晚餐吃一個番茄 三個月瘋瘦15斤

導讀：所謂的“晚間番茄減肥法”,是由日本專家、《晚間番茄減肥》一書的作者唐澤明提出並在短短數月內就獲得實踐者如潮好評的瘦身法,在經濟上沒有壓力,體力方面也不存...

四月減肥大作戰，讓你苗條過夏天

四月不減肥，夏天徒傷悲。夏天已經來了，還在憂鬱嗎？趕緊行動起來吧，四月減肥大作戰，讓你苗條過夏天。 　首先設定目標 把目標細分成幾個小的目標來進行。為了...

紅薯代替主食吃能月減肥八斤

秋冬季，飯桌上盡可能多一些馬鈴薯、紅薯、芋頭這樣的“大塊頭”，別看這些“大塊頭”外表不怎麼好看，但是它們的營養可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它們的滋補功效和...

10個節食策略3個月減30斤

[導讀]不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食減肥呢？看看下面十個十分有效的減肥秘訣吧！MM們...

適宜5月減肥的6種方法比拼[圖]

5月，減肥到了旺季。隨著夏天的一天天臨近，又到了女性展露嬌好身材的大好時節，超短裙、露背裝、低胸衣，確實就是養眼。然而，幾家歡樂幾家愁，對於那些因在冬季大吃...

超級瘦身減肥法 1月減肥10斤

[導讀]超級減肥王告訴你平時走路都能讓你輕鬆瘦下來你肯定不相信，其實走路我們只要掌握好方法，瘦身不是沒有可能的，不要抱怨上班沒時間，只要你善於利用，抓緊時間，...

雙眼皮手術哪種恢復快 快可三個月慢的要一年

• 割雙眼皮

雙眼皮手術哪種恢復快雙眼皮的方法有三大類，根據雙眼皮的手術方法不同恢復的時間也會不一樣。埋線雙眼皮是通過1-2個1-2毫米的小切口將高分子蛋白線埋藏於皮膚及瞼...

三個月練出完美胸肌 幾個小動作連出完美身材

1、深蹲這是許多運動員力量訓練時的首要選擇。正如深蹲勇士弗雷德里克·菲爾德所說，“這個動作應該適台從家庭主婦到舉重運動員的所有人。”深蹲主要鍛煉臀部肌肉、...

外國騎車女三個月瘦12斤 一日三餐食譜公開

• 一日三餐食譜
• 減肥食譜
• 減肥方法

喜愛野外騎車的薩姆，開始意識到自己身材與同齡人不一樣，身上松垮的贅肉讓她看上去非常奇怪。為了塑造更好的身材，薩姆開始和私人教練合作，除了基本運動鍛煉外，還制定...

順產後三個月怎麼瘦肚子 教你快速回到生產前

喝水能減肥，但是在錯誤的時間喝水是不能減肥的，甚至還會引起浮腫。什麼時間喝，怎麼喝才能起到減肥的作用呢？一口氣喝完一杯水 產後要進行一些適當的鍛煉，並且結合科...

8月減肥最佳方法 每天喝一碗粥

• 方法
• 喝粥

紅豆黑米粥 減肥原理：黑米營養價值高，易飽腹，紅豆利小便、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥，既能為人體補充豐富的營養成分，還可消腫減肥。 準備材料...

產後三個月如何減肚子上的肉呢？ 4個方法教你輕鬆減掉肥肉

如果產後第一二個月媽媽就開始著手減肥的話，那一般都是簡單的從飲食結構搭配和一些比較輕柔的運動。真正的產後減肥，是產後第三個月開始，因為產後身體還很虛弱，需要一...

曝baby已經懷孕 前三個月懷孕症狀有哪些

曝baby已經懷孕？小腹隆起，黃曉明貼心攙扶。自從Angelababy結婚以來，懷孕的傳聞一直都沒有停過。如果baby懷孕後，跑男女神也將要換人。今年27歲的...

健身房鍛煉腹肌計畫 三個月輕鬆練出完美身材

健身房鍛煉腹肌計畫 三個月輕鬆練出完美身材關於腹腹肌，很多人在乎的是形，不論是川字腹肌還是八塊腹肌。而對於喜歡健身的男女，都想為了腰腹的線條而努力。這是一...

一個月減肚子上的肉有可能嗎 3招超有效瘦腹小動作

一切皆有可能的，只要肯努力，小蠻腰誰都可以擁有。肚子上的贅肉怎麼減？這是很多MM都會問的問題，下面，分享超有效的3招瘦腹小動作，每天練習10分鐘，有效減肚子，...

一月減肥10斤計畫分享 為你介紹快速燃燒脂肪新法則

現在減肥成了大家日常關注的問題，怎樣健康又高效的減肥是大家都想知道的，今天小編給大家分享一套按摩減肥的方法，既不影響身體健康又能快速減肥，大家不妨一試哦...

大S產後正式復工 產後4個月減掉發胖身材

• 產後減肥方法
• 產後瘦身

大S宣佈產後正式復工，面對視頻鏡頭，直言臉很僵硬，人中不聽使喚。但鏡頭中的大S還是一樣容光煥發，而且身材恢復迅速，完全不像二胎後的媽咪。娛樂圈中一直有辣媽的傳...

外國妹子6個月減掉15磅 她只做好兩件事

• 減肥經歷
• 減肥故事

談到減肥，只有一個事實是相同的：如果你不瞭解你的日常習慣，特別是你的與食物的關係，就很難看到有減肥效果。在外國就有一個妹子，在6個月的時間裡，就成功減掉了15...

一個月減5斤！邊吃邊瘦的好方法

• 瘦身

不需節食，不用刻意運動操練，只吃東西都可以減肥，竟然還有這樣神奇的事！沒錯，只需在吃飯時數著一樣東西，就自然會減磅。數卡路里嗎？No，難度太高了！ 那數...