女人怎麼打扮 男人覺得最美

• 女人怎么化妝
• 胖子怎么打扮
• 女扮男裝發型
• 男人怎么保養

導讀：這一次，我們開心地收穫了來自網路的1563份調查結果，而且50% 以上為31~40 歲的男性，所以資料非常具有參考性，愛打扮的女人們注意啦，一起來一窺男...

健身體脂率怎麼算？ 男女各有2個衡量標準

• 健身體脂率

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。脂肪夾測量按照圖示位置掐肉，可以斷定自己的胸部脂肪、腹部脂肪、腿...

男人身材黃金比例是怎麼算？ 三招幫你打造完美身材

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。 3、腰圍：在正常情況下...

介紹肺活量體重指數怎麼算 幾個方面教你精確肺活量

肺活量體重指數是人體自身的肺活量與體重的比值。在有氧代謝項目運動員的選材和學生的體質綜合評價中有一定參考作用。肺活量體重指數是人體自身的肺活量與體重的比值，即...

女性體脂率怎麼算的 4個方法讓你有效降體脂

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。體脂率是指...

怎麼算體質指數的 體質指數的正常值你知道多少

人的體質指數演算法：體重/身高的平方，（體重的單位是：千克；身高的單位是米）體質指數的正常指標是：18-24（男女都一樣）偏重體質指數範圍是：大於24小於28...

腿舉機重量怎麼算 3大動作有效練肌肉

腿舉是最古老、最重要的力量項目之一，提高伸膝力量、增大股四頭肌圍度的有效方法，曾經一度被作為極限力量的象徵。它也是一項有效的全身力量練習，能提高全身各部位力量...

女生肩寬怎麼量呢 揭示女生的肩寬標準怎麼算

女生肩寬怎麼量呢？為了準確的購買到合適的服裝，一般我們需要在購買前，知道準確及全面的尺寸資料，有時還需要瞭解肩寬怎麼量。對於一般的服裝知道三圍及身高資料就能購...

女生體重標準怎麼算？ 快來看看你超標了沒

• 女生體重標準

什麼樣的身材才是標準的，不是越瘦越好，自然美才會最好的！春天已經來了，衣服穿得越來越少，那些對自己身材自信的，嘻嘻哈哈還不知道減肥的，難道你們就不急?這有一份...

怎麼算脫髮呢 多個方法讓你輕鬆擺脫脫髮困擾

• 怎麼算脫髮

正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭髮，梳頭和洗頭時常出現較多的脫髮，這是因為已處於休止期尚未脫落的毛髮受牽拉而脫落，因此無需過分緊張。但是，如果一個人每...

牛仔褲大腿圍怎麼量呢？ 告訴你牛仔褲的精准測量方法

牛仔褲測量的越準確，穿上就越合身舒服，買的放心，穿的開心，所以瞭解正確的牛仔褲的測量方法很好重要：我們測量的資料都是以釐米（cm）為單位，如需換算成尺，請用我...

褲腿圍怎麼量的呢 教你如何買最合身的衣服

• 褲腿圍怎麼量

褲測量的越準確，穿上就越合身舒服，買的放心，穿的開心，所以瞭解正確的褲的測量方法很好重要：我們測量的資料都是以釐米（cm）為單位，如需換算成尺，請用我們測量的...

肌肉怎麼算練到位 8種方法讓你快速練出健美身材

練肌肉到肌肉漲才到位。第二天肌肉稍微疼點點，主要還是有漲的感覺，這樣是最好的。 如果第二天肌肉很疼很疼，那並不是練的很好，而是肌肉拉傷了。在家健身已經是很多健...

o型腿比例怎麼算 怎麼矯正o型腿

• o型腿比例

在雙足跟、雙足掌併攏，放鬆雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有O型腿了。一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷O型腿的輕重程度。所謂常態膝距，指的是直立時兩...

有氧運動的心率怎麼算 日常計量要點

• 有氧運動
• 有氧運動訓練

有氧運動受到廣大上班族的歡迎，因為其方便，日常，無時間地點的限制，讓上班族能輕鬆的進行日常鍛煉。但是，如果想要控制好有氧運動的運動效果，需要通過測量心率的方式...

肺活量指數怎麼算 簡單快速讓你掌握

肺活量是指你一次盡全力吸氣和呼出氣體的總量，它是肺部一次能夠發出的機能活動量，反映了人體生長發育健康水準狀況的另一標準。正常情況下成年男子的肺活量大約是350...

腰圍怎麼量 教你怎樣擁有一個完美的身材

來源:圖蟲作者:-瘦的腰圍讓人看起來悅目，所以很多人都追求一個完美的腰身。男性正常腰圍範圍的計算方法為身高除以二，再減去十一，女性的正常腰圍範圍計算方法為身高...

臀圍怎麼量 方法原來如此簡單

來源:站酷作者:Allexxandar女生特別在意自己的三圍，你知道三圍都有哪些嗎？其實就是胸圍，腰圍和臀圍，這三圍要是比例特別好，那麼你的身材就特別招其他女...

肺活量怎麼算 為你詳細解析身體健康指標

來源:圖蟲作者:-所謂肺活量指標，其實就是指在不限定的時長內，人體一次性吸入空氣之後，盡自己的能力所呼出的氣體量。所得出的資料就代表了我們身體肺部一次機能生理...

怎麼算腰圍尺寸 原來這麼簡單就能做到

來源:站酷作者:VGstockstudio因為現在我們的商店比較多，而且設計師一般都會開自己的店鋪，所以我們買衣服的途徑增加了，有很多。而且隨著科學技術的發展...