塑型美體瘦身 首選哈達瑜伽

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哈達瑜伽，是將調息和體位法合理融合的瑜伽術。“哈”的意思是太陽，即中醫的“陽”性能量；“達”的意思是月亮，即中醫的“陰”。哈達瑜伽指陰陽兩種力量結合或聯合起...

10款口碑超贊眉筆 初夏輕鬆變“美眉”

• 眉筆
• 眉筆怎麼用

導語：眉清目秀，想必大家都知道這個詞大多是用來形容女性，從古至今，對女性美的形容總少不了對眉毛的描述，不管是眉形還是眉色都能很好的展示一個人的外貌和氣質，所...

肱三頭肌鍛煉方法有？ 10個步驟為你簡單介紹

• 肱三頭肌鍛煉

肱三頭肌（Musculus triceps brachii）在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。受橈神經...

眉筆顏色選擇圖片展示 教你如何選擇正確而又自然的眉筆

很多化妝初學者都不知道眉筆顏色怎麼選，下面小編來教你！在街上經常看到一些女生，頭髮染了顏色，然後畫著黑黑的眉毛，真的非常不協調，眉筆顏色一定要選好，這樣才...

提臀塑型要有方 留心生活養出小翹臀

• 收緊臀部

提臀要有方 留心生活養出小翹臀!在生活中的小細節無處不存在著可以美體提臀的機會，馬上來細緻的抓住生活中的每一瞬間來提臀塑型吧~ 1、每天30分鐘高跟鞋行走...

肱三頭肌鍛煉方法有哪些 7步讓你塑造粗壯手臂

肱三頭肌（Musculus triceps brachii）在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。受橈神...

肱三頭肌在哪？ 7個要領練出完美線條

• 肱三頭肌在哪

肱三頭肌（Musculus triceps brachii）在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。受橈神...

如何進行三頭肌訓練效果最好 迅速練出型男有妙招

• 三頭肌訓練

一、持續鍛煉力量下的效果。一般練習手臂，先是容易練到肱二頭肌，即使你是針對肱三頭肌的練習方法。所以必須把肱二頭肌先練出一定形態來，而後才能更好的練習到肱三...

眉毛淡適合眉筆還是眉粉 為你詳解眉筆和眉粉優缺點

對於經常化妝的女性來說，眉毛的修飾通常需要借助眉筆來完成。而有的人覺得眉筆用起來太過於死板，因此更多女性畫眉都使用眉粉。 好的妝容當然少不了好的產品...

眉筆好用還是眉粉好用 教你辨別二者的區別

眉筆和眉粉有各自的優點。眉筆的好處就是簡單好用，易於控制，而且一隻眉筆可以用很長時間，只要描畫得當，就能營造出很自然的效果。眉粉的優點就是效果十分自然，...

“吃醋”減肥法 瘦身塑型不錯

• 專業減肥
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 運動瘦身

大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現在我們就用簡單的吃醋減肥法...

吃醋塑型！讓你更瘦更美

• 腰腹
• 腿部塑形
• 塑形
• 瘦小肚子

吃醋塑型!讓你更瘦更美~大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，今天我...

三頭肌鍛煉方法圖解大全 讓你輕鬆成為時尚型男

一、持續鍛煉力量下的效果。一般練習手臂，先是容易練到肱二頭肌，即使你是針對肱三頭肌的練習方法。所以必須把肱二頭肌先練出一定形態來，而後才能更好的練習到肱三...

黑頭發適合什麼顏色的眉筆? 美妝達人教你怎麼選擇眉筆

一般眉筆有四種顏色:咖啡色、棕色、黑色、灰黑色 咖啡色和棕色:適合皮膚比較白皙的人使用，畫上去後感覺比較洋氣 灰黑色:適合皮膚不怎麼白的人使用，看上去和眉...

巧妙選擇眉筆 勾畫完美眉形

• 自製爽膚水
• 自製面膜
• 滋養面膜
• 滋潤眼霜

很多美眉不太在乎自己眉毛的修理，導致即使自己妝容有多美，卻總感覺哪裡不對。不用懷疑，問題就出在你的眉毛。修眉毛往往是在我們妝容中最容易忽略的部分，但是眉形是整...

肱二頭肌和肱三頭肌一起練 高強度訓練出男士健美身材

二頭肌  肱二頭肌（Musculus biceps brachii）位於上臂前側，整肌呈梭形。肱二頭肌有長、短二頭，故名。 位置肱（gōng）二頭肌（M...

吸脂減肥塑型效果如何？ 吸脂減肥優勢有哪些

• 吸脂減肥塑型
• 吸脂減肥優勢

如今不少女性已經接受做手術減肥這樣的行為，對於吸脂減肥這樣新穎的減肥方法，它的效果如何呢？不少人對它更是抱有歧義，那吸脂減肥的優勢有哪些？下面跟著小編一起看...

初學化妝如何用眉筆畫眉？ 初學者一學就會的化妝技巧

女性朋友都喜歡打扮自己，對於眉毛，更是要謹慎。初學化妝你是否對於如何畫眉毛一籌莫展呢,你想知道如何畫眉毛嗎,基本眉形的三個點確定好是如何畫眉的關鍵,好的...

拉線眉筆怎麼用？ 我們應該怎麼畫眉？

• 拉線眉筆

拉線眉筆 拉線眼線筆正確的用法分步閱讀初學化妝的新手通常不知道拉線眉筆怎麼拉，拉線眼線筆怎麼削，拉線眉筆怎麼用？卷紙的拉線眉筆不需要用到卷筆刀等工具，只...