一個月減肥大揭秘

大部分的人會選擇運動，節食，一個字曰“忍”！方法沒錯，可是你的勁有沒有用對地方呢？這個30天減肥計畫的意義在於給你一個長期的減肥規劃，在適當的時候去做適當的事...

臺灣41歲辣媽張婷媗減肥經 曾三個月狂瘦10斤

• 減肥方法

韓國之前紅遍半邊天的辣媽鄭多燕，靠著飲食與塑身運動，性☆禁☆感的她看不出來有43歲。不過臺灣也有個美女辣媽張婷媗，跟鄭多燕一樣也愛運動，天使臉孔配上魔鬼身材，網友驚...

晚餐吃一個番茄 三個月瘋瘦15斤

導讀：所謂的“晚間番茄減肥法”,是由日本專家、《晚間番茄減肥》一書的作者唐澤明提出並在短短數月內就獲得實踐者如潮好評的瘦身法,在經濟上沒有壓力,體力方面也不存...

減肥秘訣 4個月減24斤經驗

因為失戀，我從一個苗條清瘦的女孩，一下子變身為122斤的胖姑娘。在不長不短，減肥的4個月中，我收穫的也不僅僅是窈窕的身姿，更是一種讓自己身心平衡的生活態度。瘦...

學生快速瘦腰操 一個月減肥見小蠻腰

學生快速瘦腰操 一個月減肥見小蠻腰 減肥來說，不僅僅只廣泛應對與都市女性和居家辣媽，有些在校學生也加入在減肥這大家族之內，學生減肥瘦腰總是問題，每天坐在教室...

真人減肥前後大對比 兩個月減20斤

• 瘦身食譜

年前爆肥的我大圖來看一下，真的好粗壯呢，後面那個是偶男同事的大腿，都比我細。真是不情願做人了！減肥，減肥！下定決心減肥後，我就計畫減肥三部曲，第一部先減小腹和...

柳丁減肥法 2個月減20斤

吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧！一起來健康減肥！ 柳丁的...

優酪乳混搭減肥 1個月減12斤

優酪乳除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。然而許多MM對於具體的優酪乳減肥方法卻不是很清楚。下面為你介紹優酪乳的混搭瘦身吃法，讓你...

10個節食策略3個月減30斤

[導讀]不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食減肥呢？看看下面十個十分有效的減肥秘訣吧！MM們...

澳洲母親9個月減肥60公斤 運動飲食兩手抓

【澳大利亞一肥胖母親9個月減肥60公斤】自從生下二胎後，36歲的卡爾琳體重高達120公斤。這時候她每天都要喝4升可樂，吃各種零食，導致她的身材不斷膨脹。9個月...

花生加紅棗 3個月減肥20斤

從10月20號到現在瘦了20斤，但是胸部基本沒變化，只有下圍變小了，也就是背上的肉肉沒有了，還是c-d哦！吼吼，因為經期我胸部還會變大一點點。面色紅潤，連指甲...

10大節食減肥策略 3個月減50磅

不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食減肥呢？看看下面十個十分有效的減肥秘訣吧！MM們趕快行動...

雙眼皮手術哪種恢復快 快可三個月慢的要一年

• 割雙眼皮

雙眼皮手術哪種恢復快雙眼皮的方法有三大類，根據雙眼皮的手術方法不同恢復的時間也會不一樣。埋線雙眼皮是通過1-2個1-2毫米的小切口將高分子蛋白線埋藏於皮膚及瞼...

一個月減肥功能表的內容介紹 讓你一個月暴瘦40斤

如果你正心煩氣躁，或是失戀的狀態，那是更好不過了，動不動就想想心煩的事情，會消退食欲。以下的這個方法可以讓你一個月狂減40斤，非常詳細。不過你要Hold...

三個月練出完美胸肌 幾個小動作連出完美身材

1、深蹲這是許多運動員力量訓練時的首要選擇。正如深蹲勇士弗雷德里克·菲爾德所說，“這個動作應該適台從家庭主婦到舉重運動員的所有人。”深蹲主要鍛煉臀部肌肉、...

外國騎車女三個月瘦12斤 一日三餐食譜公開

• 一日三餐食譜
• 減肥食譜

喜愛野外騎車的薩姆，開始意識到自己身材與同齡人不一樣，身上松垮的贅肉讓她看上去非常奇怪。為了塑造更好的身材，薩姆開始和私人教練合作，除了基本運動鍛煉外，還制定...

外國胖妞5個月減18斤 一日三餐減肥法

• 網友減肥心得
• 一日三餐

大家對外國人都有固定的一下印象，那就是她們都是身材偏胖。外國女子克雷爾今年26歲，一直以來體型都偏胖，這讓她在買衣服的時候非常苦惱，而且也經常遭到男朋友的嫌棄...

兩個月減肥30斤的方法 收集網友們的減肥大法

身型天生好的人千萬不要沾沾自喜，覺得自己不用為減肥而煩惱，大吃大喝不運動。如果不注意飲食與運動，苗條便會棄你而去哦。個人闡述：我，身高168米，體重90斤...