18天瘦身Tips 讓你1年不反彈！

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·第1天：選擇週二開始鍛煉不少女性會選擇生日或其他有紀念意義的日子，作為減肥計畫開始的第一天。但瘦身專家格納·皮特森(好萊塢明星珍妮佛·洛佩茲和潘娜洛普·...

一天瘦一斤 健康又減肥

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導語：外面的天氣越來越有春天的味道，食欲非常好嗎？可別忘了春季減肥 大計啊，下面的春季減肥 竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥 ！ 1、享用中式蒸煮法烹調...

大學妹子30天瘦身法 120J學妹減重18J

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• 臉部怎麼減肥

現在看到路上走過的胖子們，心裡就極度的感慨，怎麼還不趕緊減肥？我不是對胖子有偏見，而是我原來也是個胖子，瘦了之後發現帶來了很多驚喜的變化，最典型的就是成為減...

懶人秋天瘦身必學的小技巧

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不管你相不相信，秋天的確來了，雖然氣溫依然高得讓人難受。隨著季節交替，減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季，我們應該如何快速減肥呢？如果你既想瘦下來，又不...

7天瘦身早餐 讓你一周瘦十斤

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• 產後瑜伽

一日之計在於晨，早餐吃的好能為整天帶來充沛的活力，而如今很多上班族都不吃早餐或者吃的隨意，這樣不僅也起不到減肥瘦身效果，而且對身體健康也有影響。吃好早擦，不僅...

7天瘦身早餐推薦 讓你一周就瘦

• 辣椒減肥
• 點穴減肥

很多MM為了要減肥，常常從飲食下手，認為少吃一點就能多減一點，尤其是早餐，更是能省就省，這其實是非常不健康的喔。不吃早餐不但不會給你的減肥帶來幫助，還有可能...

喝烏龍茶有效減肥 讓你一天瘦過一天

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• 西瓜減肥

烏龍茶和紅茶綠茶相比，除了能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，能有效減少糖類和脂肪的吸收以外，還能讓身體的產熱量增多，充分促進脂肪燃燒。除了減肥之外，烏龍茶還能讓...

7天瘦身食譜 讓你一周就顯瘦

• 綠茶減肥嗎
• 花草茶減肥
• 苦瓜減肥

如何快速在一周內快速瘦身呢？其實也可以通過飲食調理和運動達到減肥的效果，一周減肥套餐，就是一個很不錯的減肥方法哦！ 星期一：菠菜西芹汁、番茄蘋果汁和菠菜 菠...

綠色蘆薈減肥食譜 讓你一天比一天瘦

• 排毒減肥
• 番茄減肥
• 韓國豐胸方法

蘆薈屬(學名：Aloe)通稱蘆薈，原產於地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物。它能應用在食品、藥品、美容品等多個方面。就讓編輯告訴你所不知道的關於蘆薈的點...

10種最勁減肥食物 讓你一天比一天瘦

• 喝水減肥
• 蘋果減肥
• 學生減肥計畫

春天來了，夏天還會遠嗎？減肥的MM可要加緊減肥的步伐了。下面的10種減肥食品幫助全面瘦身，效果好又減肥，趕緊看看吧。 1.紅薯 有超強腹飽感 紅薯是...

春季減肥進行時 讓你一天瘦一斤

• 針灸豐胸方法
• 紅酒減肥方法

四月不減肥，五月徒傷悲。四月份馬上就結束了哦，你的減肥成果怎麼樣了呢？如果想在夏天的時候穿上妙曼的花裙子，現在不趕緊減肥的話那一切都變成空想了哦！所以趕緊抓住...

辣媽鐘麗緹自曝12天瘦身魔法

• 減肥方法大全

前些日子，香港女演員鐘麗緹帶著女兒參加“人生第一次”的親子節目，又讓其著實的火了一把。已經有過兩段婚姻三個女兒的鐘麗緹身材曼妙，驚呆了一眾小夥 伴，連各大媒體...

減肥就要吃“苦” 苦瓜減肥餐一天瘦1斤

• 瘦腿產品
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苦瓜是夏日的減肥聖品，清涼解暑燃脂塑形，簡直是無所不能！今天小編就教你一道涼拌苦瓜的做法，清爽又瘦身哦！ 減肥原理 減肥原理 有實驗表明，肥胖大鼠食...

6天瘦身食譜 讓你邊吃邊掉肉

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這年頭，荷包不見漲，肚子卻“長成了”，你看著自己這樣的身材正在頭痛嗎？怎麼辦才好呢？當然是快快減肥，甩掉小肚子啦。現在編輯為你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，讓你一...

10個不運動的減肥方法 一天瘦1斤

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• 土豆減肥

現在是一個“以瘦為美”的時代，減肥更是不少人一生的目標，邊吃邊瘦是許多人夢寐以求的事，下面小編跟大家分享幾種營養又健康的飲食方法，讓你邊吃邊瘦哦！ 1...

最容易堅持的9大減肥法 讓你一天比一天瘦

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1、學會獎賞自己 對：只要堅持健身1年，就去…… 錯：這和健身有什麼關係? 研究發現，比起從不獎勵自己的人，經常獎勵自己的健身者達到“美國運動醫...

春節前減肥最後衝刺 一天瘦1公斤減肥餐

• 春季減肥
• 經期減肥
• 吸脂減肥方法
• 快速減肥運動

排毒對女人來說有多重要，大家應該都明白，但每天早出晚歸的上班族總有許多無奈。高熱量油炸食物、空氣污染、電腦輻射、二手煙、熬夜等等，都會讓毒素在你體內聚集，導...

節後7天瘦身運動 輕鬆擺脫過節肥

• 無氧運動
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過了元宵，等於春節就過去了，每逢春節過去的時候，很多MM都發現不知不覺又胖了十幾斤，真的是每逢佳節胖3斤啊！那麼節後怎樣減肥呢？一起來看看小編的詳細介紹吧！ ...

7個減肥小建議 週末一天瘦一斤

白領常常因為工作而無法專心減肥，這下到了週末無需把精力放在健身房，在家也能有很多事情可以幫助減肥，你想要做什麼吃什麼都可以依據下面小編給予的七個減肥建議，讓你...