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“上班族一日瘦身餐”做到零運動也可甩肉
對於上班族來說減肥是需要很多的業餘時間,而對於愛吃的上班族來說,既沒有足夠的時間來運動瘦身,又沒有足夠的毅力去節食少吃瘦身,不運動又愛吃是減肥的致命傷,那麼上...
2016年02月15日 45 -
“三日瘦身餐”林志玲獨家特製瘦身餐,首次大公開
模特出身的林志玲,一貫以好身材出名。由於林志玲經常要拍攝雜誌廣告和出席各種活動,保持身材是必要的。而獨家量身特製的三日瘦身餐,有效的為她降低了不少煩惱。這個三...
2016年02月15日 65 -
夏日瘦身食物篇 營養苗條全搞定
又到了狂秀身材的夏天,是不是因為曲線不明顯都不好意思露出來呢?減肥並非難事,節食更是不會達到瘦身效果。小編今天要從食物上為你制定減肥方案,助你快速瘦身成功,早...
2016年02月15日 36 -
3日瘦身美味菠菜餐 助你輕鬆吃回窈窕身材
菠菜不僅是大力水手的最愛,還是減肥人士的理想食物。因為它不僅卡路里含量低,還含有豐富的鉀,可以幫助有效地消除水腫,是非常理想的減肥食品。下面是小編搜集的關於菠...
2016年02月15日 23 -
早餐午餐晚餐 優酪乳的一日瘦身體驗
相信很多女性朋友都知道優酪乳減肥法,它含有豐富的益生菌,對腸道消化提供很大的幫助,非常適合減肥時食用。但這種方法並不是人人都適用,根據自己的身體狀況摸索出一套...
2016年02月15日 75 -
夏日瘦身23個秘笈助你高效減肥和排毒
排宿便1、膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥,木耳,香菇。2、宿便是人體腸...
2016年02月16日 28 -
警惕夏日瘦身的誤區
夏天是減肥火爆的季節,億愛提醒:警惕夏日瘦身的誤區,不少MM把減肥希望寄託在夏天,心想“夏天天氣炎熱,總會不知不覺就瘦的”,並且因此而衍生了多種減肥理論,但是...
2016年02月16日 19 -
神奇!三日瘦身餐月減30斤
神奇的三日減肥食譜:第一天早餐西柚半個 花生醬2茶匙 麵包1片 咖啡1杯午餐吞拿金槍魚罐頭1小罐(礦泉水或純淨水浸) 烤麵包1片 咖啡或茶1杯晚餐白菜花半棵 ...
2016年02月16日 14 -
一周瘦4公斤的7日瘦身食譜
關於 這個“7日瘦身食譜”有試驗過的MM說第一次試一個星期瘦了4公斤,後來再接著使用效果就不怎麼樣了!不過,想在春節前快速減肥的MM還是可以參考下! 第一天:...
2016年02月16日 860 -
一日瘦身套餐 吃出苗條
很多美眉為了保持苗條的身材,把那些美味拒之門外。可是,少了美味,生活將失去多少樂趣啊!有沒有一種兩全其美的方法呢?有,今天就為大家介紹一份套餐,讓你享受美味...
2016年02月16日 19 -
減肥達人推薦的3日瘦身食譜
如果一段時間疏忽大意了,看到磅秤的指標可惡地多打了幾個小格,我就不得不實行以下的減肥食譜了: 第一天早餐,白水煮青豌豆粒一小碗,加小小一點鹽;午餐,牛扒一份,...
2016年02月16日 31 -
7日瘦身湯減肥加速度
巫婆湯的煮法是用2到3個大番茄和1整個高麗菜,加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止,在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜,除...
2016年02月16日 17 -
最火爆的3日瘦身餐 月減20斤
tips:所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉,所有需烹調的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天后可照常飲食,只是絕對不...
2016年02月16日 18 -
7日瘦身湯減14斤日記曝光
原始體重 159cm 63kg小志買來大筒爆米花和可樂帶我看電影。他盯著螢幕說:“這是我買給你的最後一筒爆米花,請帶著感恩的心吃慢一點。”他話音剛落,我嘴...
2016年02月17日 39 -
夏日瘦身首選苦瓜減肥法
苦瓜的功效 100g只有18卡,吃完一大條的苦瓜也才不到80卡,還有超棒的瘦身、健康、美麗療效。不吃絕對是損失!1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收。每100g的苦...
2016年02月17日 34 -
推薦十日節日瘦身套餐
冬天到了,又吃了太多,小肚子一天比一天大起來,該怎麼辦?又逢聖誕將至,跟你的他有約,臃腫的身材穿什麼都不順眼了。別怕,趁此佳節,小編特地為您訂制10天的瘦身套...
2016年02月17日 22 -
7日瘦身蔬菜湯
你可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免於吃素的煩惱。棒吧?想要去除多餘的脂肪,其實沒有想像中那麼困難,只要你在煩忙的生活中,撥出一點的時間給自己的BODY,為自己做...
2016年02月17日 19 -
OL一日瘦身之旅從早上出發
一、上班路途時…如果公司和家的距離不是太遠,最好選擇走路上班。如果實在有困難,也可選擇走一兩站路。走路時必須提起精神,學習快步的方式走路,才可收減肥之效。A、...
2016年02月17日 16 -
春節不節食九日瘦身計畫
春節長假,如果你覺得自己已經很胖,或正在變胖,不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下,雖然每天只有一點小小的變化,但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至...
2016年02月17日 42 -
“林志玲的恩師”唐安麒傳授三日瘦身餐 冬季健康快速減肥的方法
現在娛樂圈很多明星都喜歡不吃澱粉減肥,其實這種減肥方法非常的不健康,而且特別容易反彈!作為“臺灣第一名模”的林志玲, 近乎完美的身材, 讓很多女性同胞都豔羨不...
2016年02月18日 28