白領“三步減肥法”教你輕鬆減掉小肚腩

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減肥對女生們來講，本身就是一件任重而道遠的事業，所以很多愛美的女性都為把減肥作為畢生事業。而擁有完美的曲線則是堅持減肥的動力，所以減肥貴在堅持。白領們更是如此...

幾款不同風格的眼妝 步驟分解圖

• 英倫風格
• 學院風
• 甜美風
• 淑女風

暈開內眼線打造清新眼妝，而眼線微微上揚則可以打造出性☆禁☆感嫵媚，時髦的彩色眼線更是那樣的神秘有個性，接下來就跟著小編去看看幾款不同風格的眼妝，是如何的畫成的吧。初...

平菇瘦身餐分解脂肪超有效

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• 健康食譜
• 分解脂肪

導語：平菇是一款很不錯的瘦身食譜，能有效的促進新陳代謝，分解脂肪，而且對某些疾病還有治療功效，也含有豐富的礦物質和蛋白質，能很好的增強身體機能，減肥人士可以多...

瘦臉操三步曲 輕鬆擁有巴掌臉

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• 瘦臉操
• 巴掌臉

不過想像一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉--讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標。 ...

每天三步 不用動刀照樣可以擁有小V臉

• 腰帶
• 洗面乳
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隨便問個沒結婚的男士，你希望未來的老婆是什麼樣的?十有八九會回答我，當然是臉型要小V，身材要大S。漂亮的小V臉是當下最流行的啦。可是，天生一副大餅臉怎麼辦?總...

臉上有痘印怎麼辦 三步遮瑕法將痘印隱藏

• 痘印
• 痘痘遮瑕

前段時間長痘，臉上有痘印怎麼辦呢？雖然在短時間內不能將痘印徹底消除，但是咱們可以用遮瑕的方法將痘印瞬間隱藏起來！很多美眉平常用了遮瑕膏，可是還是看的出痘印，這...

擺脫大餅臉，三步變成瓜子美人

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 維他命C

擺脫大餅臉，輕鬆三步走，快速吸引異性目光，讓你的臉型徹底變成瓜子臉。不再羡慕朋友的美貌，一下子變成朋友談論的焦點，想不想知道變成小V臉的秘方呢？當然不是問題啦...

好看的中老年交際舞慢三步 城市文化建設不可缺少的內容

好看的中老年交際舞慢三步是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞在公共...

什麼營養分解是最好的脂肪 介紹九款能分解脂肪的蔬果

在眾多的蔬菜中，你知道最具有減肥功效的蔬菜是是哪些嗎?其實裡面大有學問哦，今天，告訴你9類一吃就能變瘦的減肥食物，蔬菜中豐富的瘦身因數讓你全身的脂肪都燃...

三步速效瘦臉按摩操 讓你告別包子臉

• 血液迴圈
• 瘦臉按摩
• 面部護理

想要瘦臉，其實你只要選對方法就可以變得很簡單，適當的按摩方法加上妥善的面部護理就能讓你的臉部變得小一點再小一點。你不用在為自己的包子臉煩心了，現在就試試這個三...

手殘党福利 三步搞定超簡單blingbling美甲

• 簡單美甲

手殘党福利來了，小編要分享一款既簡單又好看的美甲給大家。新年你還在塗純色美甲？不覺得很悶嗎？加上一點閃粉讓整個指甲閃起來吧！下面這款裸粉色閃粉美甲優雅顯氣質，...

新年美甲圖片教程 三步搞定浪漫唯美冰雪美甲

• 美甲圖片
• 新年美甲
• 美甲教程

【新年美甲】冬天大家都喜歡在雪地裡玩耍，那麼你們有沒有想過像美麗的冰雪圖案畫在指尖上呢？不要覺得很困難，其實打造起來非常簡單，下面這款浪漫唯美的冰雪美甲教程分...

三步按摩法 打造嬌小臉龐

你是不是每天在鏡中看著自己就有一種說不出的苦悶呢?雖然身材很瘦，但是一張大餅臉卻把整體給毀了，無論穿多麼好的衣服都無法讓自己變得自信起來。該怎樣才能打造嬌小的...

精油瘦身三步曲 輕鬆狂甩肉

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• 保養

塑身這件事就非得大汗淋漓、弄得自己緊張兮兮嗎？偶爾“慢下來”吧，花一點時間自己動手調製一款“只屬於你”的精油塑身產品，精油蘊含著神奇的花朵能量，能讓身體曲線...

希爾頓姐妹聖誕乘遊艇度假 名媛身材三步驟練成

• 希爾頓姐妹
• 減肥

希爾頓姐妹聖誕乘遊艇度假，在社交網上大曬自己的泳裝照。名媛希爾頓身材凹凸有致，展示了凹造型。不少女性對於自己的身材諸多不滿，嚮往名媛般的身材，推薦三步驟塑形...

運動緊臀操 美女三步翹臀法

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緊臀操一——地上練習1、腳尖朝外直立下蹲（直立時一定要收緊臀部）。2、仰臥，依次抬起臀部（收緊），再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿與地面平行，保持此姿勢...

怎樣才可以快速瘦肚子 三步讓你從此告別游泳圈的煩惱

• 瘦肚子

瘦肚子是妹子們一直以來都有關注的東西，特別是長時間坐在電腦前工作的辦公室妹子們，更是為了如何減掉因為長時間坐著而造成的脂肪堆積，也就是俗稱的大象腿和游泳圈...

明星嫩粉色唇彩圖片欣賞 三步打造粉嫩甜美氣質

• 嫩粉色唇彩

溫暖的氣溫時刻提醒我們新的一年早已到臨。粉色似乎是最適合春季的色彩，也是女人最愛的顏色！粉色唇膏是最適合早春的，不少明星也十分鍾情這個顏色。Lily ...

尹恩惠的嘴唇妝容步驟圖解 教你三步畫好明星唇妝

• 尹恩惠的嘴唇

韓劇《想你》女主角尹恩惠人氣飆升，劇中的服飾、妝容都受到熱捧，甚至於尹恩惠的美甲、口紅，都成為網友和粉絲們關注的焦點，今天小編帶你來看看，尹恩惠在《想...

掌握三步驟一周練成美腿細腰

• 運動瘦腿
• 修長美腿
• 修長
• 纖細腰肢

相信大多數MM因為工作，一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡?用一些簡單的運動，下面...