怎樣全身美白 5招一個月速成白富美

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美白不能只追求局部性，那樣的話，是絕對的不美觀。比如說就單臉白，脖子黑，或者是手臂一半黑一半白，這都不是愛美MM們想要的。只有當你們全身的肌膚都是同樣的白皙...

一個月內變美 30天搞定曬後修復&美白，美容護膚分享曬後美白方法

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暑假已經進入了尾聲，學校的鈴聲已經向我們招手了。很多在7，8月去旅遊或者度假的人士，少不免被曬黑，甚至個別還出現了曬傷、脫皮等現象。黑了一圈的JMS想快速美...

女性產後一個月的瘦身黃金期

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懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 ...

真的假的？1個月瘦12公斤？瘦身效果嚇死人的毛巾減肥法，你相信嗎？

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一個月就能瘦12公斤？你相信嗎？不要不相信，這個是真的減肥達人的親身示範呢。她利用的就是平日在家裡隨手可得的毛巾來完成的哦！各位報友可別小看了這條小小的毛巾...

豐胸食品之喝一個月豐胸湯酥☆禁☆胸A變C

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胸圍保養：一定要戴有較強承托力的胸罩，更不能貪涼快而不戴胸罩，且要常做胸部運動，我是“太平公主”怎麼樣？經常有女孩這樣說，難道你真的無所謂嗎？不是吧？其實想...

好吃有用的紅薯減肥法 一個月5斤沒問題

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紅薯是一種良好的減肥食品，含熱量低，又有飽腹感。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，一個月下來減肥5斤沒問題。讓你能在美味中繼續享“瘦”！ 1、 紅薯粥 ...

這些明星們一個月換個髮型 好看程度有待大家考證

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艾波·羅斯最引人注目的莫過於她接近光頭的髮型 （剩下的頭髮染成金色） 她還是個公開的雙性戀者，她曾說和男人、女人談戀愛自己都喜歡。不過編輯想說的是現在的電...

揭秘好萊塢明星頒獎典禮前一個月的護膚日誌，讓你在家也能擁有好萊塢明星般光澤肌膚！

Lancer紅毯光澤肌膚護理是Lancer博士的明星皮膚科診所內，明星們前往各大頒獎典禮走紅毯前最受歡迎的護理程式之一。當然，不能前往Lancer博士的明星皮...

夏季最有效的減肥操 鄭多燕小紅帽一個月真的可以瘦10斤

時下最流行的瘦腰減肥操就是鄭多燕的小紅帽了，很多妹紙會問小紅帽真的有用嗎？下面小編結合真人跳操經歷，只要你堅持一個月，就可以甩掉10斤贅肉。 夏季最有效的減...

春季最快的減肥方法 黑咖啡減肥法一個月甩肉20斤

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• 腰部贅肉

女人減肥真的是一件很困難的事情嗎，NO，本期小編為你帶來春季最快的減肥方法，黑咖啡減肥法讓你一個月甩掉贅肉20斤。 黑咖啡法減肥原理黑咖啡的熱量極低，一杯黑...

幾個簡單瘦腰動作堅持做 一個月包你瘦出小蠻腰

• 瘦腰操
• 快速瘦腰瘦腹

最快的瘦腰方法有哪些呢？其實只要你堅持做下面的幾個瘦腰動作就行。但是貴在堅持，不能兩天打魚，三天曬網哦! 隨時隨地縮小腹這個福利要給辦公室的妹紙了，在你坐著的...

2組瑜伽操堅持一個月必定讓你瘦一圈

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• 瑜伽操

導語：瑜伽除了能瘦身塑形，還能有效的為體內排毒哦，如果你經常便秘的話，練習瑜伽的話可是具有很好的排毒功效哦，今天小編要為大家介紹的這2組瑜伽瘦身操呢，可是兩者...

四式瑜伽瘦身動作 一個月就能見效哦

導語：想要解決下半身肥胖的問題，除了不要久坐之外，還得適當的運動才行，看看自己的臀部，看看自己的大腿， 是不是肥胖了不少啊，所以啊想要好的身材現在可要抓緊時間...

產後一個月恢復身材的產後瑜伽

• 產後瑜伽

上個月，英國劍橋公爵夫人凱特·米德爾頓(KateMiddleton)生下了與威廉王子(PrinceWilliam)的第一個孩子——喬治王子(PrinceGeo...

怎樣才能不當“小腹婆” 達人分享一個月練成馬甲線的秘訣

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有小肚子穿什麼都不好看，現在就跟著小編來看看下面這位達人是怎麼在一個月之內練成馬甲線的吧！ 先給大家看看我的減肥前的肚子吧，每個減肥的妹紙都必須正確面對自己...

一個月魔鬼減肥計畫詳解 月瘦20斤不再是夢想

吃不了苦中苦怎麼能做人上人?你總是羡慕模特或明星擁有迷人的魔鬼身材，可曾想過為了擁有這些身材，那些人吃了多少苦?不控制熱量不流汗耗能，身體代謝和迴圈不旺盛...

運動減肥計畫月瘦20斤 一個月飲食你知多少 ？

制定詳細的一個月減肥計畫表，具體到每天的飲食和運動，這樣有計劃地堅持，非常容易瘦下來。原則：每天不少於1200大卡無論你控制蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低...