三天吃蘋果 身材大變化

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眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3...

骨感美人也並非天生！維多利亞·貝克漢姆 (Victoria Beckham) 推薦：鹼性減肥飲食法，讓美和健康可以兼得！

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“貝嫂”每次出門的裝束和造型都能成為人們效仿的對象，這主要得益于她那完美的骨感身材。但貝嫂的身材也並非天生，在保持身材方面，維多利亞·貝克漢姆 (Victor...

氣場&曲線雙雙收，海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 的傲人秘訣是什麼？“裴禮康飲食法”，通過GI甩掉贅肉！

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棕綠色雙眸，一雙逼人視線的美腿，可愛而真切的笑容，這樣形容超模海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 當然不夠。不管是紅透十幾年的秀台精彩，還是身為真人秀節目...

保持魔鬼曲線，豐唇美人“朱莉”從不拒食肉！“阿特金斯飲食法”，向傳統瘦身理念Say No？

美貌又睿智，豐唇美人安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 在美女雲集的好萊塢，也顯得格外耀眼——從《古墓麗影》到《史密斯夫婦》，除卻塑造過諸多深入...

排毒誤區警示：斷食就能排毒？

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斷食排毒法，誘發新病 斷食排毒說，也極為流行。用此種辦法“排毒”的人，會定期在一段時間內不進食；更有甚者在斷食的同時還要配合吃辣椒粉，以達到清除腸內淤積廢...

節食也要因人而異 5類體質節食法公開

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都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果，可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意，反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這裡，針對五種不同類型的減肥者提出了具有針對性的...

蜂蜜加牛奶三天幫你減掉雙下巴

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• 蜂蜜
• 牛奶能加蜂蜜

下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對於這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。...

時尚低脂飲食法 從三餐開始健康瘦身

你每天還在大魚大肉的吃飯嗎？那你就OUT了。現在流行健康的低脂飲食發。只要選對食物，不用控制食欲就能輕鬆瘦下來，還不用擔心肥胖反彈，窈窕瘦身成功！ ...

學緊急“通緝令” 一周速瘦7斤分食法

• 開學

這份食譜是依據國際上流行的"分食法"(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康，堅持一到兩個星期，你會發現不僅身...

5∶2奇效輕斷食 快樂減肥無負擔

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適度的輕斷食，給身體帶來的益處遠遠超出你的想像，首先，它可以讓身體不用辛苦一直消化食物，肝臟也有時間可以修復受損細胞，進行排毒。而且，由於一 周只有兩天執行...

日本最熱斷食保養法 提升肌膚吸收力

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• 美容護膚

“肌斷食”一詞源自日本，它是指肌膚狀態不佳時，盲目地補充保養品反而增加肌膚負擔，適當地讓肌膚“餓”一下，有助於調整肌膚狀態，使其對護膚品的吸收更順暢。但斷食並...

三天一小結！2016春夏紐約時裝周序幕打響，Get秀場妝發新技能的時候到啦！

• 秀場髮型
• 秀場妝容
• 彩妝潮流
• 妝發潮流

2016春夏時裝周終於在眾星盼月下拉開帷幕，每季的這個時候，都是美妝咖們Get新技能的進修時間，紐約作為打頭陣，秀場妝發會帶來什麼驚喜呢？還不趕快那起本和筆，...

遇到“男神”的第三天，我開始後悔沒化妝！哪怕是塗個唇膏呢？適合秋天的唇膏顏色，你也來挑一挑！

適合秋天的唇膏顏色推薦秋天就這麼不知不覺的來了，整個人都是懶懶的。不知道穿什麼合適，也懶得化妝......真是懷念穿一件連衣裙就可以美美的出門的夏天！可當我連...

三餐老是在外，該如何拿捏不會胖的尺度？“外食上班族”的健康飲食法，這些減肥食物就是你的救星！

你的三餐都是自己準備嗎？還是總有一、兩餐會在外面解決？不管是早餐吃的三明治、燒餅油條，或是中午、晚餐吃的麵食、便當，好像油脂與熱量都普遍偏高，如果外食狀況...

三天兩夜夏日度假彩妝造型大發表！只需攜帶少少化妝品就能day&night全程閃耀！

炎炎夏日，自然少不了去海邊度假啦，想要在度假過程中靚一下，白天晚上各種妝容都不能馬虎呢！不過旅行過程中攜帶大量化妝品總是會增添行李負擔，今天海報網編編就幫...

快來體驗超級火爆飲食減肥法—“小斷食” 讓自己變成易瘦體制吧！

最近日本好多名人、美容專家都風行用斷食來淨化排毒，據說什至能達到瘦身的功效，並且還紅到居然還有專門設立的斷食寮！到底斷食有什麼好處呢？現在就來解釋給你聽~ ...