白領麗人上下班途中巧塑身

• 肘關節
• 胳膊肘

每天循環往復的上班下班，在路上的時間可都不算短。平日裡工作都忙得很，沒時間健身，何不利用上班路上的時間鍛煉，讓上班也變得有意思起來。 上班方式：公車/地鐵體...

下班10分鐘 清爽OL變身派對女王

幹練端莊的職業女性到明豔魅惑的派對女王，這正是現代女性多彩生活的真實寫照。我們不僅要讓職場妝容得體，讓派對妝 容迷人，更要學會如何在兩種角色之間完美轉換。於是...

上班妝容怎麼畫？下班約會如何快速變妝？

底妝：脫妝了怎麼辦？ 上了一天的班，妝都掉了不少，難免有點憔悴，所以在換妝前，應該先處理好臉上脫妝的部位。首先用紙巾吸走臉上多餘的油分，T區和下巴這些地...

只消兩分鐘 下班迅速驅走倦顏

導讀：下班意味著一天的工作得以解放，然而沉重的身軀、一臉的倦顏怎麼都煥發不出生氣，死氣沉沉的樣子自己也不敢去面對，更免談到夜店輕鬆、約會或者參加派對了。其實只...

下班後快速“換妝” 休閒妝容約會必備

雖說是最低限度的mini妝容，但沒有妝感的妝容是不存在的。只要花一點點時間即可。推薦想要休閒度過的休息日妝容。 EYE——眼妝只要在眼尾部分畫出眼線即...

上下班後怎樣減肥 白領全天瘦有絕招

• 快速減肥運動
• 民間減肥方法
• 男士減肥
• 瘦臂操

經常聽很多上班的白領說自己身上容易發胖，想要減肥又沒有什麼時間。這該怎麼辦好呢?小編稱，其實很多時候都是可以減肥的，不同的地點，不同的減肥動作，也會帶來不錯...

下班速變誘惑派對妝急轉LOOK

白天和朋友行街或是上班，淡雅的妝容想參加晚上的PARTY是絕對過不了關啦，不過，只要在白天已經做好粉底 打底和畫好基本的眼線 ，到了晚上半個鐘頭做好以下幾...

2分鐘告別下班疲倦容顏

只需兩分鐘　驅走下班倦顏 運用補妝技巧 帶出光亮神采 下班後，可以根據當天的妝容，以1-2件高質感的彩妝單品 調整，馬上就可以擊退面部疲倦感，煥發新顏哦...

祛斑妙招 讓色斑提前“下班”

檸檬和黃瓜 每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚 霜，增白效果明顯。 果菜美膚汁 香菜、芹菜、...

下班暴走減肥 我1個月瘦15斤

• 紅酒減肥
• 什麼食物減肥

歷來不吃減肥藥，一直堅信控制飲食和運動是減肥的王道，但是總是有這樣那樣的藉口：沒時間運動啊，看到零食就想，吃一點沒關係啊之類的。結果越來越胖，今年終於痛...

下班自製5款瘦身湯 甩肉又美容

• 瘦身
• 瘦身湯
• 減肥方法

一、黃瓜雞蛋紫菜湯 食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、薑、澱粉 做法：起首先將黃瓜還有薑洗醃臢，接下來切成片。往鍋里加清水，再把薑片放出來，煮開之後將紫菜撕雕殘進鍋中...

OL上下班走路減肥健康又省錢

• 臉部怎麼減肥
• 蛋白質減肥法

對上班族來說，最好的減肥方法是什麼？小編推薦走路上下班。醫學專家表示贊同，並列舉了步行上下班的6大益處。 最好的減肥方法 走路保持良好體形 步行可促...

‘鑽空子’減肥 上下班費時不再惱人

• 烏龍茶減肥
• 蘋果醋減肥

是不是每天都在抱怨，擁堵的交通和費時的上下班路程？是不是每天都在咆哮，浪費在上下班的時間完全可以拿來健身減肥？一切不用再煩惱，跟小編一起體驗‘鑽空子’減...

上下班輕鬆瘦身 OL必知減肥7招

• 胡蘿蔔減肥
• 麵包減肥
• 舞蹈減肥

白領平時上班沒時間做運動？那麼上下班抓緊幾分鐘的小動作來減掉自己身上多於的肉肉吧！ 1.注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路...

1個月狂瘦15斤 OL下班暴走減肥法

• 韓國豐胸方法
• 男人怎麼瘦腿
• 懶人減肥瑜伽

導語：生完孩子後，說了幾年減肥，結果年年減肥年年肥。歷來不吃減肥藥，一直堅信控制飲食和運動是減肥的王道，但是總是有這樣那樣的藉口：沒時間運動啊，看到零食就想...

新手畫甜美大眼妝 上班族下班約會妝

• 大眼妝
• 眼部化妝

選擇以上四色眼影盤、眼線膏、打底膏。大眼妝畫法步驟步驟1：先用打底膏在整個眼窩打底，如此可以遮蓋住瑕疵，也能提亮雙眼。步驟2：用深粉色，如果你偏好淡淡的粉色，...

下班後5分鐘快速打造約會妝!

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

下班後5分鐘快速打造約會妝!想要膚色看起來面若桃花，一定要選擇正確的護膚品，下班後急著趕往各種的party聚會，想要讓自己妝扮華麗撩人，5分鐘快速打造5款性☆禁☆感...

下班長痘痘 不光是你的肌膚問題

• 下巴長痘痘
• 肌膚保養
• 肌膚

早就過了青春期了吧，但是是否也是長期有著痘痘的困擾?尤其是在嘴巴周圍，下巴長痘一味的做肌膚保養時完全不夠的，。到底是什麼原因導致下巴痘痘這一可怕的問題?跟著小...

下班約會小盼頭 人可以累妝容可不能塌

• 如何補妝
• 化妝步驟

週末狂了兩天，週一還是要面對上班的事實。心中的苦悶只有下班跟戀人好友約起來才有解了!上班8小時，妝容融得不成樣子是正常的，不過一會可是要見人的，自然要補妝走起...