三個月就能讓你體重降到二位數

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導語：三個月就能讓你體重降到二位數，減肥是現在很多女生的目標，那麼如何才能快速的健康瘦下來呢，今天一位減肥達人來跟大家分享她的瘦身經驗，她瘦下來全靠運動，靠健...

唐安琪“黃金十日”瘦身法 三個月不挨餓輕鬆甩肉18斤

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女生每個月來大姨媽的那幾天，其實是瘦身的黃金時期，只要能抓住這個黃金時期，你可以瘦的更快和更健康哦！ 瘦身的黃金期大姨媽造訪的那幾天，頭痛、胸悶、肌肉酸痛、胸...

三個月就能練出腹肌 達人教你3招變身鄭多燕

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女人的身材關鍵是要有曲線，下面就看看這位達人在三個月之內怎麼練出的腹肌吧！ 我曾經問過很多男生什麼樣的身材最性☆禁☆感，他們都說不是瘦，而是有曲線。年輕的時候，真...

減肥秘訣 4個月減24斤經驗

因為失戀，我從一個苗條清瘦的女孩，一下子變身為122斤的胖姑娘。在不長不短，減肥的4個月中，我收穫的也不僅僅是窈窕的身姿，更是一種讓自己身心平衡的生活態度。瘦...

真人減肥前後大對比 兩個月減20斤

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年前爆肥的我大圖來看一下，真的好粗壯呢，後面那個是偶男同事的大腿，都比我細。真是不情願做人了！減肥，減肥！下定決心減肥後，我就計畫減肥三部曲，第一部先減小腹和...

柳丁減肥法 2個月減20斤

吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧！一起來健康減肥！ 柳丁的...

優酪乳混搭減肥 1個月減12斤

優酪乳除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。然而許多MM對於具體的優酪乳減肥方法卻不是很清楚。下面為你介紹優酪乳的混搭瘦身吃法，讓你...

10大節食減肥策略 3個月減50磅

不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食減肥呢？看看下面十個十分有效的減肥秘訣吧！MM們趕快行動...

外國胖妞5個月減18斤 一日三餐減肥法

• 網友減肥心得
• 一日三餐

大家對外國人都有固定的一下印象，那就是她們都是身材偏胖。外國女子克雷爾今年26歲，一直以來體型都偏胖，這讓她在買衣服的時候非常苦惱，而且也經常遭到男朋友的嫌棄...

減肥一定要堅持三個月 三個月瘦身計畫

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• 減肥計畫

“三天打魚，兩天曬網”，我們往往拿來形容做事沒有毅力的人群，這樣子的做事方式不但不能成功，還會養成惰性。談起減肥，我們常常會說，減肥一定要堅持三個月。但是，...

運動減肥成功案例分享 三個月狂甩50斤的秘訣

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減肥一直被認為是很困難的時期，但其實，不想運動就節食，不想節食就運動，就那麼簡單，無論做什麼都要堅持，不能半途而廢，不然一旦反彈，後果便不堪設想，小編推薦減...

減肥不減胸食譜有哪些 減肥堅持三個月就大變樣

優酪乳減肥食譜：1.早餐：只吃一個雞蛋或者一杯優酪乳注意，不是一個雞蛋加一杯優酪乳，而是只吃一個雞蛋或者一杯優酪乳，優酪乳不能太甜，能自己製作最好。你可以買一...

減肥不一定要節食 一個月減30斤用兩個方法

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• 減肥故事

很多胖人在一開始要減肥的時候，都會特別的迷茫。除了不知道該怎樣做外，還有就是體重基數大的現實情況，導致減肥需要更多的時間。這裡就有一位外國媽咪，她已經是一個孩...

陳妍希短裙秀美腿 產後減肥一個月減20斤

• 產後減肥

陳妍希短裙秀美腿，懷孕生子後首次複出，升級人母身材卻更勝從前。娛樂圈中的女明星好像神一般的存在，她們懷孕基本上沒什麼變化，讓大眾女人表示非常羡慕！雖然寶寶的到...

跑步減肥多久能瘦20斤 三個月你就會發現神奇的變化

減肥是一項科學系統的規劃。跑步能夠迅速有效地實現減肥，是許多人使用的較安全的運動。減肥有一個規律那就是初期體重下降快，後期慢。同時大體重的人不推薦快速減肥，這...

胡一天是怎麼減肥的 胡一天2個月減40斤減肥方法分享

• 明星減肥前後
• 怎麼減肥最快

前段時間有網友曝出胡一天的中學照，實實在在的一個小胖墩，胡一天近日在接受採訪時也毫不避諱這個話題，稱自己以前確實是很胖，減肥之後才開始慢慢逆襲成現在的樣子，那...

六月減肥 如何在一個月內瘦10斤

到了夏天正是露身材的好季節，但是有的女性到了夏季完全露了真面目，大肚腩或大胳膊都會讓自己的形象減分。所以，夏季減肥是相當關鍵的時刻，但也不能盲目的減肥，要...

剖腹產后多久減肥合適 拆線靜養三個月后

剖腹產后多久減肥合適 對于剖腹產的媽媽來說，在分娩之后想要減肥的話，一定是要根據自己的傷口恢復情況來決定，剛剛生完寶寶想要下床的話是需要手術后24小時后...

減肥一定要堅持三個月 三個月瘦身計劃

“三天打魚，兩天曬網”，我們往往拿來形容做事沒有毅力的人群，這樣子的做事方式不但不能成功，還會養成惰性。談起減肥，我們常常會說，減肥一定要堅持三個月。但是...