坎蒂絲·斯瓦內普爾 (Candice Swanepoel) 鍾情高熱量美味，不怕性☆禁☆感小翹臀變成肉肉小肥臀！

坎蒂絲·斯瓦內普爾 (Candice Swanepoel) 火辣辣的身材處處都是風情，尤其是性☆禁☆感的小翹臀更是無人能及。看來，保持前凸後翹的緊致好身材，“腰精...

告別肉肉小肥臀，打造性☆禁☆感迷人小翹臀！每天堅持5個微運動，輕輕鬆松瘦臀提臀啦！

總是在羡慕性☆禁☆感美妞的S型傲人曲線？不要急，只要多注重運動健身，你也能秀出好身材。所以，為了美麗，就立刻行動起來嘍~先從打造迷人小翹臀開始，不用大汗淋漓地做瘦...

六月不美臀，七月八月徒傷悲！2012夏日強化提臀術，讓你“大屁屁”速成“小翹臀” ！

可能有一部分報友雖然從整體上看不算胖，卻因為有一個又大又圓的臀部，所以讓人想“瘦”都不行。所以，今天開始，你就要進行收臀大計咯！強化提臀術，讓你“大屁屁”速...

沒有翹臀，穿上再性☆禁☆感的熱褲和短裙都會扣分！幾個運動健身小習慣就能促進提臀大改變，馬上來學夏季美臀秘訣！

女性的身體本身飽含著美感，而臀部曲線更是其中的重點，S型的曲線一半在臀部上，尤其在夏天，熱褲和裹身裙都需要翹臀來支撐，你準備好了嗎？ 市場上有著各式針對減...

熱力“電臀”你也可以擁有！四招美臀操幫你打造緊實上翹臀部，全方位釋放性☆禁☆感魅力！

雖然春天還沒到來，但是海報Girl都在開始積極準備，準備煉出性☆禁☆感身材迎接春夏的“挑戰”了！腰上的小肉肉好礙眼，腿上的贅肉也要甩掉！但有一個對你的曼妙身材至關...

挺翹臀部人人愛 簡易瘦臀操練出挺翹臀部

• 性感身材
• 身材秀
• 身材
• 女人味

前凸後翹的身材才是好身材，才是讓人羡慕的身材，不但要有性☆禁☆感的胸部，挺翹臀部也是特別重要哦，挺翹臀部的更性☆禁☆感更具女人味喲，今天小編就帶你去看看挺翹臀部人人愛，簡...

前凸後翹才是最佳好身材 扁臀變翹臀的美臀操你更“翹”

• 好身材

前凸後翹的身材才是最佳的好身材喲，前凸後翹的身材才會更得到大家的欣賞，身材不但是先天決定的也有著很多的後天因素喲，只要後天肯努力你也可以擁有完美的身材，接下來...

辦公室提臀運動 告別大肥臀擁有性☆禁☆感翹臀

• 小動作
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

因為工作的關係，很多的MM屁股都離不開椅子，每天坐著的時間特別的長，久而久之就會變成大肥臀，屁股上的肉肉還會下垂，這樣多不好看呀，今天小編就為你帶來了幾個辦公...

擁有翹臀從生活習慣開始 堅持7個瘦臀好習慣臀型更美

• 椅子
• 血液迴圈
• 性感肚皮舞
• 生活習慣

前凸後翹的身材才是最好的身材，翹臀就是其中之一喲，其實翹臀不是全是天生的喲，一些生活習慣就可以讓你擁有優美的臀型喲，接下來就與小編一同去看看擁有翹臀從生活習慣...

小S教你四個提臀法 練就性☆禁☆感翹臀

• 性感翹臀

相信很多人，都會很羡慕小S的翹臀。究竟她是怎麼練就翹臀的呢？趕快來看看吧！ 要比身材曲線，我想已經生了三個孩子的小S，身材絕對好的沒話說，想當年小S當“徐老師...

瘦下半身操輕鬆瘦臀 翹臀離你不遠

• 瑜伽用品
• 瑜伽潔清法
• 瑜伽墊子
• 瑜伽墊

不要小瞧了臀部的美喲，擁有翹臀才更具有魅力的呢，臀部美麗的女人更吸引人，前凸後翹的身材才是最理想的好身材，那翹臀要如何的練就呢?今天小編就為你帶來了瘦下半身操...

嬌小MM如何打造小翹臀

• 完美身材
• 身材比例
• 凹凸有致

小翹臀人人都喜歡，那身材嬌小的MM怎樣打造翹臀呢？身高不高的MM雖然不能走高挑路線，不過嬌小玲瓏的身材更受男孩子歡迎呢，但前提是身材比例一定要好，凹凸有致為最...

女子身材火爆賺足回頭率 女星皆拜倒在其爆乳翹臀下

• 身材火辣
• 火爆身材

美國一位女子喜歡在網上曬照，她的火爆身材吸引了眾多網友，賺足了回頭率，甚至是連蕾哈娜等女星都拜倒在她的爆乳翹臀下。 豐滿的胸部，凹凸的身材，這些都是女性奪...

男人最愛的臀型是什麼 2個動作打造性☆禁☆感翹臀

細腰翹臀才能打造出完美的S身材，那麼男人最愛的臀型是什麼呢？小編教你2個翹臀動作，幫你打造極致完美翹臀。 美臀標準：臀形會微笑最美的臀部形狀是什麼呢？最基本的...

如何快速翹臀 日常4個動作練出性☆禁☆感蜜臀

• 腿部肌肉
• 腿部
• 收緊臀部

馬上就要到穿熱褲的季節啦，如果你的臀部過於扁平的話，那真的很像歐巴桑哦！如何快速翹臀呢？小編為你支招，日常4個動作練出性☆禁☆感蜜臀。 翹臀小動作1每次要撿東西的時...

男人最愛的翹臀女星 柳岩李玟小S哪個是你的菜

• 性感女主播
• 火辣身材

女明星不僅要擁有迷人的事業線，而且翹臀也是必不可少的，本期小編為你帶來男人最愛的翹臀女星，柳岩李玟小S哪個是你的菜呢？ 柳岩柳岩上榜也是實至名歸的，人家不僅長...

男人為什麼愛翹臀 最有效的翹臀運動是什麼

• 鍛煉大腿

翹臀並不是讓臀部變小，而是讓它變得上翹又有彈性，男人為什麼都愛翹臀呢？最有效的翹臀運動又是什麼呢？ 男人為什麼愛翹臀從古代開始，雄性動物在選擇伴侶的時候，首先...

上班族如何快速翹臀 4個壞習慣讓你的臀部越來越大

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

上班族因為長時間久坐，臀部變得越來越扁平下垂，如何才能快速翹臀呢？4個壞習慣才是讓你臀部越來越大的元兇之一哦！ 不良習慣一：穿著不合適貼身衣物女性身體都比較柔...

上班族翹臀最快的方法 3個動作拯救扁平臀

對於上班久坐族來說，臀部越來越扁平是個很惱人的問題，本期小編為你帶來上班族翹臀最快的方法，只要3個動作就能拯救你的扁平臀哦1 1、原地高抬腿瘦臀對於上班族來說...

宅女翹臀秘訣大公開 3個動作在家做塑造蜜桃臀

• 胸部豐滿
• 性感指數
• 臀部豐滿
• 身材豐滿

一個豐滿的翹臀會讓女人的性☆禁☆感指數大大提升，作為宅女如何翹臀呢？本期小編與你一起分享宅女翹臀秘訣，3個動作在家做的話，塑造完美小翹臀哦！ 翹臀動作1仰臥在墊子上...