月瘦六斤有新招：一日五餐瘦身法

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經常關注減肥瘦身的姑娘們一定都知道，一日多餐是最有效最健康的減肥食譜方法啦，一天當中通過少食多餐的方法讓你的胃口別提多有福了，營養的減肥食譜不僅讓你健健康康得...

少食多餐能減肥 一日六餐輕鬆甩掉贅肉

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營養學家說：少食多餐，有利於減肥。不餓就不吃，餓的時候再補充一些。這樣就可以避免肥胖的人吃得過多。那麼究竟每日進食多少餐才能算最科學的一日多餐呢?每一餐進食多...

減肥有新招 一日六餐輕鬆瘦

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• 自製減肥茶
• 贅肉

我們平時一天三餐都怕胖，一天六餐卻可以減肥?是的，你不用再懷疑。有研究表明一天多餐，減少每一餐的食量，增加進餐次數有助於維持機體的血糖濃度，減少脂肪堆積，達到...

早餐午餐晚餐 優酪乳的一日瘦身體驗

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• 身體狀況

相信很多女性朋友都知道優酪乳減肥法，它含有豐富的益生菌，對腸道消化提供很大的幫助，非常適合減肥時食用。但這種方法並不是人人都適用，根據自己的身體狀況摸索出一套...

想要永葆迷人S型身材 關鍵在於早點的選擇

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想要身材永葆S型該怎麼辦呢?有什麼秘訣嗎?其實你只要在早點上多花點心思就可以了。在早晨，這個時候是人體排毒的最佳時間，所以，選擇什麼樣的早餐是非常重要的事情，...

杜汶澤減肥成功的方法 日復一日的堅持

• 杜汶澤減肥

香港火紅一線諧星杜汶澤，這幾年隨著年紀增長，以肉肉的面貌出演眾多喜劇，頗受觀眾喜愛，近半年為了接演10月即將開拍的新電影《豪情2》，積極健身有成，「肥佬變壯...

胖大夫一日變瘦湯這的有效果嗎 胖大夫一日變瘦湯能實現減肥朋友的減肥夢想嗎

愛美之心人皆有之，尤其是天生愛美的女性朋友，這點是不可否認的事實，也是無可厚非的事實但是為了美，卻盲目性的跟風各種減肥，那就著實不敢恭維。多少女性朋友為了減...

減肥的關鍵在於什麼

減肥的關鍵不在於餓肚子,關鍵在於吃什麼,怎麼吃 吃著美味也能瘦下來 吃著美味也能瘦下來 1、首先要調整好自己的心態，不要急與求成，因為胖不是一天吃出來的，...

一日唇色變三變 一天心情大不同

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• 美白食物
• 美白技巧

女孩子隨身的包包裡帶上幾隻不同顏色的唇膏吧!如果覺得一天的繁重工作太勞累了。換一個唇色換一個心情。應付不同場合也是得心應手。一起來看看吧! 早晨的米色唇妝...

另類減肥:每週一日斷食減肥法

• 怎樣瘦腿
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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

每週一日斷食法可謂是日本現今最Hot的新一代減肥浪潮，有如一週一素食日，斷食一日是為了達到清理體內毒素，有效減低身體積壓脂肪的最好方式。人體在經過一周的工作、...

優酪乳瘦身一日三次瘦5斤

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• 瑜伽問答

許多姐妹都在談論優酪乳減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨：優酪乳減肥喝法每...

你的減肥成敗 在於清晨第一杯水

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• 涼開水
• 開水

白開水：一般體質的人最好的選擇 排毒瘦小腹雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機...

一日三餐怎麼吃減肥 一周減肥食譜大放送

• 一日三餐

一日三餐怎麼吃？“早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少”，出了這些還有什麼？要減肥的我們，該怎樣進餐呢？怎樣才能健康減肥呢？早餐要吃 一晚上的時間，胃裡已經空...

生命在於光彩：五點讓你成功健康減肥

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

許多人認為減肥是一件非常困難的事，其實不然，只要你找到對的方法，減肥也能變的輕而易舉。今天小編就推薦一些減肥要點給大家，讓你在減肥的過程中找到自己的定位，成功...

生命在於運動塑造魔鬼身材的體育減肥運動

• 體育運動
• 柴契爾夫人
• 減肥運動
• 減肥不減胸

每次在電視上看到莎朗斯通、伊莉莎白赫莉這些魔鬼身高身體重量得大美人，是不是都會羡慕不已？不用再對著鏡子歎氣，有言道，臨淵羡魚，不如退而結網，體育運動自己得得身...

減肥吃什麼好 一日三餐速吃瘦

不知道減肥吃什麼好的朋友們，多吃點蘋果吧！專家說，蘋果是所有水果中最好的減肥食物，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量...

白領一日三餐減肥食譜手冊

• 私人健身
• 瘦臀食譜

說到減肥，其重點就在飲食上，一日三餐要控制好飲食，做到心裡有數，如果做不到，那就嘗試一下三餐減肥食譜吧；白領們工作繁忙，沒時間去健身房健身，此減肥食譜主要是通...

冬季瘦身食譜 一日三餐標準

• 瘦身食譜
• 身體健康
• 健康食譜

冬季瘦身食譜可以教給大家一日三餐的用餐標準，讓你無時無刻被減肥瘦身話題所圍繞，不信你不瘦!日常飲食中的主食對人體身體健康和生存品質的意義，所以健康減肥不能打不...

潮人亮點在於細節 好髮型也需要好發飾

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在美麗的髮型缺少了一款可以搭配的發飾也總是覺得不夠那樣出彩，MIX迷人的色彩配搭、清新耀目的圖案，幻變成為無死角發飾，讓髮型一秒鐘輕鬆易得“魚眼”鏡頭的震撼立...