5道茄子瘦身食譜 春天輕鬆瘦

• 燒茄子做法
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• 減肥食物

茄子在做菜的時候，都會需要大量的油，不然就不好吃，所以很多MM都認為茄子會大量吸油，讓身體變胖，所以就將它列入飲食黑名單。其實，大家只要換成別的烹飪方式，就...

草莓瘦身食譜 美味又瘦身

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草莓不僅外形漂亮可愛，味道也是很多MM們很喜愛的酸酸甜甜，營養價值也高，營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。下面小編就用...

早中晚瘦身食譜 7天減10斤

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• 天減肥斤

想減肥瘦身，就必須關注自己的嘴巴，可是胖MM基本上都是饞嘴，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天小編就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證...

營養師推薦7天瘦身食譜

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很多MM都是屬於下半身肥胖，下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子，是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，這樣的身材穿起衣服來並不好看，想減掉...

新鮮美味豆腐瘦身食譜

• 鮮豆腐做法
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• 甩脂瘦身腰帶

豆腐很多人都喜歡吃，不僅好消化，吃多了還能美白，營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱...

糖水瘦身食譜 3天減4斤

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糖水是瘦身減肥期間MM們最忌諱的食物，其實糖水是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。今天小編教你一種糖水...

7天瘦身食譜 讓你一周就顯瘦

• 綠茶減肥嗎
• 花草茶減肥
• 苦瓜減肥

如何快速在一周內快速瘦身呢？其實也可以通過飲食調理和運動達到減肥的效果，一周減肥套餐，就是一個很不錯的減肥方法哦！ 星期一：菠菜西芹汁、番茄蘋果汁和菠菜 菠...

露肉季到了，你還沒瘦？看了這篇夏季最強瘦身食譜，讓你輕鬆1周瘦10斤

• 怎麼減肥瘦身
• 一周減肥食譜

夏季減肥，最適合採用“清淡飲食為主、適量運動為輔”的減脂瘦身方式，因為夏季氣溫高，人體消耗大，過量運動會致使血糖偏低、抵抗力下降，嚴重的則會導致昏厥，對健康反...

秋季一周瘦身蔬菜湯食譜 7天減6斤

  專家精心設計7日瘦身蔬菜湯 瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，...

國慶後一周的瘦身食譜

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• 國慶

小編推薦：低熱量柚子 一周瘦4斤 3種食物快速消滅小肚腩 1.只吃全營養食品。 什麼叫全營養食品呢?也就是說你不能吃那些經過多次加工的食物，食物加工的次...

一周快速減肥瘦身食譜 減肥心動不如行動

一周快速減肥瘦身食譜 減肥心動不如行動 冬季一到，美食也跟著到，每當吃飯時看到餐桌上的美食怎麼會有自製力，美味吃下去意味著贅肉，怎麼才能快速減肥，害怕運動又...

紫色蔬菜瘦身食譜 輕鬆一周減7斤

• 紫色
• 蔬菜

紫色食物，抑制食欲效果佳 色彩心理學家研究表明，因為自然界中藍色食物很少，當人們在看到紫色食物時食欲就會下降。因此，紫色食物可以有助於減肥。它可以使大...

一周健康快速瘦身食譜法

教大家一個健康的減肥方法，蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，讓兩種食物不宜合成脂肪的方法，堅持一到兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。如感...

完美瘦身食譜 男人一周安排

男人一周的完美瘦身食譜 為男人打造一周減肥食譜。 週一： 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟； 晚餐...

一周快速瘦身食譜瘦10斤

今天教你一日三餐食譜瘦身法，讓你在吃好的同時，不知不覺減掉肥肉。 週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象 營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋...

瘦身食譜一周安排 健康中讓你瘦身無憂

來源:站酷作者:花莎工坊想要瘦身一定要從飲食上下功夫，光是節食不僅僅是對身體的一種折磨，而且還是對你健康的一種不負責任。想要健康的瘦身一定要安排健康的飲食，我...

國慶后一周的瘦身食譜

小編推薦：低熱量柚子 一周瘦4斤 3種食物快速消滅小肚腩 1.只吃全營養食品。 什么叫全營養食品呢?也就是說你不能吃那些經過多次加工的食物，食物加工的次...

紫色蔬菜瘦身食譜 輕松一周減7斤

紫色食物，抑制食欲效果佳 色彩心理學家研究表明，因為自然界中藍色食物很少，當人們在看到紫色食物時食欲就會下降。因此，紫色食物可以有助于減肥。它可以使大...

一周減肥食譜 一周瘦身健康食譜安排

1.周一：早餐：燕麥粥（加入少量蔬菜和水果）+ 煮雞蛋 + 低脂牛奶午餐：烤雞胸肉 + 烤蔬菜（如西蘭花，胡蘿卜，洋蔥等）+ 糙米飯晚餐：酸菜魚（用鯽魚或鳙魚...