除了臉，全身上下都得敷面膜！

• 面膜

面膜是最簡單的護膚品之一，而我們最常用的就是臉部面膜，你知道身體的其他部位也有專用的各種膜嗎?下面小編就來為大家來盤點一下大家知道的或不知道的各種奇葩面膜。...

下班回家就來做做做 5招讓你擁有蜜桃臀

夏天最重要的就是三個字——露！露！！露！！！所以，沒有好身材，就沒辦法完成這項夏季must do！今天這篇健身教程，就是告訴你，怎麼樣才能擁有人人稱羨的...

OL必看下班後的保濕急救法

面對了一天的電腦，下班後好好給自己的皮膚做個保濕吧，緩解乾燥肌。 對於到了下班時分的妝容變殘，肌膚疲憊，你以前可能覺得補妝就行了。沒錯，撲些散粉，加粗睫毛，...

10分鐘下班妝OL搖身做女王

幹練端莊的職業女性到明豔魅惑的派對女王，這正是現代女性多彩生活的真實寫照。我們不僅要讓職場妝容得體，讓派對妝容迷人，更要學會如何在兩種角色之間完美轉換。於是日...

超完美OL下班減肥計畫 讓你忙裡偷閒一直享瘦

• 減肥方法

OL個個都是愛美的妹紙，可是由於工作的關係，成天坐著，運動量太小，不知不覺就胖起來了，那OL快速減肥的秘訣在哪呢?別著急，看看小編教你的OL下班減肥計畫吧，讓...

下班後別放棄護膚黃金時間

不管你是大門不出二門不邁的宅女，愛家勝過一切的主婦，還是無可奈何的事業女性，不嗨就失業的夜店達人，或是事業大於一切的工作狂MM，晚上回家都要做一項共同的功課，...

面試高峰季 改頭換“面”不要痘

在每年的三四月份，無一例外都是我們的面試“高峰季”，面對人潮洶湧的面試大軍，什麼才能讓你脫穎而出？拋開那些條條框框，只有一條，如果你的“面子”沒有顧好，鬥大青...

簡單豐胸操輕鬆創"Ｃ"高峰

[導讀]胸部平平讓你苗條的身材看起來異常平庸？別急，下面小編教你一套簡單的豐胸操，幫你鍛煉胸部肌肉，刺激乳☆禁☆房發育。讓你輕鬆創造“C”高峰，擁有凸凹有致的S曲線...

跑完步膝蓋疼特別是上下樓梯 3種介紹告訴你不知道的秘密

跑步後，導致膝蓋周圍疼痛的病因有很多。主要有跑步膝（根據題主的描述，很可能是這個症狀。）、半月板損傷、髕骨損傷、髂脛束綜合征幾種。下面依次介紹。 一、跑...

上下蹲正確做法有哪些？揭秘其強力瘦腿攻略

相信很多朋友在日常生活中都會有做上下蹲立的習慣，其實這對我們的身體都有非常多的好處的。特別是在做完後瞬間感覺全身舒暢，加速了新陳代謝的同時也促進了血液迴圈...

Angelababy穿浴袍自拍 瘦身成功達顏值高峰

• 楊穎減肥
• 瘦臉

Angelababy穿浴袍自拍，顏值重回高峰。大眼睛配上小臉蛋，宛如芭比娃娃一樣迷人。都說臉大胖四斤！你真的有認真的看過你的臉型嗎？因為面部肌肉平時比較少鍛煉...

上下走樓梯會減肥嗎？ 爬樓梯的好處大公開

其實只要使用正確的方法，上下樓梯是具有減肥的效果的，下面就這個問題簡單的給大家分析一下。爬樓梯是一項很普遍的運動方式，對減肥也有著非常明顯的作用：據運動醫學家...

上下蹲能瘦小腿肌肉嗎？ 教你上下蹲瘦腿的正確做法

上下蹲能瘦小腿肌肉嗎？每天堅持肯定能瘦。上下蹲是最簡單的瘦腿提臀運動，在看電視，刷牙，或是做飯時，都可以有意地做“下蹲”運動。但是你的做法是正確的嗎?上下蹲的...

左側上下頜骨咬合錯位怎麼辦？ 教你如何有效調整咬合錯位

乳牙是否滯留或早失乳牙脫落有一定的時間和順序，應脫落而不落稱乳牙滯留，其後果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。牙齒脫落通常從下邊的兩顆門牙開始，繼而是上面的兩顆...

細述上下樓梯能瘦腿嗎 盤點爬樓梯鍛煉應注意事項

現代社會，大家的生活條件越來越好了，很多人體重都超標，需要減肥。對於我們上班族來說，不可能有太多時間用來鍛煉身體，只能利用身邊的東西來減肥。今天小編來介紹下爬...

做上下蹲有什麼好處？ 五大好處讓你愛深蹲這個動作

不要以為只有戶外運動或者健身房運動才能鍛煉身體，其實一些簡單的室內運動也能起到鍛煉身體的作用。甚至，一些看似簡單的室內運動對人體帶來的好處是不亞於戶外運動的，...

上下蹲可以減肚子嗎？ 教你正確健康的減肥

相信很多朋友在日常生活中都會有做上下蹲立的習慣，其實這對我們的身體都有非常多的好處的。特別是在做完後瞬間感覺全身舒暢，加速了新陳代謝的同時也促進了血液迴圈和淋...

下班常練這些瑜伽輕鬆瘦身

• 瑜伽
• 瘦身
• 減肥

隨著生活品質的提高，現在人的肥胖指數在持續增加，所以減肥的人越來越多，健身房也越來越多，運動減肥是最好的減肥方法，不僅見效快，而且還不會反彈，瑜伽動作中有很...