吃完飯後喝一杯優酪乳減肥 生活小妙招讓你輕鬆減肥

優酪乳是許多女性朋友的最愛，酸酸甜甜的味道相當的美味，不僅如此，還是減肥的一種法寶，並且，飯後兩小時內喝優酪乳減肥功效最好哦。 優酪乳減肥原理 1、優酪乳有...

一天三杯水減少小肚腩

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子

 早上吃早餐之前喝杯白開水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 一、清早喝水減...

每天八杯水，不僅排毒而且減肥

水是生命之源，人體內百分之七十都是水分，每天八杯水的攝入量是最基本的身體需求。水不會在體內堆積，而是隨著尿液排出體外，因此可以帶走體內的大部分毒素，所以正確的...

只需1杯水 口腔SPA瘦臉操變小臉

• 中醫養生
• 中醫
• 運動按摩
• 孕產婦

擁有一張小巧玲瓏的臉是許多女生的夢想。下面介紹的口腔SPA小臉操，道具是水，只要堅持，臉就可以變得瘦瘦小小，下巴尖尖。我在中學時，外號叫大餅妹，很羡慕臉型看起...

女性同時擁有8大窈窕成分 一杯豆漿輕鬆瘦身

• 有害物質

預防肥胖的纖維質豐富的纖維質具有降低血糖、膽固醇、血脂並預防肥胖，還可以整腸消除便秘，女性預防大腸癌、胃潰瘍並吸收去除體內有害物質。可抗癌的異黃酮異黃酮是大...

關鍵時刻幾杯水盡享瘦生活

• 補水
• 缺水
• 喝水
• 補水保濕

一、早晨起床時 早晨，人經過一夜的睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分。所以人一起床的時候會感覺喉嚨幹癢，皮膚也顯得乾澀。其實，這時候人正處於生理性缺...

八杯水的24小時漫遊記

• 美容專家
• 保持皮膚

都說女兒是水做的骨肉，水對於美容可以說是至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。或許你已經知道每天要喝上8杯水，但怎樣喝才能美膚，這裡面原來大有學問。水在人體...

餐前一杯黑豆奶營養又瘦身

• 血液迴圈
• 控制食欲

通過飲食達到減肥目的的方法已有很多，這裡再介紹一種有效的方式——餐前喝杯黑豆奶。這是因為黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能減少“壞膽固醇”，防止動脈硬化，而皂甙具...

早上空腹喝一杯淡鹽水有什麼好處？ 五大好處介紹給你們

“朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養生方法。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。 操作十分簡便∶在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢...

DKNY 紅蘋果雞尾酒香水 你想不想也來一杯？

• 錐子臉
• 正品香水
• 洋娃娃
• 煙草味

來自紐約的知名時興品牌DKNY 首席設想師Donna Karan，在2006年推出了更成熟性☆禁☆感的Red Delicious 紅蘋果香水。在2008年...

喝對清晨第1杯水 減肥事半功倍

• 糖尿病
• 高血壓

白開水：一般體質的人最好的選擇 排毒瘦小腹雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無...

每天一杯青蔬菜汁 清腸治便秘又瘦身

• 葉綠素
• 維他命C

所謂青汁，是指由綠黃色蔬菜中榨出的綠色汁液。而為什麼青汁能夠減肥，葉綠素能夠淨化血液與腸道？青汁富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔...

每餐前飲用兩杯水有助於減肥

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

美國研究人員報告一項臨床試驗結果時稱，他們發現在為期12周的熱量攝入控制的減肥過程中，每餐之前飲用兩杯水的參與者比那些沒有飲水的減肥者，平均多 減掉5磅的重量...

每天喝一杯紅酒輕鬆減肥5斤

• 胡蘿蔔素

新陳代謝加速是消除脂肪的根本原因，紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代...

早中晚三杯水 排毒消贅肉

• 有效減肥
• 番茄減肥
• 蔬果減肥

導讀：喝水可以減肥 排毒，但卻也能導致水腫，那麼怎樣喝水有效減肥又不易水腫呢？這種方法你不能不知，這樣喝水還能減去肚腩贅肉呢！ 清早喝水減肚腩早上吃早餐之前喝...

一杯花草茶 輕鬆養生又瘦身

• 經期減肥

導讀：花茶根據個人體質對症飲用的花茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生...