堅持不了 怎麼辦

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

TA的煩惱：為什麼我減肥總是不能堅持每次減肥只是堅持開始的幾天。還有兩天上班，我能想像大道大家都是穿漂亮的新衣服去，只有我，永遠那件肥大的灰黑色!看見校內...

胖子逆襲成男神盤點 如此勵志你還怕減不了嗎

在《快樂大本營》上，杜海濤的身材一直是夥伴和嘉賓們常調侃的對象。然而，近日體重達200斤的杜海濤，在堅持了2個月跑步鍛煉之後，成功甩掉了20斤肉，被網友們...

小腹瘦不了 冷飲惹的禍

• 珍珠奶茶
• 白米飯

夏天似乎容易因暑氣高漲而影響了食欲，不過，怎麼好像胃口不好了，體重卻沒減多少？甚至可能還有增加的趨勢？嘿！這可不是見鬼了，可能因為多喝了冷飲惹的禍～ 高溫持...

深蹲做不了 5分鐘輕鬆鍛煉腿臀肌肉練就迷人身材

• 深蹲做不了

女人對於美的追求是永無止境，減掉贅肉的同時又要塑造曲線，怎能樣才能翹臀呢？翹臀可以大大提升身材的曲線魅力，“不深蹲無翹臀”像洗腦一樣在減肥健身圈裡傳播著。...

冬季瘦身大計可少不了暑前枸杞

• 減肥
• 冬季減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

減肥是現代人的人生大計，所以很多人都在尋找可以吃了減肥的食品，很多人現在都在說暑前枸杞減肥的事情，那麼吃暑前枸杞能減肥嗎? 這是很多人都在問的一個問題，實際...

冬季減肥最快的方法 養成這些習慣還怕瘦不了？

• 瘦身

冬天也不想長肉，那就必須掌握冬季減肥最快的方法了。帽子遮掩大臉、大衣覆蓋腰身……衣服穿得厚，曲線對於女性朋友們的威脅減弱了。在寬大的衣服下豢養脂肪，這是很多...

你做了那麼多運動，為什麼還是瘦不了？

• 運動減肥

每天堅持運動，定期去健身房鍛煉，卻怎麼也瘦不下來。今天PCLADY瘦身編輯就來為大家科普一下正確的體重觀念。每個人的身體構造都不一樣，也不能完全透過身高、體...

這樣吃晚餐 讓你胖不了

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽飲食
• 瑜伽減肥

導讀：相信很多人一天中吃的最好的應該是晚餐，因為只有晚餐，時間最充裕，菜肴也會比較豐盛，當然也因為這樣大家很容易吃得過多。晚餐吃的太多，對於想減肥 的人來說，...

去黑頭，有什麼辦法呢？受不了撕扯面膜的疼痛啊！

臉上有黑頭是MM最討厭的事，到底為什麼會有黑頭，有怎樣能有效的去除黑頭呢？小編教你幾個食療 的小妙招。讓你快速告別黑頭。 什麼是黑頭？黑頭是硬化油脂阻塞物，...

護髮少當然少不了頭部按摩操

來自雙手的溫柔魔力，將給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護，不知不覺中達到護髮的效果。在早晚沐浴的時候，在最困倦的下午，在渴望為敏感頭皮解困的時刻，來做做頭部...

鎂光燈下的女星皮膚：化妝師也救不了

不僅張馨予，就連範冰冰、李冰冰、教主夫人Angelababy等等都難逃鎂光燈的無死角照射，網上流傳的PS前的照片讓網友不禁咂舌，哎，說好的女神呢?女神們的...

生吃苦瓜真的能減肥嗎 吃不了苦試試以下減肥法

生吃苦瓜真的能減肥嗎？有些妹子真的是為了減肥，什麼事都做得出。已經有專家表明，生吃苦瓜是不能減肥的。想要減肥見效，下面這些減肥方法不妨試試。 那些說生...

深蹲一天做多少合適 塑臀美腿少不了堅持

深蹲是近年來興起的一個運動，隨時隨地可以進行的優點讓它受到了青睞。女生們是否覺得深蹲是適合男生的運動?其實不然，深蹲可以練出小翹臀!深蹲，可以刺激腿臀肌肉，...

6070後女星真的不老嗎？ 整容賣萌受不了

蕭薔近照 蕭薔曾經的確是大美人，可是那是很多年前的事了。如今的蕭薔整容整成塑膠錐子臉，“巨乳”都快撐破衣服了，笑容比哭還難看，可是人家還是各種賣萌撒嬌，...

皮膚永遠白不了？揪出8個美白盲點

細節一：出遊前14天多攝取維生素C 不管你是去海邊還是去爬山，紫外線都會讓肌膚受傷，即使塗了防曬霜也還不夠。你要做的是提前半個月多補充維生素C，它可以抑...

黃燦燦見光死 沒PS濃妝也拯救不了你

作為一隻妹子，最重要的修養就是要會PS，P活兒是個技術活，據說P的好的都成了校花，P的不好的正在努力P成校花。你只要動動小手就可以化腐朽為神奇還省了打玻尿...

減肥不能光在意熱量 這樣減永遠瘦不了

• 神奇豐胸方法
• 喝醋減肥
• 雞蛋減肥
• 呼啦圈

比平常多吃了點的日子、享受了甜食及美酒以後，因為「吃太飽」「明天開始不減肥不行」而後悔的女性不在少數。但是，若是使用錯誤的方法，即使再怎麽努力也只是累積壓力...

揭秘讓你瘦不了的N個減肥假像

• 無氧運動
• 瘦身計畫
• 花生減肥
• 瘦臉霜

儘管這些年來大眾的審美觀日趨多樣化，有愈來愈多的聲音強調勻稱為美，風韻點才好看，然而當電視雜誌廣告上還是以瘦骨嶙峋的模特兒佔據大半江山的狀態存在時，大多數的...