秋日減肥贅肉不堪一擊

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秋日瘦腿戰已經打響，為冬日可以穿上美靴美褲做準備吧，加油，姐妹們! 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以...

減肥必殺技一擊定勝負

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牡羊座的瘦身必殺技：斷食瘦身法斷食的方法有許多種，大致上可分為清水斷食法和蔬果斷食法。清水斷食法：就是斷食期間只喝水，但這種斷食法，可能因為水無法提供人體足夠...

背上贅肉怎麼減？小動作一一擊退

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瘦揹運動一： 1、坐正，挺直腰背，做深呼吸。 2、曲膝，雙腳踩穩地板，雙手往身體後方，撐穩身體重心 3、吸氣，臀部離地，吐氣，停留5~10秒。 4、緩慢還原...

各部位快速瘦身方法 一一擊退贅肉

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1.腹部 我們可以發現，男人也好，女人也罷，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪層本來就比手臂、背部等一些部位要厚，加上長期久坐不起，飲食無節制又或便秘...

局部瑜伽減肥法 身上贅肉一一擊退

• 美背動作
• 豆漿減肥法
• 如何瘦腿
• 七天減肥法

瑜伽減肥是新興的一種運動減肥方法，並且受到很多現代女性的推崇。今天小編就給大家介紹局部減肥瑜伽動作，讓你身上贅肉一一擊退，趕緊來瞧瞧吧！ 背部減肥瑜伽 勇...

白領頑固贅肉怎麼減 小妙招一一擊退

• 白領怎樣減肥
• 土豆減肥
• 經期減肥
• 跑步減肥

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的“心腹”之患。由於久坐的原因，白領OL腹部容易滋...

睡前保養3部曲 角質黑頭一一擊破

潔面慕斯通透肌膚 像奶油一樣綿密的泡沫光是看看都覺得香甜，而且豐富的潔面泡沫對髒東西的抓取力可不是蓋的哦，隨著手指慢慢的按摩，廢舊角質跟藏納在毛孔中的髒...

針對5種肥胖類型 中藥減肥法一一擊退

• 烏龍茶減肥
• 瘦臉霜
• 瘦身湯

中藥減肥更科學，它會根據不同的病理來調整藥物達成減肥。下面根據不同的肥胖類型，使用不同的中藥減肥方法來瘦身，你可以從中找到與自己相對應的方法，讓你的減肥計畫更...

祛痘要瞄準 7個部位一一擊破

1.印堂處長痘 原因：印堂上長痘痘代表你的肝火旺，因此覺得壓力大,脾氣差,造成心火和血液迴圈有問題。 解決辦法：調節你的生物鐘，早睡早起，保持睡眠充足...

7大速效減肥運動 年末瘦身最給力一擊

• 排毒減肥
• 西瓜減肥

1.滑冰 30分鐘燃燒425卡路里 感到驚訝嗎？平時只顧著體驗滑冰的愉快，忘了同時你也在消耗熱能。滑冰當之無愧的位於我們減肥攻略的榜首。 這種大量...

不懼頑固性肥胖 專家支招一一擊敗脂肪

• 荷葉減肥
• 麵包減肥
• 女明星減肥

肥胖按照能量轉換的原理來分析，有以下幾種類型，對照一下，看看自己是屬於哪種類型： 懶惰型 吃得多，運動得少。攝入多，又不愛運動，多餘熱量不能及時代謝...

祛斑大全：雀斑黃褐斑曬斑一一擊破

什麼是雀斑？ 雀斑是指發生於面頰部位的黑褐色斑點。 女性居多。多發於面部，特別是鼻和兩頰部、手背、頸與肩部。色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點，數...

瘦臉障礙 一一擊破

• 火龍果減肥
• 神奇豐胸方法
• 瘦腹運動

臉部肥胖可能有多種原因導致，比如嬰兒肥、臉骨方等等，嬰兒肥瘦臉比較容易只要讓臉上的肉減掉就好了，但是臉骨方的女孩子瘦臉就較為給進了，因為即使臉上的肉已經很少...

2012秋季最新款流行短髮髮型 臉型缺點不堪一擊

• 短髮
• 小臉髮型
• 臉型髮型

2012秋季最新款流行短髮髮型 臉型缺點不堪一擊 小編點評：這款齊劉海蘑菇頭短髮，蓬鬆的卷度緊貼臉型，將你的臉型缺點遮掩，看起來時尚又大方。 2012秋季...

重現迷人雙眼 眼周問題逐一擊破

• 魚膠原蛋白
• 維生素D
• 維生素A

眼睛周圍肌膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，因此眼周肌膚水分蒸發速度較快;同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分佈較少，特別容易乾燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化...

從斌爽戀的漂亮一擊 看逆襲女星的美肌反擊戰

• 明星護膚
• 鄭爽
• 王珞丹

回想當年鄭爽剛出道的時候只是個單純低調平凡的鄰家女孩，而如今經歷了分手，整容風波後，越來越成熟，愈加散發著成熟的女人味，如今還高調收穫愛情，簡直是娛樂圈裡的逆...

甜美無季節 賣萌韓式髮型逐一擊破

• 韓式髮型
• 女生髮型
• 甜美髮型

/h006/h75/img201112301557550.jpg" target="_blank" alt=" "> 要打造一款甜美的韓式髮型，即使是簡單的披...

眉妝不能再NG了！找對囧眉主因逐一擊破

• 修眉技巧
• 如何畫眉
• 眉毛的畫法

對於擁有自然粗眉的編編來說，畫眉就是填充顏色。但是對於很多眉形不佳的妹紙來說，每次畫眉都要看手氣，這樣能夠不NG?下面就看清楚自己到底哪裡犯了錯，再跟著編編p...