夏日減肥好時節 一周瘦身粥推薦

• 燃燒脂肪
• 減肥飲食
• 甲狀腺素
• 燃燒脂肪

減肥飲食加強版適當喝咖啡：喝咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時候做運動能更有效地燃燒脂肪，將脂肪酸變成熱量。不過要注意，每天喝咖啡不要超過...

中藥減肥餐 立竿見影一周瘦10斤

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜...

3大超有效瘦臉法 塑精緻瓜子臉

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

快速瘦臉招一：1天瘦臉法 瘦臉絕非是一朝一夕就能完成的事情，最快速有效的瘦臉方法也要長期堅持才會有效果，那麼什麼方法可以瘦臉?只要每天做到下面三個步驟，就能...

最熱8個瘦臉法 效果專家來點評

• 專業減肥
• 中醫減肥
• 針灸減肥
• 醫學減肥

方法1.以排毒利水來幫助瘦臉專家有話說：外用瘦臉方主要以淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚裡面排出，這種方式長期用就會見效，但易肌膚敏感的...

七夕一周瘦腿計畫 塑極致美腿

• 訣竅

腿部拉伸練習 動作一：跪立拉伸 拉伸部位：這個動作主要是拉伸大腿前側的肌肉 方法：雙腿跪於墊子上，雙手握住腳腕，胯部用力向上抬起， 頭部向後伸展眼睛看天花板...

神奇瘦臉法 讓你瘦出明星V顏

• 瘦臉
• 小V臉

彈珠瘦臉法 具體方法： 1、早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。 2、拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裡的肉多就滾哪裡，一個月...

8個熱門瘦臉法pk 告訴你哪個最靠譜!

方法1、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉 專家有話說：NO!這也太強大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些老人家在治風濕的時候不是早就瘦啦!這個方法完全沒有科學依據，MM...

秋季快速減肥小秘方 4個減肥妙招一周瘦10斤

• 快速減肥
• 秋冬季節

秋冬季節來臨，不想胖成豬的話，那麼秋季就要開始減肥行動啦!那麼秋季如何減肥?秋季減肥秘訣是什麼呢?本期小編為你帶來4個秋季減肥小妙招，讓你在一周內狂瘦10斤...

時下流行瘦臉法 精緻V顏屬於你

A：臉部浮腫型 1：腎、膀胱經脈伸展運動 腎、膀胱經脈參與體液的分泌活動，通過做相應的伸展運動，可以加強身體的排泄功能，排除多餘水分，解決浮腫煩惱。 1)抬...

懶人一周瘦身餐 一邊懶一邊瘦

星期一：香菇高麗菜湯 早餐： 1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙 2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克 3.稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐： 1...

7天7種水果瘦身法 一周瘦7斤

• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

週一：木瓜 黃色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“...

改變走路姿態 一周瘦10斤

• 胸部發育
• 女人胸部發育
• 減肥運動
• 減肥美食

減肥 瘦身其實沒有大家想像中那麼難，那些靠節食或是抽脂減肥的方法不但會損害身體健康，還有可能隨時反彈。其實生活中有很多時刻都是減肥的最好時機，今天小編教你一...

一周瘦4斤 7日柳橙皮飲食瘦身法

• 脂肪燃燒
• 降低膽固醇
• 高血壓

柳橙皮中的瘦身成分 成分1、欣樂芬素(Synephrine) 這種元素能夠提升體內的新陳代謝率，幫助脂肪燃燒。由於它是屬於第三乙型之正腎上腺刺激素，所以它...

中醫傳統瘦臉法 快速緊致臉部肌膚

• 傳統瘦臉法

傳統中醫瘦臉法，快速緊致臉部肌膚。近年來，中醫美容的功效越來越得到大家的認可和追捧。在中醫看來，臉部肥胖主要有脂肪堆積、水腫和肌肉緊繃等3種病因類型，其中...

一周瘦身早餐 7天換著吃不重樣

• 張辛苑減肥
• 瘦腿產品
• 紅豆減肥吃法
• 男人怎麼瘦腿

很多MM為了要減肥，常常從飲食下手，認為少吃一點就能多減一點，尤其是早餐，更是能省就省，這其實是非常不健康的喔。不吃早餐不但不會給你的減肥帶來幫助，還有可能會...

10分鐘瘦臉法 大餅臉變小V臉

• 斷食排毒法
• 減肥新方法
• 紅酒減肥方法

每個MM都想自己能擁有一張精緻的小V臉，今天小編將為大家推薦幾個小妙招，讓大臉MM不在煩惱，感興趣的MM趕緊過來看看吧！ 瘦臉妙招一： Step 1：拇指提...

一周瘦身湯食譜 讓你天天健康瘦

• 無氧運動
• 瘦瘦果
• 獨家豐胸秘笈
• 舞蹈減肥

不知道大家有沒有聽過巫婆蔬菜瘦身湯，只要按照下面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好哦！為...

中藥一周瘦身食譜 強效健康瘦身

• 什麼食物減肥
• 檸檬減肥
• 明星減肥食譜

中藥減肥一直以來都可以起到非常重要的作用，對於減肥中藥可以起到內外調理，高效瘦身的目的。下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用中藥來減肥，幫助MM們...

減肥食譜一周瘦10斤 包你減肥不反彈

減肥食譜一周瘦10斤，網上瘋傳的減肥食譜讓不少女生看了直流口水。色香味俱全的餐單，真的可以減肥嗎？該要更新一下你對減肥的定義了！減肥不是盲目的節食，而是有針...