推薦十日節日瘦身套餐

• 瑜伽減肥操
• 小肚子
• 小肚
• 維生素D

冬天到了，又吃了太多，小肚子一天比一天大起來，該怎麼辦？又逢聖誕將至，跟你的他有約，臃腫的身材穿什麼都不順眼了。別怕，趁此佳節，小編特地為您訂制10天的瘦身套...

貓女最In瘦身餐

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 穿著比基尼
• 比基尼美人

剛剛公映的《貓女》讓哈莉貝瑞又火了起來，且不評論《貓女》中哈莉的演技如何，單看其誘人的身姿，不得不讓人再次豔羨這位身材超級棒、凸凹有致的奧斯卡影后。“為了穿...

熬夜族的最佳瘦身餐

• 專業減肥
• 怎樣減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

熬夜無定時，飲食後援族熬夜對健康不利，這個道理誰都明白，但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物後援族早已在此準備，讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更...

春節不節食九日瘦身計畫

• 營養學
• 瘦身食物
• 瘦身秘訣
• 絕食減肥

春節長假，如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至...

揭秘王菲性☆禁☆感身材保養秘訣 教你七日瘦身湯食譜

• 王菲性感身材

七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶，七日瘦身湯是網路上非常熱門的飲食減肥方法，七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到...

美味瘦身餐 減出苗身材

• 降低膽固醇
• 蛋白質
• 膽固醇

早餐最重要來看看麥片優酪乳果凍吧，僅含255卡路里。這是道適於長期食用的早餐食譜，它能幫你每天減少約220卡的熱量，一年相加便是20斤!烹飪時間：5分鐘原料：...

喝足7日瘦身“巫婆”湯 瘦成一束光

• 番茄汁

好吧，動畫片裡瘦骨嶙峋的巫婆當然不是因為這一鍋湯，但香港瘋傳的巫婆湯倒的確有這樣一張秘方。傳說中王菲當年產後就是靠這鍋巫婆湯急速瘦身的，就連她自己也曾經在微...

黃色蔬果大餐 夏日瘦身上上選

• 維生素A
• 女性荷爾蒙
• 胡蘿蔔素

何謂黃色食物？黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維...

七日瘦身湯的正宗做法 想暴瘦有講究

• 如何減肥
• 七日瘦身湯

七日瘦身湯的煮法是用2到3個大番茄和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，...

春季超強7日瘦身食譜 周減4到7公斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

“七日快速減肥法”中最重要的一點是，要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減...

李鴻章五日瘦身湯怎麼樣 減肥專家為你揭秘其神奇瘦身機理

通過採訪我們瞭解到，李鴻章五日瘦身湯為草本減肥產品，最大的特點是顛覆傳統的減肥藥，宣導健康減肥，不厭食，不腹瀉，不乏力。李鴻章五日瘦身湯裡有一種能代謝脂肪...

風扉模特圈的瘦身餐 不容錯過！

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

正常的飲食模式為一日三餐，也比較容易被大眾接受，三餐中對減肥最有影響的是晚餐，我們民間關於三餐有句俗語是“早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少”，這句話也讓我們的晚...

粗糧瘦身餐 讓你一周速甩肉

• 訣竅

粗糧是相對平日我們常吃的精米白麵這些細糧而言的，包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧的處理不及細糧...

吃6款番茄瘦身餐 一周內必瘦5斤

為何吃番茄可瘦身? 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發...

美味瘦身餐 減肚子最有效

減肥瘦肚子的食譜：薏仁綠豆湯 材料：綠豆20克，薏仁20克。 做法： 1.將薏仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜，將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大...

5日瘦身食譜 讓你瘋狂瘦

週一減肥餐 早餐：五穀豆漿一杯，焯拌捲心菜一份，蒸山藥一些。 餐點：葡萄一些。 午餐：黑米飯一碗，蒸魚少許，杏仁拌菠菜一些。 餐點：優酪乳一杯，香蕉半根。 ...

一日瘦腿計畫 不怕短裙變更短

• 贅肉
• 怎麼瘦腰

步行+小體操 早晨8點 忙碌的一天開始了，一日之計在於晨，美腿也從早晨開始吧。 走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利用腰的力量走路，將背挺直...