七步健身變成永不長胖的瘦人體質

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天生長不胖的體質，其實就是新陳代謝快，肌肉品質較高的健康的體質。其實經過規律的鍛煉，你也能變成長不胖的瘦人體質哦。Step1：兩腿直立，挺胸收腹。兩手正握水瓶...

專業醫學品牌facematter 推出skin by steps 多效護膚七步曲

專業醫學品牌 – facematter 於11月23日及11月24日假中環四季酒店Inagiku 舉行 facematter 媒體發佈會，向傳媒率先展示了品...

男生假髮怎麼帶才自然 七步輕鬆正確完成所有步驟

一、將發網套入頸部(有鬆緊帶的那口在下方)再把發網拉到頭頂上現在的假髮大部分沒分碼數，因為發套裡面都有扣子方便調節尺寸大小，可以根據自己頭的大小調節合適的...

健康減肥七步走 無需節食快速瘦

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3個健康減肥運動也能幫大忙 1、散步 散步時平穩而有節律地加快、加深呼吸，既滿足了肌肉運動時對氧氣供給的需要，又對呼吸系統機能以鍛煉和提高。尤其是膈肌活動的...

七步就可完成的懶人韓式妝容

• 妝容
• 職場女性妝
• 約會妝
• 新娘妝造型

看過一節目，世界上最幸福的事情是什麼?答案是“早上醒來發現可以再睡十分鐘”，可見早晨的時間是多麼寶貴了。可是在很多妹紙看來，要以端莊的姿態出現在職場上，不犧牲...

圖解日系裸妝七步法

裸妝 風潮真是盛行了一年又一年。是不化妝還是化淡妝？ 還是上一層厚厚的妝感弄得整張臉白皙無瑕疵呢？“裸妝”的秘訣到底在哪裡呢?其實裸妝最重要的就是底妝 。今天...

瘦腰健美操健身操 七步瘦腰操快速分解瘦出小蠻腰

有氧減肥運動是不是也最好選擇在早上呢?研究證明：有氧減肥運動的最佳時間不是早上，也不是中午過後，而是晚上。想要瘦腰的同志們跟我做下面的瘋狂瘦腰減肥健美操...

瘦腰七步驟 快速擊退小肚腩

• 無氧運動
• 懶人減肥瑜伽

每天節制著食欲，每天堅持做運動，可小肚腩依然不見變小。再加上現在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部贅肉的溫床。不妨試試小編為你推薦的瘦腰 平腹的小秘方吧，只要堅持...

想瘦臉怎麼辦 七步教你如何健康瘦臉

• 想瘦臉

瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。其實，在日常生活中，好多小細節只要...

秋冬季減肥 只需七步就搞定

• 減肥達人
• 雙人減肥運動
• 粗鹽減肥
• 胡蘿蔔減肥

在這個以瘦為美的時代，瘦是每位女性畢生追求的事業，但若是為了減肥而損害了健康，那可是得不償失的。身體是革命的本錢，今天呢小編來告訴大家幾個妙招，讓大家不用刻意...

簡易七步美腿操 輕鬆塑腿部曲線

• 中秋節減肥
• 學生減肥計畫
• 減肥原理
• 喝水減肥

愛美之心，人皆有之。健美塑身已成為人們生活中必不可少的一部分，纖細美腿讓女孩身材看起來更高挑，下面介紹一組超有效的腿部運動，可以讓松巴巴的腿變得緊實有線條。 ...

簡單七步驟輕鬆遮蓋黑眼圈

滋潤眼周肌膚 為了提升眼部活力，令眼妝達到更完美的閃亮效果，在上妝前應先用化妝棉浸潤化妝水後敷在眼部1分鐘。 遮蓋黑眼圈 在充分得到滋潤的眼部...

七步消除法令紋 微笑不再有尷尬

  年輕時，遺傳因素是法令紋的主要原因，有的人天生法令紋就比別人重。而隨著年齡增長，皮膚裡的膠原蛋白、水分含量會漸漸流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，形成皮膚表面...

2015夏季簡單紮發 輕鬆七步時尚搶眼

• 夏季紮發髮型
• 斜劉海
• 簡單紮發
• 中長披肩卷髮

炎熱的夏季裡，今天小編為妹紙們推薦了一款夏季簡單紮發髮型，輕鬆七步打造出輕鬆又吸睛的造型，讓你清爽過盛夏。 棕色系的頭髮，紮成了簡單的夏季紮發髮型，清爽又俐...

有效瘦腿七步驟 遠離難看小粗腿

• 減肥粥
• 夏季減肥

一個完美的身材怎麼能被一雙大象腿毀掉，可是大腿偏偏就是一堆肉！大腿內側的肉肉是最難減的，如何快速有效地減掉大腿內側的肉，那就需要動起來，做瘦腿運動。今天小編給...

七步瑜伽瘦臉動作 消滅雙下巴

• 花生減肥
• 舞蹈減肥
• 瘦瘦果

表情肌出現硬塊，導致臉部血液迴圈變差，老舊廢物積聚，是導致臉胖的主要原因之一。通過簡單的瑜伽動作，運動我們的表情肌，讓其恢復肌力，能讓臉部輪廓變尖，有效改善...

七步瑜伽瘦臉動作，消滅雙下巴

• 男士減肥
• 減肥方法大全

表情肌出現硬塊，導致臉部血液迴圈變差，老舊廢物積聚，是導致臉胖的主要原因之一。通過簡單的瑜伽動作，運動我們的表情肌，讓其恢復肌力，能讓臉部輪廓變尖，有效改善...

《女醫明妃傳》劉詩詩古裝造型盤點

電視劇《女醫明妃傳》已於本月25日開機，今該劇三位主角劉詩詩、霍建華與黃軒的“書香版”人物海報曝光。在雅致脫俗的信簽墨畫背景襯托下，劉詩詩的端莊之美躍然人...

新娘髮型怎麼弄好看圖解 七步打造歐美風美膩新娘造型

• 新娘髮型
• 紮發

效果圖LOOK 時尚看點：個性設計的這款歐美風新娘紮發造型可謂是別致吸眼，用髮絲相互纏繞出自然而略帶淩亂的花苞新娘髮型，既甜美又別出心裁，完全可以襯托出...