“長腿時代”到來 看9位韓國美女如何抱回亞洲第一天團

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少女時代，也被戲稱為“長腿時代”，是韓國當前身價最高的第一女團，憑藉出眾的長相和性☆禁☆感的身材，一出道就收穫了大批粉絲的關注。在她們的當紅麴目的MV中，更是以長靴...

一天減肥食譜 低熱量餐 讓你一天就能瘦

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想減肥的你，如果堅持不了長期的減肥方法，就試試一日減肥食譜吧。經常嘗試下一日減肥餐，也能為你瘦身哦。一日減肥餐，就是在一天之內只吃低熱量的，低脂肪的食物，少吃...

想要美腿 安排好一天的瘦腿計畫

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腿為我們負荷著全身的重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，所以，要有力量才會能承受這份重量。然而，對於MM來說是最不想擁有肌肉腿的，要怎樣做才能...

伊莉莎白-泰勒：我一天都離不開香水

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美國著名影星伊莉莎白 泰勒歡香水，她以個人風格為題材推出了一些香水作品。 1993年，她推出了芬芳花香系列香水白鑽（Diamond），由於她對珠寶情有獨鍾...

口腔運動瘦臉操 一杯水搞定小臉

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所有女人都很羡慕臉型看起來尖尖，下巴看起來很有立體感的女人。因此那些MM想要用其他方法試圖改變自己，可是什麼方法最好呢?下面小編就來教你一種效果最好的小臉操。...

神奇一天減肥食譜 一周輕鬆減掉12斤

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美眉你聽說過一周減肥食譜，3天減肥食譜吧，計畫好每天每餐的飲食，是不是很有效呢?下面小編要給大家介紹一天減肥食譜，減肥效果更加明顯哦，一日三餐都是非常有營養呢...

不用整容 一天讓你按摩出瓜子臉

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女人最怕的就是衰老，那讓女人不再容光煥發，青春活力，並且隨著歲數的增長，臉上的肉肉日益明顯。其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變...

一天中最宜瘦身的黃金時刻

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一天中有五個時刻是人們最想吃東西的，這一刻，如果放任自己的食欲，過不了多久，肥胖、超重等醜態就會在悄悄找上門來。但如果能有效克制或用其他方式代替，對於在減肥的...

女性美胸每一天 日常胸部護理6大招

• 維生素C
• 維生素b族
• 乳房發育

歲月無情，隨著年齡的變化，時光總會奪走我們美麗的胸部曲線。不管你是出於青春期的懵懂女生，擬或是忙於工作的白領女孩，還是為人妻子母親的中年女性，如果想保持胸部豐...

快速瘦臉一天見效 健康方法讓你擁有緊致小V臉

想要擁有緊致小V臉？但是，又不知道如何瘦臉最有效？那麼就來試試我們的方法，不用去打什麼瘦臉針，健康方法助你快速瘦臉，一天內輕鬆搞定大餅臉哦！ 臉部按摩每晚...

瘦臉針幾天消腫解密 速度之快僅為一天

瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業名稱為肉毒素，是一種生物製品，可以通過基因工程的方法大規模生產...

秋天喝粥 營養瘦身

• 食療減肥
• 糯米粥
• 減肥舞
• 冬天減肥

炎熱的夏天過去了,你是否胃口大開了呢?看著體重直線上升，你是否內心有想有想減肥的想法呢?秋天是最適合進補的季節，也是最容易長肉的季節。有什麼方法能進補的同時又...

教你如何一天吃6餐也能減肚子

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 營養減肥
• 飲食瘦身

有的為了減肚子，甚至節食，連1日3餐都不吃，可是最後效果卻相反，不瘦反而變胖，水桶腰越來越粗。其實，不是少吃就可以減肥，1日吃多餐也可以減肥。1日多餐可以...

瘦腹新法則：一天吃6餐

• 鮮榨果汁
• 水果汁
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

導讀：對於長期坐辦公室的女性，由於長期缺乏運動，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹，連往日纖細的水蛇腰俄不復存在，取而代之的是水桶腰，到底應...

一天的瘦腿計畫塑造撩人曲線

• 瘦腿美腿
• 瘦美腿
• 女性臀部

男女兩性的臀部形態是有區別的，女性臀部豐厚圓滑，男性呈方形。按臀部後翹的情況，可以將臀部分為很多不同類型。臀部是腰與腿的結合部。其骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的...

一天快速瘦腿法

• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿的方法
• 瘦腿按摩

整整半個月我都在為公司考評的事忙忙碌碌，飲食亂了套，健身房也沒顧上去，等考評的事忙過去了，一照鏡子，腿居然粗了不少，著實讓我鬱悶到不行。 後來我在網上狂搜瘦腿...

夏日減肥大作戰 清爽早餐每一天

• 燕麥減肥
• 水溶性
• 瘦身計畫
• 茄紅素

早餐應該算是我們一餐當中最重要的一餐了，科學營養的早餐能為我們提供一天中所需要的能量與營養，堅持吃早餐對我們的身體很好，但是減肥中的姑娘們多吃一點東西都怕長肉...

每天喝蜂蜜水能減肥嗎 五天的課程讓你科學減肥

• 每天喝蜂蜜水

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有...

飲食減肥YESorNO 一天瘦身食譜推薦

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 瘦身食譜

減肥瘦身期，如何吃絕對是一門學問。今天小編就為你推薦一套飲食減肥計畫，從早到晚，飲食減肥yes or no，吃對了減肥更快速! SAY“NO” 早上...

吃不胖的減肥常識“一天6頓減肥法”一餐多食

• 想減肥

飲食在人們生活中占了很重要的比例，飲食對於減肥來說也是最有效的減肥方法之一，而怎樣吃的健康，如何吃的合理，對如何瘦身起到了決定性的因素。吃不胖的飲食常識你知道...