入浴前後喝杯水 洗澡也能洗出大咪咪

• 瘦腹運動
• 產後減肥方法
• 瘦腿產品
• 苦瓜減肥

導語：沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳☆禁☆房進行衝擊和按摩，加強那裡的新陳代謝和血液迴圈，並使那裡的組織發生形體的變化，從而達到健...

1杯優酪乳+早晚2杯水 女性美白7個小竅門

  一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也...

快速食物減肥方法 每天喝一杯胡蘿蔔汁

• 黃瓜減肥
• 減肥技巧
• 辦公室減肥

核心提示：快速食物減肥方法有什麼可推薦？小編推薦胡蘿蔔汁。胡蘿蔔含有豐富的營養，特別是紅蘿蔔素以及各種維生素，可以提高新陳代謝，降低體重。 快速食物減肥...

39歲林志穎抗老秘訣 每天6杯水多喝牛奶

林志穎--每天離不開六杯水 人體每天排泄或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800～2000cc，所以一般人每天需要補充2000cc左右的水分，但水分不一定...

告別乾燥肌膚 冬天8杯水保濕方案

  第一杯水（7:00-8:00）：蜂蜜水 排毒養顏 蜂蜜是美容護膚佳品。現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白...

飯後半小時喝一杯咖啡可減肥

• 瘦臉霜
• 水果減肥餐

對於白領青年來說，午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。...

百雀羚八杯水面膜怎麼樣 天然草本面膜為肌膚補足水分

• 百雀羚
• 面膜

百雀羚八杯水面膜的功效百雀羚八杯水面膜的精華是由蘆薈、海藻等純天然草本植物中萃取而來的。這款面膜配合了海洋深層水，敷上百雀羚八杯水面膜以後可以迅速的補充皮膚所...

每天一杯蔬菜汁　健康減肥不反彈

• 如何瘦臉
• 蜂蜜減肥
• 無氧運動

在天氣乾燥炎熱的時候，每天喝一杯蔬菜汁可以幫助身體補充維生素，還可以起到減肥的作用，是健康減肥的好方法。 每天一杯蔬菜汁　健康減肥不反彈 1、芹菜汁...

每天一杯葡萄酒 美容養顏又掉肉

• 宅女減肥操
• 瘦身計畫
• 美背動作
• 經期減肥

喝葡萄酒真的會讓自己變胖嗎？人們常認為飲酒會誘發肥胖，原因是酒水中含有大量的糖份。然而，據英國《每日郵報》的報導，西班牙一項最新研究發現，每天喝一杯葡萄酒有...

早晚各一杯白開水 肌膚細嫩白如瓷

• 保濕補水

早晚各一杯白開水 肌膚細嫩白如瓷 早晚各一杯白開水 對於女性來說，早晚各一杯白開水是一定要的，早上一杯可以清潔腸道，同時補充夜間流失的水分，晚上一杯是備好一...

炎炎夏日 你的肌膚也需要一杯果汁

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

炎炎夏日，一杯冰爽的果汁可以瞬間掃除煩躁，讓身體充滿活力。身體需要鮮果的滋潤，肌膚同樣不可怠慢，萃取水果精華的保養品是夏日聰明之選，小編精選了一些水果護膚品，...

自製美容酒睡前一杯 滋補養顏

• 茉莉花茶
• 美容材料
• 玫瑰花茶
• 玫瑰花

睡前一杯紅酒可以更好的保護心臟，軟化血管，蘊含的紅酒多酚還可以讓你美容，出來紅酒之外我們還可以自製那些口感不錯的美容酒呢?睡前一小杯。暈暈乎乎美美的進入夢鄉!...

郭采潔美白法寶 一杯蜂蜜檸檬水

• 郭碧婷
• 保養秘訣

明星的美容寶典是我們學習護膚的重要秘笈，今天，我們就來看看小時代其中一位女主角的保養秘訣，郭采潔乃是電影中的一位美麗幹練的女性，她的肌膚細膩雪白，讓人羡慕。接...

夏日美味特飲快來一杯 還能瘦小腹哦

• 喝白開水

如果你覺得飲料一定是你瘦身的天敵那麼你就錯了。今天小編為大家帶來幾款夏日清涼飲料，不僅好喝還會給你帶來意想不到的瘦身效果噢~ 1. 撫平小腹佳飲：加味水 ...

每天八杯水究竟怎麼喝最美容

• 糖尿病患者
• 身體健康

1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康；太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。2、早晨第...