不同膚質控油重點 清清爽爽每一天

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• 不同膚質
• 清潔

在你的意識裡，油光滿面成為每天下班後的最大困擾，且不論油性肌膚和混合肌膚，就連幹性肌膚也有油光的尷尬。想要清爽每一天，我們就一起來找准各大膚質的控油重點吧! ...

一天3杯牛奶 減臀瘦腰有奇效

• 牛奶保溫杯
• 兩杯牛奶
• 牛奶杯燈
• 牛奶掛杯

牛奶作為“美容聖品”，能夠在健身的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的秘密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能説明我們...

賴床也能瘦 每天9分鐘一天瘦一斤

• 賴床
• 運動
• 瘦身
• 賴床英語

利用賴床的幾分鐘時間，進行下列動作，可以達到保健、預防疾病的效果，非常簡單實用，不可不學哦! 步驟一：手指梳頭一分鐘 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至...

一天肥2斤 這六種食物一吃減肥無望

• 一天瘦斤
• 一天減兩斤
• 一天減一斤
• 一天一斤

你是不是口口聲聲說要減肥卻又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物熱量超高，一旦吃多了，第二天稱重，真會胖兩斤！！當然，有些時候是因為水分沒有排出去，但有些時候卻是熱...

清晨減肥4件事 一天擁有好心情

• 早晨減肥
• 清晨
• 飲食
• 減肥

一天的減肥從早上開始，先做好這四件事，讓你一天都有輕鬆暢快的好心情！ 第一件：喝一杯溫的淡鹽水 每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝...

一日之計在於晨 第一杯水是關鍵

• 喝水
• 早晨

常情況下，為了保持身體的水分平衡，人的一天中應該喝8杯水。“一日之計在於晨”，清晨第一杯水就顯得尤為重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關鍵，如果早晨能夠將毒素順...

七夕約會前減肥食譜 一天瘦一斤

• 七夕菜譜
• 七夕食譜
• 約會
• 食譜

七夕情人節約會，相信你已經有看中的衣服了，但卻因為身上多餘的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮!不要再煩惱了，馬上減肥還來得及，打扮的漂漂亮亮去約會吧。三天減肥食譜，快...

SPA口腔瘦臉操 一杯水的小臉奇跡

• 一杯水
• 口腔
• 瘦臉操

可效果最好的就是口腔SPA小臉操，道具是水，只要堅持，肌肉塊就會變得結實而有彈性，還可以保健口腔，這樣臉就可以變得瘦瘦小小，下巴尖尖長長，口吐香氣，面部充滿朝...

排毒去贅肉只需早中晚3杯水

• 去贅肉
• 排毒

清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 餐前...

1杯水的魅力 口腔SPA瘦臉操

  擁有一張小巧玲瓏的臉是許多女生的夢想。下面介紹的口腔SPA小臉操，道具是水，只要堅持，臉就可以變得瘦瘦小小，下巴尖尖。 我在中學時，外號叫大餅妹，很羡...

你一天用幾次潤唇膏？

在乾燥的季節，很多女性會隨身攜帶潤唇膏，感覺嘴唇乾了就抹一抹。對這個習慣，皮膚科專家最近給出否定的態度，因為過度使用潤唇膏有可能會讓嘴唇變得更幹。   現代...

每天3杯水 肚腩贅肉無蹤影

  清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 ...

一天最宜瘦身五個尖峰時刻

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在...

4款豐胸茶 胸部一天大一號

推薦4款豐胸茶，包括木瓜玫瑰豐胸茶，桂圓紅棗木瓜豐胸茶。讓你的胸部一天大一號，健康又安全的豐胸茶豐胸發！ 木瓜玫瑰豐胸茶 材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(...