節後三天暴瘦9斤 看網友分享減肥心得

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

迅速瘦下來是美女們都想擁有的神奇魔力，有什麼方法可以在假期節後迅速享瘦呢?網友給我們分享了自身的減肥方法，三天瘦了9斤，不可思議吧，看看他們是怎麼不節食有暴瘦...

三天瘦2cm瘦腿全攻略

• 腰部贅肉

1、臥躺法：看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然後看到N個MMJJ說這個減肥方法好，我就回去試下...

吃三天蘋果減肥法有效嗎 7個要點助你變身窈窕佳人

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌...

3日斷食減肥法 火遍寶島臺灣

• 珍珠奶茶
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

臺灣的三日斷食法是目前臺灣夏季最流行的熱控減肥方法，她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的熱控減肥方法，不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內臟得到...

快速瘦臉瘦身的方法有哪些？ 瑜伽法和飲食法讓你快速瘦臉

• 快速瘦臉瘦身

你聽說過瑜伽瘦臉法嗎？做些瘦臉瑜伽有助於促進臉部血液以及淋巴迴圈，讓臉部變得更加緊致有彈性，讓你輕鬆成為小臉美人。但是瑜伽瘦臉法需要掌握六個要點，是哪六...

科學斷食 減肥瘦身就要看到效果！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

說到斷食減肥法，你是不是馬上就想到了“絕食”!其實斷食減肥法的瘦身效果十分明顯、時效性也很強，但是你千萬不要把它與不健康的絕食極端減肥法聯繫在一起!廢話不多說...

短期斷食瘦身法 燃脂排毒體重降降降

• 瑜伽減肥法

不少正在減肥的美眉總是抵擋不住美食的誘惑，不知不覺就吃多了，過後看著自己凸出的肚腩和上漲的體重又陷入了無盡的悔恨之中!節食減肥不健康，那不如試試短時間的斷食瘦...

新斷食減肥法 瘦身新主張 效果看得見

• 自然美

斷食減肥法在愛美的人群中可謂風頭正勁，不少急於減肥的MM都樂於一試這種類似道家“辟穀”的減肥方法。不過這種減肥瘦身方法也難免被指：不健康!那麼就不如來瞭解一下...

盤點6大斷食排毒法 科學挨餓清腸消脂

• 斷食排毒法

【斷食排毒法】伊秀美體訊 時常被調侃“每逢佳節胖三斤”？有時候大魚大肉吃膩了，很多人會選擇吃一段時間青菜小粥，過一陣子清心寡欲的生活，讓腸胃得到休息。一些人還...

蘋果、豆腐巧搭配，讓你三天瘦五斤

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

減肥是個精細活，如果盲目節食不雖然可以起到減重作用，但是身體營養缺乏，勢必影響以後健康的。那麼該怎樣吃才能健康有效瘦身呢?小編分享三天減肥食譜，讓你利用蘋果和...

斷食幾天後開始減脂肪！教你健康減脂加排毒

斷食療法在一些國家正悄悄興起。所謂斷食療法，是指在一定時間內停止進食，只適量飲水，或喝生菜汁、果汁，以達到去脂減肥的效果，另外，斷食法還有許多其他的功效...

史上最牛減肥達人：過午不食法快速甩肉45斤

小編從2005冬天就開始用過午不食法減肥了，效果相當不錯，所以小編至今仍然把身材保持的相當好。但在今天介紹的減肥達人面前，小編的瘦身成功只能說是小巫見大巫。這...

7大飲食法寶 擁有完美胸部

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

點擊圖片進入下一頁>> 想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海...

時下大熱的斷食減肥方法盤點

不少美眉為了追求減肥的速度，不惜採用節食甚至斷食的方法，其實這樣做很容易就陷入減肥的誤區，即使短時間內瘦了下來，但是從長遠來看，很容易反彈，對身體健康也不利。...

塑造美腿的纖瘦進食法 吃出完美下半身

• 血液迴圈
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

其實減肥的MM一直都是很痛苦的，因為想要個好身材，不僅要拒絕自己最愛的甜食，還要控制自己的食物儘量的少吃，一雙美腿對於他們來說是非常重要的，是他們連做夢都想要...

瘦身飲食法之新型麵包巧吃法

• 脂肪酸

對於正在減肥的人們來說，他們最忌諱吃的東西中麵包一定是要拒之門外的。減肥真的非要這個樣子嗎?其實，減肥的人們大可不必這樣。只要你學會如何吃對麵包，你就可以大吃...

揭秘風靡日本的斷食瘦身法

在人本用斷食來進行排毒清體是非常流行的，有很多的日本名人，美容專家也都非常崇尚這種瘦身方式，那麼，這種方法真的有神奇的效果嗎?不要著急，下面就來和小編一起去揭...

雞蛋減肥要謹慎 錯誤食法讓你不減反增

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 雞蛋減肥
• 黃瓜減肥法

雞蛋使我們日常生活中最常見的食材，因為他營養豐富，味道可口，卡路里也很低，所以，有很多減肥人士都很推崇他。但是，你要注意，如果你食用不當的話，它不僅不能夠讓你...

斷食排毒減肥法 幫你消除垃圾脂肪

近些時間以來有好多的日本明星以及美容專家都選擇用斷食來淨化排毒，據說是能夠達到減肥瘦身的功效，而且這種方法已經紅到了有機構專門設立了這種方法，那麼他到底有什麼...