七個高效收腹秘方 打敗小肚腩

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點擊圖片進入下一頁>> 減肥須從日常生活做起，養成好的習慣，你也是纖瘦佳人！ 1. 晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人...

七個超效收腹小秘方 打敗小肚腩

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。 法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹...

揭秘七個瘦身秘招讓你只吃不胖

• 食物
• 身體健康
• 美食
• 健康美食

美食當前，能管住自己的嘴著實不易。而且，為了身體健康的需要，也需要吃些有營養的東東哦。可是，吃著吃著控制不住了，體重又會跟著上漲，好煩惱的說。怎麼樣吃才能既保...

腰圍量哪裡正確 七個好習慣幫你減腰圍

• 腰圍量哪裡

腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水準圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重...

別亂吃 戳穿9種減肥食物的假面具

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食...

小心！戳穿9種減肥食物的假面具

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 控制熱量

一些所謂的減肥食物披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的N宗罪。要是下面的食物有你經常吃的食物的話，你可要打起十二分精神了，看看應該怎樣...

怎樣編頭髮好看圖解教程 七個方法教你編出好看的髮型

怎樣編頭髮好看圖解 1、重要的是合適自己。沒有什麼是最好的，只有最合適的。所以說，我們要先瞭解自己的情況，然後對應自己的具體發量和發質來為自己選擇合適的...

七個生活減肥小動作讓你瘦到尖叫

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

洗衣服、買汏燒、擦地板……這些小家務，說起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。家務勞動，基本不會使心率升高。邊吹頭髮邊修小腿：動作說明...

女性進行針灸減肥前必知的七個要點

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

現在中醫減肥很流行，其中又以針灸減肥最受歡迎，不少女性都躍躍欲試。但是對於針灸減肥你又瞭解多少呢？下面就來告訴進行針灸減肥前必須瞭解的七個要點，加深你對針灸減...

怎麼去除頭皮屑小竅門 七個妙招乾淨去除

頭皮屑是頭皮正常生理代謝的產物，每個人都會發生，一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落，因此人眼是觀察不到，也不會影響人們的正常生活和工作。頭皮屑是頭皮異...

戳穿9種減肥食物假面具

你可能早就戒掉了全脂食物，對那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物從食物標籤上看貌似健康，更何況健康的食物對你不一定健康。下面著名的9種健康食物，讓我們幫你戳...

別誤踩社交妝容七個雷區

• 調節血脂
• 內分泌調節

不管是跟男友約會，還是同事聚會;也不管是有家裡長輩在的場合，還是閨蜜們的開心下午茶。總之，需要你頻頻亮相，展現風采的時候到了。這樣的時候，如果你服飾平庸，甚至...

七個方法讓你增加減肥的動力

• 做雙眼皮

1、邊運動邊休息更有效  邊運動邊休息更有效一項研究發現：運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。研究人員對一組身體健康的人進行測試。讓每個人以同樣...

鍛煉的圖片欣賞　告訴你七個有效運動減肥的好方法

• 鍛煉的圖片

運動減肥方法大全 你是不是常聽人家說：“運動減肥沒有用！”，不然就是“靠運動減肥太慢啦！”。其實，不是運動沒有用，而是大多數人不懂得針對“減肥”的運動訣...

消除疤痕的方法有哪些 七個祛除疤痕的有效方法介紹

• 消除疤痕

生活中難免磕磕碰碰，磕碰之後也難免會留下疤痕，可是誰都不希望自己完美的皮膚上留下這樣的生活印記，去除疤痕也是有辦法的，下面的幾個方法就可以幫助你輕鬆的去...

七個習慣讓腰部悄悄變瘦

• 治療便秘
• 習慣性便秘
• 吃水果
• 便秘症狀

每天至少吃3個水果和3兩蔬菜1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你...

鐳射祛疤效果怎麼樣？ 七個需牢記的祛疤禁忌

鐳射祛疤就是利用激光斑瞬間產生的高熱將掃描範圍內的目標掃除，而激光斑是通過改變雷射器的聚焦特點形成的，掃描是利用圖形發生器完成。鐳射祛疤採用的是複合彩光...