運動+美食 消除大腿贅肉 讓MM上下協調

• 贅肉
• 怎樣瘦
• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉

隨著年齡的增長，你是不是覺得大腿在慢慢的變粗呢？是不是覺得腿部的贅肉也越來越多呢？是不是在為腿部的贅肉而煩惱不已呢？現在就跟小編一起來看看讓大腿變美的方法吧！...

下班回家20分鐘輕鬆瘦腰

• 膝蓋彎曲
• 胳膊肘

雅的支撐蘸地式和坐立扭轉式可以縮小你的腰圍，強化你的背部，拉長你的脊椎，讓你看起來更加的修長、優雅。在你做這些動作的時候(最好每週做3次或者4次)，或者是做一...

上下眼線的畫法及畫眼線注意事項

• 如何畫眼線
• 怎麼畫眼線

導語：畫眼線是為了美化和突出眼睛，同時還可以通過畫眼線的技巧，修整改變眼睛的形狀。畫眼線可以調整眼睛輪廓和兩眼間距，可以加強眼睛的神采，使眼睛黑白對比強烈。...

內外上下的按摩方法 全方位按摩豐胸

• 豐胸
• 美胸
• 按摩豐胸

很多女性喜歡按摩豐胸，不用擔心豐胸藥物的對乳☆禁☆房的刺激作用，也不用擔心吃了過多的豐胸食物會發胖。但忙碌的生活或者經濟原因又沒法使她們有更多的時間自己按摩或者去...

下班10分鐘 清爽OL變身派對女王

幹練端莊的職業女性到明豔魅惑的派對女王，這正是現代女性多彩生活的真實寫照。我們不僅要讓職場妝容得體，讓派對妝 容迷人，更要學會如何在兩種角色之間完美轉換。於是...

上班妝容怎麼畫？下班約會如何快速變妝？

底妝：脫妝了怎麼辦？ 上了一天的班，妝都掉了不少，難免有點憔悴，所以在換妝前，應該先處理好臉上脫妝的部位。首先用紙巾吸走臉上多餘的油分，T區和下巴這些地...

上下睫毛7步走 UP芭比氣質

小編今天要帶給大家的是，畫出又翹又卷的睫毛。做個時尚芭比先鋒，下麵就跟我來做！   佩戴假睫毛的前後對比圖 上睫毛篇 STEP1 1、首先，用睫毛夾將上睫...

只消兩分鐘 下班迅速驅走倦顏

導讀：下班意味著一天的工作得以解放，然而沉重的身軀、一臉的倦顏怎麼都煥發不出生氣，死氣沉沉的樣子自己也不敢去面對，更免談到夜店輕鬆、約會或者參加派對了。其實只...

下班後快速“換妝” 休閒妝容約會必備

雖說是最低限度的mini妝容，但沒有妝感的妝容是不存在的。只要花一點點時間即可。推薦想要休閒度過的休息日妝容。 EYE——眼妝只要在眼尾部分畫出眼線即...

混合咖啡 全身上下一起瘦

• 荷葉減肥

導語：喝咖啡減肥已經不再是新鮮的話題了，咖啡是一種很傳統很古老的飲料了。咖啡豆中含有很豐富的咖啡因，這是一種生物興奮劑，能夠直接刺激人的神經做出相關反應。最先...

下班速變誘惑派對妝急轉LOOK

白天和朋友行街或是上班，淡雅的妝容想參加晚上的PARTY是絕對過不了關啦，不過，只要在白天已經做好粉底 打底和畫好基本的眼線 ，到了晚上半個鐘頭做好以下幾...

2分鐘告別下班疲倦容顏

只需兩分鐘　驅走下班倦顏 運用補妝技巧 帶出光亮神采 下班後，可以根據當天的妝容，以1-2件高質感的彩妝單品 調整，馬上就可以擊退面部疲倦感，煥發新顏哦...

祛斑妙招 讓色斑提前“下班”

檸檬和黃瓜 每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚 霜，增白效果明顯。 果菜美膚汁 香菜、芹菜、...

下班暴走減肥 我1個月瘦15斤

• 紅酒減肥
• 什麼食物減肥

歷來不吃減肥藥，一直堅信控制飲食和運動是減肥的王道，但是總是有這樣那樣的藉口：沒時間運動啊，看到零食就想，吃一點沒關係啊之類的。結果越來越胖，今年終於痛...

貓眼VS大圓眼 6種上下眼線畫法（圖）

Style 1：性☆禁☆感風微揚長眼線 眼睛太圓，有時顯得太孩子氣，用長眼線來平衡，末梢稍稍上挑，作為點睛之筆，眼神馬上變嫵媚。 How to make-...

新手眼線化妝步驟 圖解上下眼線畫法

Step1、珠光眼影打亮眼窩 一般MM都會有眼周暗沉的問題，這樣會使眼睛看上去沒神氣。所以第一步是在整個眼窩上塗抹透明珠光眼影，打亮眼周，眼睛會變得乾淨...

下班自製5款瘦身湯 甩肉又美容

• 瘦身
• 瘦身湯
• 減肥方法

一、黃瓜雞蛋紫菜湯 食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、薑、澱粉 做法：起首先將黃瓜還有薑洗醃臢，接下來切成片。往鍋里加清水，再把薑片放出來，煮開之後將紫菜撕雕殘進鍋中...

OL下班之後 不可錯過護膚黃金時間

宅女派 宅，是一種態度，宅，是一種境界。作為一位宅到發黴都不挪窩的宅女，其精神是可歌可泣的。下班歸家之後，離不開電視電腦iPad的叫普通宅女，一個夜晚一...

零成分瘦身術 上下樓梯就能快速減肥

• 明星減肥食譜
• 小s瘦身方法
• 減肥小方法

很多MM說減肥沒有時間，其實，生活中我們處處有減肥的機會，而且不佔用很多的時間。下面，小編教你利用日常瑣碎的時間練習爬樓梯減肥方法，狂瘦身哦！ 為什麼爬...