上斜俯身啞鈴側平舉步驟介紹 教你練出漂亮三角肌

放鬆是流行的出口，男人們苦練出的漂亮三角肌必須要有型的展露出來，特別是身在職場的男人們，襯衣是最能夠展現好身材同時也是最能夠穿出樣兒的衣服了，沒個好身材你敢穿...

瑞士奈時:從吸收的角度，重新定義奢侈護膚品

• 瑞士奈時

日常充斥在我們眼前的護膚廣告都太多太多，但是你一定很少聽過瑞士的護膚品牌。瑞士的護膚品牌就像他們的國家風格一樣：瑞士是全球最富裕、生活水準最高的國家之一，雖...

紋眉和繡眉的區別是什麼 多角度教您分辨二者差異

人們在形容一個人長得漂亮之時，常常會用上“眉目如畫”這個詞，由此可見眉毛在面部的重要性。但是很多女孩子天生的眉形可能並不那麼的完美，所以很多愛美的女生會使用眉...

平板臥推標準動作有哪些 揭秘平板臥推的正確姿勢

一、平板杠鈴臥推下面是3種最常見的臥推動作，你屬於哪一種？1、讓杠鈴快速下降，在胸骨處反彈後靠慣性推起來。2、用力控制住杠鈴，有節奏地下降，在胸部稍作停頓後用...

掌握這些夏日盤發化妝技巧 無論哪個角度都讓你驚豔迷人

• 盤發
• 盤發化妝
• 夏日盤發妝容

不知道要在這個季節出門逛街、旅行、參加聚會的時尚女郎們有沒有考慮一個問題，那就是現在天氣這麼悶熱，究竟適合什麼樣的妝容髮型呢？誰都沒有勇氣長髮披一天吧？如果是...

下斜啞鈴臥推圖解 2招讓你擁有健美身材

臀橋被稱為臀部鍛煉中的經典的動作臀橋動作對於臀部有絕贊的運動效果。同時對於處於大腿後側的膕繩肌和胯部也有著很棒的訓練效果。1、屈膝，仰臥在地上，雙腳間距略大於...

倒立對頸椎病有好處嗎 專業角度給你答案

來源:站酷倒立這個運動在近幾年慢慢地變得受歡迎了，不管是年輕的還是年老的，都喜歡這個運動。因為當我們整個人倒過來時，我們身體的重心就從腳轉移到了我們的手，讓我...

面膜放冰箱後直接敷好嗎 從這幾個角度給你答案

經常敷面膜可以使我們的臉保持一定的水分，敷面膜可以讓我們的臉吸收一些精華，讓我們的臉看起來白白嫩嫩的，這樣顯得更加年輕。有些女孩喜歡買很多的面膜回家堆積著，但...

如何判斷鼻樑塌不塌 幾個角度可以分辨

一、做好判斷生活中判斷一個人的鼻樑塌不塌其實很簡單，通過目測基本上就能分辨出來。我們其實可以通過不同的視覺角度來分辨，很明顯的一個角度就是站在人的側面來看，這...

各個角度都美上天的氣質女生齊臉短髮

• 齊臉短髮
• 短髮低馬尾

氣質和顏值永遠都是女生繞不開的兩大話題，因此如果一款髮型既能讓你美出天際又能體現你知性優雅的氣質，還有什麼理由不喜歡這款髮型或是錯過這款髮型呢？清爽幹練的齊臉...

可女人又可少女的女生長卷髮型 不同角度展現出知性美

• 水波紋卷髮型
• 蓬鬆卷髮

所謂知性美更多的指的是一種氣質上的美麗，這種美是遠勝過容顏的美麗。容顏之美會隨著歲月的流逝而逐漸消退，但是知性美是經得起歲月的沉澱和考驗的，女生長卷髮型可溫柔...

超有氣質的女生齊臉短髮 各個角度都能美上天

• 黑色短髮

短髮髮型從來都是女生們的最佳選擇，無論何時何地，你都能感受到那一份的時尚氣質，這一款超有氣質的女生齊臉短髮髮型，就是為你打造的最佳時尚髮型，來上一款齊臉短髮，...

紮出新高度的女生長髮 每個角度都是最完美

• 中長髮紮發
• 紮發造型

新世紀的每個女生都是非常愛美的，每一天醒來總是給自己來一款字最好看的髮型和漂亮的淡妝，搭配出精緻魅力的女生紮發髮型，讓你360度全面昇華你的美。美麗是女生一生...

減肥是慢跑好還是快走好 從4個角度全面分析

來源:圖蟲作者:79053803722284670想要達到更好的減肥效果，但是又不想因為運動量太大而讓自己感到疲憊，許多人就會選擇慢跑或者是快走的方式來運動。...

臥推的要領 臥推動作要領及注意事項

一、要領：1.準備：調整臥推臺的高度，使得你能夠舒適地躺在上面。雙腳踏在地面上，腳距與肩同寬。將杠鈴放在杠鈴架上，調整高度使其與你的胸部接近。2.姿勢：躺在臥...