兩式瑜伽修氣質塑造身材勻稱比例

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粗腰、粗腿總是給人很臃腫的感覺，看上去沒有一點曲線，小編推薦梨形身材的MM練習這套瘦腰腿的瑜伽動作，幫你雕塑細腰美腿，彰顯性☆禁☆感身材。 1 、側臥屈腿式 St...

教你一招 擺脫早秋陳色妝容

• 約會妝
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• 甜美約會妝
• 甜美女孩

擺脫秋彩總是給人沉穩色系的印象，現在也可以大膽玩樂繽紛色彩，利用鮮豔色系的相互搭配，讓眼神變得更加甜美可愛。重點是眼睛的話，其他部位則使用淺淺的粉色系帶過，...

單眼皮or內雙眼福利派送 一招還你媚惑電眼

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• 整容明星
• 楊冪整容
• 眼影筆

擁有一雙迷人會放電的大雙眼，想必是每一位ＭＭ所夢寐以求的的事情，但老天爺並不是所有女孩都給這樣的福利。那麼接下來美女網的小編就來給大家這樣的福利，無論你是眯眯...

廢棄化妝品一招變寶貝

• 自然堂
• 玉蘭油
• 提亮膚色
• 收斂化妝水

你有沒有過這樣的情況?即使是一款喜歡的化妝品也會因為些莫名其妙的原因不再使用了，可能是放進了化妝箱的最底層，也可能是忽然被弄壞，總之等再翻出來時也沒了使用...

兩式產後瑜伽 恢復好身材

• 私人健身
• 健身俱樂部
• 產後瑜伽

生完孩子或哺乳結束後，如何有效恢復以前的曼妙身材是產後媽媽們所關心的話題，以下就產後體形恢復的時間、簡單易行的健身方法以及注意事項等幾方面，結合健身俱樂部教練...

幫你支一招：快速瘦腿，讓你少走彎路！

• 運動瘦腿
• 薏仁米
• 薏米
• 下半身脂肪

你是否在進行局部瘦身這項艱巨又長遠的計畫呢？如果你有這方面的經歷，你認為哪個部位的局部瘦身是最困難的呢？沒錯，應該是腿部。小編為你支一招，讓你在局部瘦身的道路...

簡單一招 纖細手臂立現

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 夏日瘦臂

想要做個精緻女人，鬆鬆垮垮的手臂一定不行，像緊實的手臂這樣的細微之處都能做好，才能稱得上是個完美、精緻的女人。想要瘦手臂可又覺得方法太複雜嗎?別急，今天，小編...

一招制勝 讓你快速瘦腰

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

腰腹的贅肉是不是讓你不敢穿緊身衣，受夠了只能算寬鬆大衫的日子!可是又不能不顧暴露最肉，實在讓美眉們不知如何是好了。網上的瘦腰動作太繁瑣學不會嗎?那下面的瘦腰操...

柳岩變身擊劍選手 上演美胸魅惑一招制敵

• 性感寫真
• 健美運動

近日，柳岩為某網站拍攝了一組奧運題材的性☆禁☆感寫真。寫真中的柳岩變身擊劍運動員，置身猶如冰雪世界的場景中，手持擊劍和面罩，大擺冷豔造型。而上衣抹胸的設計，更是完美...

什麼是美容 一招教你容顏煥發變美人

• 什麼是美容

美容一詞可以從兩個角度來理解。首選是“容”這個字，其次是“美”。“容”包括臉、儀態、和修飾三層意思。 “美”則具有形容詞和動詞的兩層含義。形容詞表明的是美...

兩式提臀操 上班族白領必備

• 性感翹臀
• 變形

現在的上班族幾乎是一整天的坐在電腦旁，很少起身走動走動，時間一長贅肉就會慢慢的爬上你的身體，你是不是也發現自己的臀部開始下垂甚至變形了呢?不要著急，小編教你兩...

擁有纖長美腿不是夢 一招幫你搞定

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

一招瘦腿之 單腿站立伸展式瑜伽 Action 1. 以山式站立。 Action 2. 呼氣，彎曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。 Act...

按摩豐胸法圖解大全 小編教你一招如何快速豐胸

你還在為胸部平平而煩惱？趕快讓中醫達人老師邱庭妤教你幾個豐胸按摩手法吧。只要按一按、揉一揉，就可以快漲3公分，讓你的乳☆禁☆房堅挺飽滿哦。豐胸按摩Step11、...

你知道多少美體養生項目 一招教你擁有好身材

• 美體養生項目

美容美體是指通過各種方法使身體變得美麗、性☆禁☆感。有的人通過吃蔬菜來保持自己的身體體型，有的人通過用藥物來完美自己的體態。有的人則通過運動來改變自己的身體形...

【圖解】瘦腰瘦肚子 一招擊斃腰腹上的贅肉

• 瘦腰瘦肚子

【導語】不少MM看似身材勻稱，但是緊身衣一穿，水桶腰就出來了。腰腹上的贅肉其實是最簡單甩掉的，你不信？試試這一招，快速調動腰腹上的肉，甩掉贅肉，身材更苗條！...

頭髮乾枯毛躁怎麼辦 一招教你護理出柔順秀髮

有些人因油性頭髮而困擾，會羡慕那些乾枯發質的人不用每天洗頭，其實乾枯毛躁的秀髮會因為過於蓬鬆讓秀髮看上去沒有光澤，這也讓乾枯頭髮的朋友心煩，今天護髮達人為大...

美背瑜伽動作 兩式瑜伽擺脫虎背

• 美背瑜伽動作
• 美背

不少女性都忽略了自己的背部曲線，其實用心觀察，背部贅肉真是一抓一大把。怎樣才能擁有性☆禁☆感美背？放鬆身心的瑜伽幫到你。下面兩式瑜伽瘦背動作，讓你自信秀美背。 動...