優酪乳不是這樣喝滴！健康的優酪乳減肥法，讓你一天都能保持好狀態

很多海報Girl都知道喝優酪乳可以減肥，可是具體的減肥方法，想必不是很清楚吧？不要以為一天三餐頓頓喝就可以有瘦身效果唷，海報編編現在來教大家實用的優酪乳減...

炎炎夏日家有幾寶 陪你度過每一天

做為一個合格的家庭主婦，你家冰箱裡有這幾個“寶貝”嗎?夏天天氣炎熱,有了以下7種食物，幫你度過炎夏。1.番茄，防曬兼美白。2.牛奶，補充鈣質。　3.香菜，預防...

一天洗幾次臉最好？根據膚質洗出無暇肌

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肌膚清潔是護膚的第一步，只有潔面做好了，後面的精華、乳液、霜等才能事半功倍！可是，既擔心洗面乳使用過度會造成肌膚重荷，又擔心不用洗面乳洗不乾淨！如何才是科學的...

吃什麼豐胸最好 六種食物讓你的罩杯一天天升級

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• 豐胸食品
• 豐胸食品

想要胸部豐滿，食補是最好的方法，下面的六種食物就能讓你的罩杯一天天升級哦，趕緊試一試吧！ 萵筍這個是極其家常的菜啦，如果把它和山藥、雞肝一起食用的話，效果會...

改掉六日常錯誤豐胸習慣 讓你的胸部一天天挺拔

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• 豐胸小妙招

每天都想著自己的胸部豐滿點，可是你知道嗎？也許你每天在堅持著錯誤的豐胸習慣呢，趕緊改正過來吧，不然胸部怎麼會挺拔呢？ 擁有豐滿的美胸可是每個女人的夢想，但是...

瘦身食譜一天瘦2斤 算得上最厲害的瘦身食譜

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• 減肥食品

瘦身食譜一天瘦2斤這個說法似乎有些誇張，但也不是做不到，沒有什麼最厲害的瘦身食譜，只有最適合自己的食譜。肥胖很多時候都跟飲食習慣息息相關，當然跟遺傳也有一定的...

一天二十四小時讓你瘦不停 早中晚減肥健身操學起來

美眉們，瘦身其實一點都不困難哦，堅持運動注意健康的飲食。今天小編要給大家推薦一個早中晚健康減肥操，讓你一天下來瘦不停。 姑娘們，晨練的效果非常顯著哦，晨練可以...

16天喝水減掉10斤贅肉 小編分享親身體驗

話不多說，今天小編要和各位正在減肥和勵志減肥的胖美眉們分享我的減肥絕招啦！16天喝水減掉10斤贅肉。 大家相信嗎？小編上個月的體重是120斤，嚇人吧。身為一...

夏天喝豆漿真的能減肥嗎 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉

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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

今天小編要介紹的三日豆漿減肥法，可以滿足那些想減肥不減胸的妹紙的願望，有位日本媽媽試過了，三天減了10斤，胸圍一點都沒縮水。 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉...

教你每天喝對水 喝出美麗好氣色

• 皮膚乾燥
• 光澤

冬季天氣寒冷又乾燥，缺水可是肌膚的一大殺手，上班族更是因為整天對著電腦，成為了皮膚乾燥的危險群，細紋、暗沉和色斑不知不覺就會找上門。想要維持水嫩的好肌膚，關鍵...

多吃蜂蜜絕對不發胖 這樣吃讓你一天瘦一斤

• 礦泉水瓶
• 礦泉水
• 蜂蜜減肥法
• 蜂蜜水

很多女生的誤區是認為多吃蜂蜜會發胖，天啊，這真的是打錯特錯，而且利用蜂蜜減肥最適合上班族的妹紙，輕鬆就能讓你一天瘦一斤。 一、方法概要在利用蜂蜜減肥期間，你至...

吃的對照樣瘦 小編教你一天瘦2斤的減肥餐

• 燕麥減肥
• 水果沙拉
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

五一怎麼實施自己的減肥計畫呢？其實只要吃了對的食物，照樣可以瘦下來，下面小編就要教你一天瘦2斤的減肥餐咯！ 一、怕餓肚子？選擇最有飽腹感的三餐！早餐：一碗麥片...

最簡單蜂蜜減肥法合理規劃一天瘦1斤

• 營養學
• 營養師

有不少MM都嘗試過蜂蜜減肥法，的確很有效，而且實施起來很簡單，只要合理規劃，搭配好每天的飲食，絕對可以瘦身成功。 一、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水...

健康減肥堅持三天喝豆漿 狂瘦8斤瘦成一閃電

2014最IN的豆漿減肥法，不僅健康，而且瘦身效果快，下面小編就幫你介紹這款超級有效的三天豆漿減肥食譜吧！ 豆漿減肥原理豆漿中含有高蛋白能幫助身體脂肪快速燃燒...

女人吃什麼會發胖 當心四種食物讓一天爆肥2斤

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 快速減肥
• 減肥小偏方

女人之所以會變胖，跟吃東西有著莫大的關係，所以最好的減肥方法就是控制住你的嘴巴，那麼女人吃什麼會發胖呢？當心下麵四種食物，小心一天讓你爆肥2斤。 女人吃什麼會...

吃什麼水果減肥最有效 一天一種水果讓你開心瘦

• 水果減肥
• 減肥原理
• 吃水果

想要減肥，當然要多吃水果啦，嘿嘿，一天一種顏色水果，開開心心減肥啦！ 週一：木瓜黃色水果工作的第一天，要帶著一份火紅的心情哦，一定會讓你精力充沛。晚上別虧待...

超神奇的一周優酪乳斷食減肥法 一天瘦一斤讓你瘦不停

優酪乳很多女生都愛喝，可是也許你知道吧，這個被你當作零食的小東東可是減肥利器，今天小編就要教你一周優酪乳斷食減肥法，一周速瘦10斤沒問題啦！ 你是不是超級愛...

宅女最愛的居家翹臀操 這樣做臀部一天比一天翹

翹臀有那麼難麼？不是的啦，只要每天在家勤加練習下面幾個翹臀操，宅女同樣能夠擁有性☆禁☆感翹臀，趕緊進來看看吧！ 冬天宅在家，就任由臀部一天比一天扁平嗎？NO，如果你...

屁股一天比一天大怎麼辦 三個瘦臀動作輕鬆收穫小翹臀

• 性感臀部
• 小動作

你的屁股是不是一天比一天大了，身為OL的你開始心急如焚了，別著急，看看下面三個翹臀小動作，幫你輕鬆獲取性☆禁☆感臀部。 1. 腳推推如圖所示，平躺在墊子上，將你的臀...

精緻奪目的水晶髮卡圖片 時尚裝點每一天

• 髮卡
• 發飾盤發

很多懶mm覺著綁頭髮麻煩，一根皮筋就能方便完事，其實倒弄頭髮哪有那麼麻煩，一個小髮卡也能輕鬆搞定時髦髮型，讓你靚麗出鏡，盤點那些泛著古典意境的水晶頭飾，璀璨裝...