1分鐘簡單盤發教程 上班族的最愛

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蓬鬆盤發留出如披肩髮般的少量髮絲，顯現出隨意感之外，自然的盤發造型令你女人味大升! 步驟一、將所有頭髮披散並梳理到位。 步驟二、留出少量劉海和頭髮的髮絲，將所...

6款上班族必備的抗老聖品

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• 上班族減肥法

上班族抗老秘方 緊致的輪廓，透亮的膚色，這些都是年輕美白肌膚最傲人的資本，但是資本是會耗掉的，特別是工作之後，成為了為事業拼搏的上班族，肌膚老化的機會就...

上班族辦公時間也能健胸

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• 美胸小貼士

OL椅上健胸運動 對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加...

工作之閑多做運動 拯救上班族多餘肉肉

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長時間坐在電腦旁工作的人，因為缺乏運動，會使我們的健康狀況逐漸下降，於是很多人開始健身，而拉伸運動卻正好是忙碌的久坐生活和健身生活之間的紐帶，可以讓你的肌肉...

上班族簡易瘦腿操

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在上班之前，我的身材一向都是我最大的驕傲。可是，自從進了公司，成天坐在電腦面前敲敲打打，連吃飯都是叫外賣。結果，不到三個月，下半身就變得日益臃腫，我是又急又惱...

上班族三大壞習慣 導致頭暈+頭痛

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上班族壞習慣--過食油膩 攝入過多的油膩食物會導致頭暈。脾胃功能正常時，清氣上行，濁氣下降。如果吃得太油膩，超過了脾胃的功能極限，就會損傷脾胃這種正常...

上班族的蘋果減肥法

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• 模特兒減肥法

每到上午11點，雖說離午餐時間還有一個小時，但很多人的肚子這時已餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，或其他的小零食。其實，這...

韓國上班族承諾歲末不嫖妓可獲百萬獎金

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韓國兩性平等部近日表示，在歲末即將到來之際，韓國男性在送舊迎新的餐會後，如果按時回家而不嫖妓的話，將可獲得百萬獎金，據瞭解，目前已有兩萬多人簽名。 首爾夜...

美上班族新風：帶著寵物上班

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寵物在美國是愈來愈受重視了，根據一項民調顯示，美國現在有將近兩成企業允許員工帶寵物來上班。 美國寵物產品製造者協會的民調結果顯示，數以百萬計的美國人...

提醒上班族們應有坐相 翹二郎腿易患腰腿病

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在社交場合翹二郎腿常被認為是一種不太禮貌的坐法。但愛翹二朗腿的人很多，據調查，美國有近一半的婦女只要是坐著就愛翹二郎腿，男性則有21%時不時翹 起二郎腿...

合理安排電腦前的工作 上班族如何正確用電腦

• 合理安排時間
• 合理安排工作

現今，幾乎所有的上班族們在工作中都要用到電腦。在整天呆在電腦前工作之後，很多人在晚上會感覺不是這兒疼就是那兒痛，或引發一些疾病。關於如何合理地統籌安排電...

上班族讓工作快樂的六大秘訣

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每個人隔一陣子都會工作倦怠，讓快樂工作的6大秘訣，克服你的工作倦怠感。 許多人覺得工作很累，不見得是生理上的疲勞，有時是心理上的疲倦。美國許多學者用...

上班族理財大作戰：1/3薪水能致富

薪資成長幅度趕不上物價飛漲速度，受薪階級想要致富似乎愈來愈難！其實， 不必悲觀，每個月省下三分之一薪水，拿來做好理財規畫，你也可以翻身成為千萬身價的上班族。三...

上班族美人 買大牌多色眼影最划算

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粉狀眼影，是OL彩妝首選 速配人群： 化妝手法需要一定時間學習，營造的妝效沉穩、大方，比較適合都市的白領女性，用來營造幹練、精緻的形象。 選購法...

不想成為辦公室“爆肥族”？從早晨&宵夜選擇，到OL運動小妙招，上班族減肥全攻略馬上來學！

• 王祖賢爆肥
• 張柏芝爆肥
• 唐立淇爆肥
• 張惠妹爆肥

對於朝九晚五，並且長時間坐在辦公桌前的OL來說，一天的基本能量消耗本來就不足，假若平時的飲食再不注意，加上不能調整習慣隨時動一動，肥肉就會很容易慢慢長出來...

想想坐地鐵的時候你在幹嘛？上班族乘坐地鐵必知的健康知識，車門關閉時別把健康也落在了門外！

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• 香港坐地鐵
• 怎樣坐地鐵

隨著低碳出行的理念越來越深入人心，地鐵成為了大部分上班族出行的交通工具。在看不見風景的地鐵裡，很多上班族都會吃早餐、看報紙、睡覺或者聽歌。其實這些做法對身體...

上班族夜間肌膚保養大解析！加班熬夜、電腦輻射、紫外線侵害……白天產生問題晚上修復調理，再忙依舊享有水潤美肌！

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• 護膚

作為上班族，白天在辦公室要對著電腦，出外要面對陽光，長此以往，對肌膚的不良影響很大。肌膚的機能受損，皮膚就會變得粗糙。想要補救不是沒有方法，利用好晚上的時間...

你的大腦也需要排毒！上班族必學的腦排毒健康知識，活化、清淨腦部，立即為你解憂增活力！

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上班族生活在日復一日的工作壓力下，年資愈高，身心負擔似乎日益沉重！有時候你覺得焦慮不安、有時覺得頭昏沉、腦力枯竭，有時突然而來的打擊，不明所以地讓你暴怒、...