元氣不夠?六招讓你擺脫"菜色臉"

• 防曬

 最近冷空氣來襲，很多MM都想要窩在被窩捨不得起床，看到鏡子裡前一天熬夜的自己一臉倦容，心情肯定會受一點影響吧。要想擺脫倦容就跟小編走吧。 【更多皮膚保養，請...

消除眼袋有妙招 六招助你擺脫"泡泡眼"

• 消除眼袋
• 眼袋
• 如何消除眼袋

 可能有一些MM會認為眼袋並不是一種非常嚴重的問題，所以就沒有太在意，因此最後導致影響面部的美觀。其實消除眼袋的工作是眼部保養護理工作中最重要的呢。現在就讓我...

鼻子毛孔大怎麼辦 六招有效收縮毛孔

• T區護理

隨著年齡的增加，新陳代謝的減緩，並且現在都市的環境等各種原因讓臉上肌膚出現了毛孔粗大的問題，每天問鼻子毛孔大怎麼辦是沒有用的，動手呵護才是最主要。如果不好好細...

只留青春不留紋 六招改善眼部細紋

• 眼部護理
• 眼部去皺
• 眼部按摩手法

眼睛是女性散發迷人魅力的一道亮麗風景，而眼部細紋卻無情的暴露的女性的年齡秘密，甚至還讓人看起來老氣些許。每當我們做出稍微誇張的表情時，細紋通通跑出來示威，令人...

六招擺脫臉色暗黃 拒做“黃臉婆”

• 保濕
• 美白

皮膚暗黃和暗沉是很多MM共有的皮膚問題。臉色暗黃使人顯得十分憔悴，失去了年輕人擁有的活力與健康，甚至可能在無形中悄悄地趕走了你Mr.Right。想要重獲白皙透...

臀大肌拉伸有哪些？ 臀部臀肌的十六種拉伸法讓你輕鬆學會

• 臀大肌拉伸

臀部臀大肌的16種拉伸方法 1. 仰臥於床上。呼氣，使軀幹下部下滑懸於床的邊緣。如果你有脊柱前彎症，不要做這項牽伸。 2. 仰臥於床上，軀幹下部在床沿...

男生大腿上的肉怎麼減掉 六招讓你甩掉大粗腿

男孩要是長了兩根和柱子一樣的大腿，穿西服都很難穿的上，最多只能穿上西服的上衣，不能穿上褲子，這樣只能搭配個運動褲子或者寬鬆的牛仔褲，本來一個帥小夥結果穿...

快速瘦大腿的辦法 六招告別大象腿

• 瘦大腿的辦法

腿部減肥方法一：狂蹬空中自行車這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下，做完後把...

六招養顏秘笈養出女人好姿色

其實每個女人都愛美，但是你知道怎麼樣才能保持你的魅力長存嗎？養出女人好臉色的十大養顏秘笈，你想知道嗎？這是問題我想應該是很多人關心的，吃什麼，怎麼吃？那麼我們...

六招簡單背部瑜伽 瘦出優美的背部曲線

  1：三角轉動式 1.自然站立，兩腳寬闊分開;深吸氣，舉手臂與地面平行，雙膝伸直，右腳向右轉九十度，左腳轉六十度。2.呼氣，上體左轉，彎曲軀幹向下，右手...

六招居家的瘦身瑜伽小運動 快速瘦出好身材

• 減肥
• 瑜伽

瑜伽減肥有很多的好處，人們可以通過瑜伽緩解一些情緒和壓力，有些瑜伽動作不一定要到健身房在家也可以做的，下面我們就來介紹下六招瑜伽的分解動作，讓你在家裡也可以...

三十歲的女人是最美的 三十歲的女人如何抗衰老？

• 成熟
• 幼稚

三十歲的女人剛剛擺脫了幼稚的標籤轉向成熟，有人說三十歲的女人最美，那麼三十歲的女人應該如何抗衰老呢!讓我們一起來看看女人抗衰老的秘訣。 黑芝麻 1、...

妹紙半年減掉三十斤 網友“肥肥”快速減肥秘訣大公開

妹子半年減掉30多斤圖片上的妹紙身高170,最胖的時候有150斤，看圖片也知道，典型的土肥圓啦，她曾經也試過很多減肥方法，但是時常反彈，所以一直都沒有成功，截...

六招有效瘦臉的小秘訣大盤點

• 瘦身
• 運動

越來越多嬰兒肥的女生想要瘦臉，所以會想很多辦法來瘦臉，可以見效也沒有那麼快，下面就跟小編一起來盤點下六招瘦臉的小秘訣。 六招瘦臉的小秘訣 1、睡前拍...

六招減肥甩肉肉立即見效的方法

• 方法
• 甩肉

很多愛美的美眉開始心理放鬆，不需要擔心穿無袖上衣和短褲露出肉肉的四肢了，因為有大衣等神奇將自己好好“偽裝”起來。心理一放鬆，食欲可謂是劇增。 喜歡戶外...

如何消除黑頭 六招天然物質去黑頭的小妙招

• 護膚
• 黑頭
• 煩惱

黑頭一直都是女生煩惱的事情，那麼應該如何去黑頭呢!下面我們就來看看去黑頭的六個小妙招。讓你輕鬆的解決黑頭的煩惱。 米飯 1、米飯 隨便用吃剩的米飯...

六招跑步減肥的小技巧 健康又快速的瘦身

• 跑步

跑步有利於塑造體形，保持身心愉悅，掌握最佳的方法進行跑步減肥，更能達到快速減肥的效果，跑步減肥的最佳方法包括以下這些。 幸福時光 穿上合腳的跑鞋 ...

女人過了三十如何減肥才有效 飲食排毒法瘦的更徹底

• 減肥方法

女人過了三十如何有效減肥 想要減肥，是沒有年齡限制的女人過了三十歲，如果還是跟年輕的時候一樣減肥，那是沒有效果的。女人需要承認一個事實就是，年紀大了，新陳代謝...

夏季怎樣瘦臀 六招甩掉肥厚大屁股

• 翹臀

快速減肥瘦身方法1：揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。 然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸...

如何保頭髮 六招幫你養出健康秀髮

如何保頭髮？健康美麗的烏黑秀髮，是每個人都想要的，平日裡的護理跟保養特別重要，如果平常u注意養護秀髮，想要健康的頭髮就更難了呢，今天小編介紹你如何保養頭髮...