上班族減肚子最快的方法 3妙招不做小腹婆

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上班族因為久坐的關係，肚子上容易長出一堆堆贅肉，那麼上班族如何快速減肚子呢？本期小編為你介紹3個減肥小妙招，堅決不做小腹婆。 1、 糾正坐姿既然小肚子是坐出來...

上班族怎樣快速翹臀 翹臀最有效的方法是什麼

上班族因為久坐的關係，臀部越來越扁，越來越大，本期小編為你帶來最有效的翹臀運動，只要30秒，就能為你打造緊致翹臀。 翹臀動作一臉朝下，俯臥在地面，如圖所示，彎...

奧莉wifi髮型萌翻眾人 奧莉萌發型惹人愛

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奧莉不是一般的萌不是一般的可愛，親們是不是也是奧莉粉絲中的一員呢?奧莉wifi髮型更是萌得你沒話說，奧莉wifi髮型你還不知道你就太OUT咯，奧莉wifi髮型...

日系ol髮型紮法 每天美美的上班去

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• 圓臉長髮髮型
• 甜美髮型

作為一枚時尚的職場女性，即使是工作日裡也不能懈怠自己的美麗。小編今天為大家帶來五款髮型的紮法。從週一到週五，一樣美膩動人。職業麗人們馬上來學起!（ 先來看看這...

上班族如何巧吃工作減肥餐

都市白領們是否都有這樣的煩惱?繁忙的工作讓您無暇為自己做頓飯，每頓都得在外面吃眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出工作餐怎樣吃不胖，讓少動又貪...

混血小正太凱恩爆紅《天天向上》 呆萌發型照曝光

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• 棕色頭髮燙髮

今年八歲的小凱恩，韓國和澳大利亞混血兒，是時下最紅的小模特，代言了數十個品牌，仿佛從韓劇裡走出來的小王子，人氣爆表，初次登《天天向上》就受到了觀眾的追捧，漂亮...

黃磊去漬霸廣告女孩 妞妞超萌發型圖片

• 短髮
• 長髮

隨著《爸爸去哪兒2》的熱播，超級奶爸黃磊與小寶貝拍攝的立白最新去漬霸廣告受到觀眾的關注，尤其飾演黃磊女兒那個呆萌又無辜的小蘿莉真的是萌哭了，小蘿莉不是黃老師...

ol髮型紮法圖解 3步搞定美美上班去

• 紮發

在OL的眾多通勤髮型裡可能最常用的就是馬尾造型和丸子頭了吧！？其實梳一個乾淨俐落的馬尾辮對通勤女生來說是最方便不過的啦~但是光禿禿的馬尾總顯得傻氣一些，不如加...

上班族減肥 讓久坐上班族輕鬆瘦腰的健康水果

• 贅肉
• 早餐減肥
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹

腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，...

上班族瘦腿最快的方法 3個動作打造纖細美腿

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

上班族因為缺乏運動關係，下半身都很胖，那麼瘦腿最快的方法是什麼呢？小編給大家介紹3個瘦腿動作，有效塑造腿部優美線條。 閒暇時間多跺腳1、空閒的時候，雙腿併攏站...

OL上班時間巧瘦腰 做健康俏佳人

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

下半身容易、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空間，就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔！聰明的你也可以利用上...

上班族3個簡單動作 幫你緩解工作壓力

• 腿部肌肉
• 腿部
• 身體健康

隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大，為了緩解相應的不適，這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式：1...

2010最新女生鮑勃發型

• 髮型
• 女生髮型
• 卷髮
• 圓臉

歲月如光，隨著時間的流逝，2009年早已成為過去，進入2010年也快有一個月了。一年之計在於春，一個好的形象，一款好的髮型都可以為你2010年發覺一個好的開始...

瑜伽四式減肥操 白領專屬的上班時間減肥操

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽動作

導語：今天小編就為上班族們推薦四個瑜伽動作，動作非常簡單，在辦工作前就能完成，不會耽誤你的工作時間哦，適當的運動下能為你接觸疲勞，放鬆下身體，而且每天堅持做的...

白領上班族：午睡如何更健康？

• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

工作繁忙的白領上班族，中午午休時難得有一點自己的時間，不少人都喜歡選擇在中午小睡一會兒，緩解疲勞，不過午睡也是有學問的，睡不好可能反而會更累! 科學...

白領上班族必讀：在室內用防曬嗎？

• 紫外線

上班族每天坐在空調房裡，事實不是就不用防曬啦!如果你還這麼認為，那你的肌膚就要小心了。別以為在屋裡就天下太平，紫外線已無孔不入。其實除了室外的陽光，室內也...

上班族怎樣減肚子上的贅肉 減肚子肉最快的方法

• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚

上班族怎樣減肚子上的贅肉，不要著急，下面小編就為OL介紹幾個減肚子肉最快的方法，只要堅持一個小習慣，輕鬆找回平坦小腹。 上班族怎樣減肚子上的贅肉如果你的胃依舊...

上班族怎麼減肚子上的贅肉 四種運動一月小腹變平坦

• 做俯臥撐
• 體育課

上班族因為運動時間少和長期久坐，肚子上的贅肉越來越多，那麼上班族怎麼減肚子上的贅肉呢？如果你想通過運動減肚子，那麼請你繼續看下去。 上班族怎麼減肚子上的贅肉跑...

上班族快速瘦腰秘訣 四種食物讓你變身小腰精

• 食療減肥

女人想要看上去苗條，一定要擁有小蠻腰，那麼如何快速瘦腰呢？上班族的瘦腰秘訣是什麼呢？本期小編為你帶來四款瘦腰食物，讓你變身小腰精。 推薦閱讀：懶人冬季減肥最...

上班族該怎樣減肚子上的贅肉 五個方法幫你收腹肚腩

• 瘦小肚

如何減肚子一直是困擾著上班族的首要問題，那麼，到底什麼樣的方法慘能有效的解決肚腩的問題呢？維度女性網小編就要幫你支招來拉，只要把下面的六個放法防在生活裡，保證...