快速食物減肥方法 每天喝一杯胡蘿蔔汁

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核心提示：快速食物減肥方法有什麼可推薦？小編推薦胡蘿蔔汁。胡蘿蔔含有豐富的營養，特別是紅蘿蔔素以及各種維生素，可以提高新陳代謝，降低體重。 快速食物減肥...

飯後半小時喝一杯咖啡可減肥

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• 水果減肥餐

對於白領青年來說，午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。...

每天一杯蔬菜汁　健康減肥不反彈

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在天氣乾燥炎熱的時候，每天喝一杯蔬菜汁可以幫助身體補充維生素，還可以起到減肥的作用，是健康減肥的好方法。 每天一杯蔬菜汁　健康減肥不反彈 1、芹菜汁...

每天一杯葡萄酒 美容養顏又掉肉

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喝葡萄酒真的會讓自己變胖嗎？人們常認為飲酒會誘發肥胖，原因是酒水中含有大量的糖份。然而，據英國《每日郵報》的報導，西班牙一項最新研究發現，每天喝一杯葡萄酒有...

早晚各一杯白開水 肌膚細嫩白如瓷

• 保濕補水

早晚各一杯白開水 肌膚細嫩白如瓷 早晚各一杯白開水 對於女性來說，早晚各一杯白開水是一定要的，早上一杯可以清潔腸道，同時補充夜間流失的水分，晚上一杯是備好一...

炎炎夏日 你的肌膚也需要一杯果汁

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• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

炎炎夏日，一杯冰爽的果汁可以瞬間掃除煩躁，讓身體充滿活力。身體需要鮮果的滋潤，肌膚同樣不可怠慢，萃取水果精華的保養品是夏日聰明之選，小編精選了一些水果護膚品，...

自製美容酒睡前一杯 滋補養顏

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• 玫瑰花茶
• 玫瑰花

睡前一杯紅酒可以更好的保護心臟，軟化血管，蘊含的紅酒多酚還可以讓你美容，出來紅酒之外我們還可以自製那些口感不錯的美容酒呢?睡前一小杯。暈暈乎乎美美的進入夢鄉!...

郭采潔美白法寶 一杯蜂蜜檸檬水

• 郭碧婷
• 保養秘訣

明星的美容寶典是我們學習護膚的重要秘笈，今天，我們就來看看小時代其中一位女主角的保養秘訣，郭采潔乃是電影中的一位美麗幹練的女性，她的肌膚細膩雪白，讓人羡慕。接...

夏日美味特飲快來一杯 還能瘦小腹哦

• 喝白開水

如果你覺得飲料一定是你瘦身的天敵那麼你就錯了。今天小編為大家帶來幾款夏日清涼飲料，不僅好喝還會給你帶來意想不到的瘦身效果噢~ 1. 撫平小腹佳飲：加味水 ...

清晨第一杯水怎麼喝？

• 滋潤肌膚
• 滋潤
• 血液迴圈
• 身體代謝

其實很多美眉們都知道，水對於我們的身體而言是相當有好處的，每天清晨起來喝一杯水，可以滋潤肌膚，也可以排毒，清理腸胃的垃圾，可是這第一杯水到底應該怎麼喝才是最好...

7杯香茶冬日喝出好皮膚

玫瑰蜂蜜茶一 玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷...

晨起一杯白開水 促進排泄少得病

• 心腦血管

晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分，又可以促進排泄，防治便秘。而且它還能稀釋血液，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。 早上睜...

睡前一杯溫牛奶保你睡覺香噴噴

• 鮮牛奶
• 脫脂牛奶
• 優酪乳面膜
• 牛奶面膜

睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。 減...

一杯茶，一本書，一個“眉”好習慣——瑪麗黛佳 (Marie Dalgar) 攜手國際彩妝大師小凱老師帶來眉妝寶典

• 如何畫眉
• 畫了眉II
• 小凱老師新書

瑪麗黛佳 (Marie Dalgar) "畫了眉"活動還在羡慕美妝達人把眉毛畫得美翻天，但自己動手的時候卻畫成了小丑？其實，想成為塑眉高手，真的很容易。201...

睡眠好還靠它！一杯牛奶睡熟一夜

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

牛奶中還含有色氨酸，可以使人產生困倦感覺，促進睡眠。而且這種催眠作用是逐漸加強的，可以使深睡眠睡得更好。老年人本身缺乏足量的鈣和乳酸，所以每天晚上可以吃一片鈣...