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懶人冬日減肥 不用節食照樣瘦
冬季是個適合減肥 的季節，但是也有很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味著另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現在就教你...
2016年02月19日 25 -
5日減肥餐 讓你天天瘦一斤
日常飲食習慣安排： 1、將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，午午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。 雖然從兩餐改回三餐...
2016年02月19日 53 -
夏日減肥 這些瘦身中藥不可錯過
夏天來了，很多人都在為減肥煩惱。對於減肥，很多人會選擇中藥來治病，其實中藥不僅具有保健養生的功效，還能減肥哦。中藥減肥可以免去節食減肥的痛苦，下面我們就一起來...
2016年02月20日 28 -
夏日減肥好伴侶 沙拉養生減肥餐
沙拉絕對是減肥期間主食之選，顏色漂亮的沙拉可以讓讓你胃口大開，但是就算是吃了也不要有負罪感，因為沙拉不大為綠色蔬菜，不含脂肪，熱量也很低，完全不會導致脂肪生...
2016年02月20日 48 -
末日減肥大餐 48小時速瘦法
導語：世界末日傳言即將迎來最後時刻，你的減肥計畫還沒有完成？到了毀滅的那一天你還是一個可憐的胖子，那你將可能再也見不到自己瘦下來的一幕。小編為你準備48小時速...
2016年02月20日 53 -
爽口美味涼拌菜 夏日減肥生力軍
夏天吃一可口的涼拌菜和喝透心涼的雪碧爽的心情是一個樣的。但是雪碧太過於冰涼了不適合咱們女生飲用。涼菜就不一樣了，可口又營養，那麼哪些菜可以做涼拌菜？今天小編...
2016年02月20日 28 -
7日減肥早餐食譜 清晨活力瘦身
“不吃早餐減肥”是非常錯誤的想法，減少早餐的攝入會讓人一整個上午都缺少能量，中午或者晚上會因為饑餓吸收更多的熱量，得不償失。其實吃對早餐也是可以減肥的哦。早...
2016年02月20日 50 -
菠菜減肥食譜 3日減肥不反彈
吃什麼減肥？菠菜營養又低卡，而且富含鉀，對消除水腫很有效，是不錯的減肥食物。今天小編教你3日菠菜減肥食譜，讓你收穫不俗的減肥效果，而且不反彈哦！ 菠菜...
2016年02月20日 48 -
西柚+糙米3日減肥餐 不節食照樣瘦
想要減肥的MM還在痛苦節食、瘋狂飆汗嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧！讓你在短時間內變苗條哦！不...
2016年02月20日 48 -
15日減肥法 掌握技巧輕鬆享瘦
脂肪的囤積是很多人減肥最苦惱的一件事情，那麼如何針對身上的脂肪減肥呢?下面小編向大家推薦一個15天的夏季減肥方法，讓您在半個月的時間可以輕鬆達到快速減脂的效果...
2016年02月21日 50 -
夏日減肥禁忌 想瘦就別做這6件事
夏日減肥是一個好時季！但是要注意幾點！因為，如果減肥過程中，忽略這幾點！你會受傷“很深”，減肥效果會大大折扣。下面，請仔細看這幾個夏日減肥禁忌咯。 減肥禁忌...
2016年02月21日 24 -
7日減肥計畫 一周讓你必瘦無疑
你想要在一周內就迅速瘦身嗎？那麼以下瘦身達人力薦的7日減肥計畫，你可千萬不要錯過哦！ Monday：啟動瘦身體能 新一周開始，新一輪的工作與學習從星期一開...
2016年02月21日 38 -
夏日減肥秘笈 教你擊退身材走樣元兇
千萬別以為保養好臉就能將年齡隱藏於無形，暴露年齡的除了臉以外更多的是身形。據調查表明，同年齡的人，肥胖者要比纖瘦的人看起來年長5-10歲不等。保持好身材不僅...
2016年02月21日 24 -
夏日減肥 如何使用纖體霜效果最hot
夏天已經來了，你已經在纖體了嗎?無論你是在節食還是健身，都應該嘗試第三種方式——用纖體霜瘦身。單獨使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收緊鬆弛的肌膚;如果伴隨健身...
2016年02月21日 24 -
夏日減肥消暑甜品 DIY番薯月餅
傳統月餅的一個約含三到六湯匙的糖，占了一天需要量的三分之一到二分之一；而一湯匙的油，則是一天需要量的六分之一。“美味陷阱”包括高膽固醇、高油脂、高糖及高熱量...
2016年02月21日 43 -
鋒菲複合引熱議 天后昔日減肥招曝光
27日，有媒體目擊王菲現身臺灣機場。據悉，王菲此行是為了拍攝廣告，而謝霆鋒日前也被曝出向公司請了1個月的長假，被指出就是為了好好談戀愛。從鋒菲戀曝光到現在一直...
2016年02月21日 38 -
白領夏日減肥推薦 6組運動塑身形
日常生活中，很多上班的白領每天都坐在電腦桌面前，肚子上堆積很多贅肉不說，就連小腿也變得浮腫。想要減肥，有什麼好的方法呢?下面我們來看看小編介紹的減肥方法吧。...
2016年02月22日 20 -
夏季最佳3日減肥餐 宅在家吃著瘦
夏天炎熱很多MM都不願意出去，想減肥在家吃減肥餐也是可以的。下面編輯推薦詳細3日減肥餐單，再配合一周3-4次的有氧運動，一定可以瘦下來哦！ 第一天 第一天...
2016年02月22日 29 -
假日減肥5妙招 讓你擺脫肥膘
假期在家一不小心就會吃得多又睡得多。六個針對假期的減肥妙招，幫助日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標的人，就能讓你不發胖。 假期減肥六個招調整腸胃...
2016年02月22日 33 -
開工日減肥錦囊 讓你甩掉假日肥
假期結束，今天又要回到工作崗位了。假期這段時間對減肥計畫是不是有所鬆懈了呢？是不是在聚餐的時候一不小心又吃多喝多了呢？看著腫了一圈的自己是不是很有罪惡感呢？今...
2016年02月22日 45
