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英雄少年武術操詳細教程 八節動作要領教你輕鬆掌握
武術健身操《英雄少年》抱拳禮:1、 並步直立,兩臂自然垂於體側,目視前方。2、 兩筆斜前45度上舉,左掌掌心貼右拳全面於胸前環抱,左掌掌指朝上,右拳拳心...
2016年02月20日 50 -
一周減肥食譜 “吃掉”節日脂肪
合理的減肥食譜具有這樣的特點:吃起來順口,飽腹感好,吃完了不覺得非常饑餓;食物品種多樣,以素為主但葷素搭配,蛋白質充足;食物體積大,水分足,高膳食纖維,所含...
2016年02月20日 25 -
耶誕節減肥禮 DIY低卡瘦身節日餐
一年一度耶誕節又到了。耶誕節送什麼禮物好呢?耶誕節雖然說是西方的節目,但是街道上節日氣氛可是非常的濃厚哦,大小商店都擺設有耶誕節禮物和小食品的,十分的討喜。但...
2016年02月21日 45 -
減肥達人獻策 教你狂減節日脂肪
春節期間,訪親走友的各種聚會聚餐,身上的脂肪肯定是有增無減吧,肯定有很多的妹紙在籌備節後減肥大計吧!現在大家隨著這位減肥達人去看看她的減肥經歷,相信肯定會對...
2016年02月21日 32 -
繽紛下眼瞼妝 節日提升好人緣
【導讀】靚麗日本模特給我們示範近來大熱的下眼瞼妝容,時尚指數超高,而且操作起來也非常方便哦!節日PARTY都可以借鑒,提升你的好人緣~ 基礎級下眼瞼妝之甜美...
2016年02月22日 42 -
小臉彩妝秘笈 節日不怕拍照
【導讀】到了冬季,胖臉MM增多,大家都開始困擾起來。別急,小臉彩妝秘笈幫你擺脫煩惱。參加派對,與好友照相都不怕! 首先,粉底 要選擇深色系,這樣可以在視覺上...
2016年02月22日 26 -
假期預防肥胖妙招 讓你避免節日胖
假期各位MM或許有出遊計畫,或許要回家跟家人一起度過佳節~如果是有出遊的計畫的,我想現在或許在擔心胖胖的自己不上鏡,無法留下漂亮的節日照;而回家的MM更是難...
2016年02月22日 26 -
三八減肥宣言 要做一輩子瘦美女人
今天是三八婦女節,雖然說是過節,可是很多人心裡對這個“婦”字還是有點小抵觸的。我們可以是“禦女”“腐女”但是絕對不願意做“婦女”有木有!為了避免自己跨入“婦...
2016年02月22日 32 -
圖甜蜜節日 浪漫芬芳
讀過《第一次親密接觸》的人一定還記得,迎接新年的夜晚,輕舞飛揚用痞子蔡買給她的香水下了場香水雨,這瓶香水叫Dolce Vita,意思是“甜蜜的日子”。你已經為...
2016年02月22日 28 -
排毒快速減肥餐 去除節日堆積脂肪團
春節各種吃喝,節後減肥,排毒是首要任務。下面的三天減肥食譜能幫助你快速排毒減肥,趕緊看看吧。 3天減肥食譜 快速排毒 早餐: 1、炒蛋白,250m...
2016年02月23日 19 -
DIY彩色窗格古典美甲 享節日氛圍
你需要的工具有:尖頭美甲刷,三款深色甲油,一款銀色甲油。 開始前要確定你的指甲修剪整齊,並且打磨光滑。然後用極細的美甲刷沾取指甲油畫出邊框,然後再用顏...
2016年02月23日 37 -
逃離節日減肥怪圈 讓你越吃越瘦
健康的習慣可以避開節日增肥的怪圈 不管是辦公室的聚會還是家庭晚宴,你都應該提前激勵自己記得健康飲食這個習慣。最好的辦法是,從小事做起,不要一下子就戒...
2016年02月23日 31 -
減肥啦 3招擺脫中秋節日肥胖症
第一招:每天一碗瘦身補血益氣粥 食材:紅豆、山藥、薏米仁。 這款粥是通過增加氣血,讓你的血氣暢通,增加能量把體內堆積的垃圾運走,最直接見效的就是你的...
2016年02月23日 24 -
“三八”婦女節 打造緊致小臉去約
導語:鉀元素不僅可以促進體內的代謝功能,還能消除因為飲食不當或者其它的生活習慣帶來的臉部浮腫問題,所以想瘦臉的MM,在平時的飲食中應該攝入富含鉀元素的食物。...
2016年02月24日 19 -
一個月減肥食譜計畫 為節日約會做好準備
年底各種節日就要來了,各種加班各種忙?愛美的女士們是不是還沒有時間好好打造自己的身材啊?那怎麼行呢!難道你忘記了那些耶誕節那天的約會?不行不行!快來策劃一個...
2016年02月24日 47 -
ysl2015年聖誕限定試色 優雅節日色系
ysl2015聖誕試色YSL2015年聖誕限定kiss&love系列彩妝盤,維持了品牌一貫的金色華麗外包裝,搭配魅惑紅唇一起烘托出節日的氛圍。ysl2015聖...
2016年02月24日 41 -
耶誕節日系大眼妝 紅色眼線變身萌妹子
日系大眼妝可以說是目前最流行妝容了,一款最新的日系大眼妝畫法技巧絕對能夠做到讓你驚豔整個場合,今年的聖誕季一款精緻的日系大眼妝絕對是你的不二之選,紅色眼影...
2016年02月25日 32 -
圖解臉部瑜伽 消滅顯老“三八線”
看到下面一組圖片對照就一目了然啦,左邊沒有“三八紋”的面容看起來年輕飽滿,而右邊則顯得年紀增加了5歲,真的好明顯!“三八紋”的形成與年齡和地心引力有關,其...
2016年02月25日 140 -
四款簡單聖誕美甲圖片教程 用指尖詮釋節日氛圍
四款簡單聖誕美甲圖片教程 用指尖詮釋節日氛圍聖誕禮物美甲教程耶誕節,許多女孩子都收到了心愛的人送的聖誕禮物。如果你不會收到聖誕禮物,可以把這款聖誕禮物美甲當作...
2016年02月25日 70 -
六款男士髮型 做三八最帥綠葉
對女性來說,一年中有幾個重要節日三月八號就是其中之一,作為女性自己獨有的節日打扮的漂漂亮亮是理所當然,但三八婦女節這天各位男士們也不能太過隨便,做男朋友或老...
2016年02月25日 34