大腿粗如何減細？ 七大招教你擁有好看小腿

瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。...

飲食瘦身的七大注意事項

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

飲食瘦身要注意哪些呢？減肥要追求快速有效，更要追求健康科學，下面的飲食瘦身七大注意事項讓你健健康康瘦下來。想要減肥瘦身就該知道如何科學、健康地進行飲食搭配。下...

腹肌照要用力擠嗎 七大方法讓你輕鬆擁有八塊腹肌

腹肌照要用力擠嗎?答案是不用，真正厚實的腹肌根本不用用力擠都會顯現出來，需要用力擠的是乳溝不是腹肌，如果你覺得要用力擠的話，那麼那只是正常的肌肉，還...

產後怎樣瘦小腹 七大忠告要牢記

孕期增加的額外體重可以在孩子出生後仍然逗留數月。那麼，產後怎樣瘦小腹。有一些方法可以在分娩後迅速拉平你的肚子，需要做的就是飲食和生活方式的改變。 1.吃...

女性脫髮七大殺手現身

• 滋陰補腎
• 植發
• 優雅
• 養生之道

脫髮在過去一直被認為是男人的專利，但最近在臨床上卻發現，愈來愈多的女性也開始受到嚴重脫髮的威脅。剛剛升職的陳小姐就一臉痛苦地找到我，說自己現在都不敢梳頭了，...

公認最牛的七大瘦身果蔬

• 有效的減肥藥
• 想減肥
• 維他命C
• 完美曲線

時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日...

日常生活中怎麼防脫髮？ 七大妙招輕鬆防脫髮

• 怎麼防脫髮

防脫髮的小方法有哪些？今天小編給大家說說日常怎麼防止脫髮吧！！容易脫髮或有脫髮史的或者是家庭遺傳的朋友要注意了，要注意日常的預防了，不預防的話一但脫起發...

當心減肥4大惡習 讓你越減越胖

• 脂肪燃燒
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

惡習一 不吃主食主食是脂肪助燃劑，貪圖美食不吃主食除了影響減肥效果，對身體也不好!主食雖有熱量，但主食是碳水化合物，能幫助脂肪燃燒，長期不吃主食會帶來很多負...

自體軟骨墊鼻樑整形 不可比擬的七大優勢

自體軟骨墊鼻樑有哪些優勢？相信這是很多想做墊鼻樑的朋友所關心的問題。據韓國鼻整形泰斗“鼻祖”金翰成博士介紹，自體軟骨是一種新型的墊鼻樑的方法，因為是根據患...

拉皮去皺術有什麼副作用 七大風險欲做手術需謹慎

• 拉皮去皺

拉皮除皺術又叫皮膚拉緊術，由於它能使人變得年輕，再現芳容，故又稱 “ 返老還童術 ” 。其原理是利用整形美容手術的方法，將面部或面頸部的皮肩拉緊移位，並去除...

久坐白領最理想七大減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時...

七大減肥臀部方法 輕鬆練出小翹臀

• 減肥臀部

臀部可以說是女性身材非常關鍵的一個部位，久坐辦公室的MM們，小編教你七大臀部減肥的方法，讓你練出迷人翹臀！趕快試試吧！臀部減肥的方法一：爬樓梯爬樓梯是一種很...

植物染髮劑真的無害嗎 揭秘七大染髮劑的秘密

七大染髮劑秘密 純植物性危害也大 是染髮劑有很多具有很強的毒性，甚至含有很多致癌物。追求美沒什麼，但是如果影響到健康就要好好考慮一下了！ 眼下年輕人喜歡...

苗條淑女是怎麼練成的？ 七大女明星是何如保持好身材的

• 苗條淑女

在娛樂圈由於過度減肥致醜的女星也不在少數，但其實還有很多的女星都在採用健康的減肥方法，來保持好身材的同時也保持好氣色。下面我們就來看看明星如何健康的保...

七大日式減肥法則 變身美女

• 滋潤肌膚

礦泉水 1. 礦泉水為了補償減肥中的營養不均衡，每天至少應該喝1.5升富含鈣的礦泉水，並用它沏茶。 減少鹽的攝入 2. 減少鹽的攝入海鮮含有天然鹽分，如果...

專家提醒：勿入七大減肥誤區

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

荒謬減肥方法荒謬想法1、節食是最快捷的減肥方式研究發現：大量減少熱量攝入會使機體代謝轉變為“饑餓模式”，這種模式將使機體保存能量並降低代謝率。節食越頻繁，機...

混合精油的七大奇特功效

• 增強免疫力
• 香薰精油
• 免疫力
• 精油

“人如玉，玉生香。”女人自古就是香的化身。點一盞香薰油燈，聽一段文雅的音樂，浸泡在香薰精油中，陶醉於一片香氛環境和浪漫氣氛中。空氣中洋溢著幽幽的幽香，奧妙而濃...

女人腹部減肥方法有哪些？ 七大方法為你而推薦

說到瘦肚子，最近網路上的揉肚子減肥法可是非常的火熱，揉肚子減肥法真的有效嗎？女生瘦肚子的最快方法又有哪些？揉肚子減肥法真的有效嗎？中醫認為，揉肚子可通上...

七大原因 讓你的減肥註定失敗

• 減少卡路里
• 蛋白質

No.1 挨餓節食挨餓，少吃。當你經常靠挨餓而攝取熱量嚴重不足，尤其是蛋白質不足的時候，我們的身體也會開始反抗，它會自己開始偷偷地儲存而不是消耗能得到的熱...