瘦身必需的5種營養 排毒瘦身！

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點擊圖片進入下一頁>> 一.纖維質淋巴迴圈不順，老舊廢物就會堆積，而食物纖維具有和淋巴一樣的清除體內毒素的作用，它可以吸附腸內、血液的老舊廢物，並將它排除，...

長痘不能吃4種食物 多補充3種營養

臉上長痘忌口4類食物： 辛辣 愛長痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。辛辣食...

加速皮膚癒合 6種營養元素消除痘印

去痘印元素——鋅 鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有...

吃對3種營養素 讓你保准瘦下來

• 水果減肥餐
• 明星減肥食譜
• 番茄減肥
• 小s瘦身方法

瘦身不一樣要節食，也不一定要運動，只要吃對瘦身的營養素，保證能讓你無憂暴瘦。下面，小編就為你介紹3種營養素，趕快來看看吧！ 一、維生素B群 強項：提高新陳代...

九種營養美食讓你越吃越年輕

導語：食物是種神奇的東西，如果你吃得對的話，慢慢就能一掃身上沉屙，變成健康的、有魅力的人；如果你總是吃錯東西的話，那麼就會讓你的身體一再受到傷害，可能慢慢就...

7種營養粥品 開胃又強效減脂

• 魔芋減肥
• 減肥粥
• 吸脂減肥方法

許多MM不想流汗就想瘦身，瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。下面介紹7款瘦身粥做法。 1.魚肉粥 減肥原理：魚肉脂肪少，而...

減少腹部脂肪的十種營養物質

• 韓國豐胸方法

通過健康的飲食及鍛煉能讓你擁有更苗條的曲線並甩掉腹部脂肪。但是特定的營養物質則能幫你讓腹部脂肪“燃燒”得更快更有效。定期通過調味品及食物合理攝入下面提到的下...

速瘦4公斤 讓你變Sexy的八種營養食品

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• 豆漿減肥法

你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在...

不怕長胖10種營養零食放心吃

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• 孕婦瑜伽

[導讀]辦公室美女對零食有著多年的研究，還總結出了一些自己的零食經。“含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，是日常理想的零食。比如低脂乳酪、含粗纖維的餅乾等等...

3種營養讓你瘦不停

• 瘦臉霜
• 檸檬茶減肥
• 無氧運動

導讀：冬天到了，面對逐漸長大的小肚子，總得想出辦法解決，正所謂，懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經，當然瘦的速度沒有那麼快，心急的JMS估計還要靠大量的...

對抗衰老七種營養不能少

1、維生素C 它被證明是極有效的抗氧化劑，能保護細胞不被自由基破壞，尤其是腦部和眼睛。此外，它能抑制血液中的膽固醇被氧化，所以還能有效預防心臟病。主要食...

6種營養成分 護甲養顏抗氧化

1、銅 聽起來很陌生，簡單來說就是銅裡面有膠原蛋白與彈性蛋白，這兩個成分可以幫助皮膚細胞的再生，而海鮮、甘藍與蘑菇就是富含銅的食物。 2、綠茶萃取物...

6種營養減肥早餐 巧搭活力一整天

• 營養減肥食譜
• 如何減肥
• 烏龍茶減肥

很多人都存在一個誤區，人們認為少吃一頓早餐就能快速減肥，但實則不吃早餐只會為減肥增加阻礙。減肥早餐怎麼吃?早餐不必吃得十分豐盛，但一定符合營養要求，蛋白質、...

9種營養助瘦食物 吃出苗條S曲線

• 快速減肥運動
• 減肥達人
• 減肥誤區

愛吃，是女孩子的天性;愛美，更是女孩子永遠的追求。減肥就一定要節食嗎?下面就由小編來給你介紹9種既營養又能減肥瘦身的食物，馬上來看看吧! 1、高纖維水果-...

減肥一定要吃對的五種營養素

• 瘦小腹
• 檸檬減肥
• 餐前減肥方法
• 瘦腿產品

可能很多熱衷於減肥的MM還不知道把，想要減肥，維生素可是不必不可少的東東，不同的維生素幫助我們代謝身體多餘的脂肪，吃對維生素讓你瘦到尖叫！ 速瘦營養素...

給胸部7種營養 吃出豐滿美胸

• 紅酒減肥

導讀：膠質類可增加脂肪組織和乳腺發展。海鮮類含豐富的鋅，可刺激性荷爾蒙，幫助豐胸。下麵教你7大豐胸食物，讓你胸前up一up，擁有傲人雙峰。  營養充足...

勝過減肥藥 4種營養成分讓你瘋狂變瘦

• 瘦身食譜

導讀：說到底，最快速的減肥方法還是通過減肥藥來卸掉體重。可是減肥的效果有多快，藥就有多毒。用健康作為代價的減肥方式，誰都承擔不起。與其從藥物裡尋求減肥成分，...

10種營養又刮油的食物推薦

• 臉部怎麼減肥

瘦身減肥飲食相當重要，只要選擇正確的食物就能達到相當明顯的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，幫助大家達到瘦身減肥同時又能保證營養的雙重目標。 ...