-
怎麼在一個月內快速瘦10斤 睡覺前吃這三種食物變瘦子
睡覺前想吃東西怎麼辦,其實不是不讓你吃,而且要學會選擇,下面小編要幫你介紹睡覺前是四種食物,讓你一個月內瘦10斤不是問題。 怎麼在一個月內快速瘦10斤睡覺前可...
2016年02月10日 53 -
超火爆香蕉醋減肥法 “檸檬酸迴圈”讓你2個月瘦33斤
香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解,轉化成能量。 每天3湯匙香蕉醋,1月瘦8斤在日常飲食中,...
2016年02月10日 60 -
如何吃才能快速瘦下來 一個月減肥食譜讓你狂瘦20斤
如何才能讓自己快速的瘦下來呢?這可能是每位胖妹紙的心聲。別急,小編就要介紹一個減肥食譜,只要嚴格照著做,月瘦20斤不是問題。 第一周:戒油戒葷戒辛辣剛開始你...
2016年02月10日 185 -
小小瑜自曝私家毛巾瘦身操 一個月輕鬆趕走麒麟臂
女生最難瘦的地方就是手臂了,稍微粗點就會讓人覺得很胖,小小瑜也遇到過這種情況,不過她通過毛巾瘦身操,輕鬆甩掉了麒麟臂哦,下面趕緊進來和小編一起進來分享下吧! ...
2016年02月10日 24 -
結婚前三個快速減肥的秘訣 一個月輕鬆瘦10斤
誰不想成為最美的新娘,可是要在一個月內變成瘦子,這靠譜嗎?下面小編教你結婚前三個快速減肥的秘訣,讓你一個月輕鬆瘦10斤。 結婚前三個快速減肥的秘訣每個新娘都想...
2016年02月10日 122 -
三日雞蛋減肥餐超給力 一周瘦十斤絕對不反彈
雞蛋減肥法很安全可靠,而且得到了科學證實,現在小編要為你介紹一款超給力的三日雞蛋瘦身食譜,讓你一周瘦個10斤絕對不反彈哦! 雞蛋減肥法是有科學依據的,因為雞蛋...
2016年02月10日 68 -
四種早餐雞蛋搭配餐 讓你一個月勁瘦15斤
雞蛋含豐富的優質蛋白能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝。雞蛋減肥法你肯定不陌生,今天推薦4種早餐雞蛋搭配方案給大家。 早餐搭配一:菠菜雞蛋拌粉絲+白粥材料:粉絲一小...
2016年02月10日 20 -
讓你一個月急減30斤的四款蜂蜜減肥茶飲
小編今天為大家接受4種關於蜂蜜的茶飲,大家可以選擇適合自己的來堅持飲用,有部分網友堅持一個月下來,有減重30斤的良好成績哦。 一、酥油蜂蜜粥酥油蜂蜜粥對人體五...
2016年02月10日 39 -
夏季減肥最快的水果餐 讓你一個月狂甩15斤贅肉
炎熱的夏季你肯定連動都不想動,其實這個時候利用減肥水果減肥最合適不過了,下面小編要介紹四款快速減肥的水果,讓你一個月狂甩15斤贅肉。 夏季減肥最快的水果餐鳳梨...
2016年02月10日 52 -
六個動作針對各塊臀肌 一個月後包你練就小翹臀
姑娘們,今天小編要介紹幾個堪稱“塌臀殺手”的小動作!別猶豫,現在就開始行動吧,保證一個月後就能看到你小翹臀了! 1、呈站立姿勢,挺直腰背,兩手往前伸,右腳往...
2016年02月11日 43 -
兩組神奇的瘦腰臀動作 一個月讓你擁有S曲線
對於女人來說,身材曲線是相當重要的,想要打造迷人的S曲線,運動是必不可少的,下面看看兩組神奇的瘦腰臀動作,只要一個月就能打造完美的S曲線。 臀部扁塌原因一般O...
2016年02月11日 33 -
只要一個月時間 6個小動作讓你瘦出完美曲線
好身材都是運動出來的啦,這句話絕對是真理,下面小編要介紹6個小動作,讓你練就小翹臀和美腿,趕緊來試試吧! 1、屈膝趴著,左手撐地,右手握住啞鈴,往前伸直的時...
2016年02月11日 38 -
三個提臀動作堅持練一個月 緊實翹臀立現
摸摸你的臀部是不是扁塌至極,下面小編要給你介紹三個翹臀動作,堅持練一個月,保證打造出完美性☆禁☆感美臀。 豐滿緊俏的臀部,可以讓一個女性的魅力指數大大升級,下面小編...
2016年02月11日 206 -
最翹臀的方法是什麼 一個月深蹲計畫讓你練成超性☆禁☆感美臀
性☆禁☆感身材當然少不了翹臀了,但是大多數的妹紙都是扁平臀一族,什麼方法最翹臀呢?那就是深蹲動作啦,下面小編要給你打造一個月的深蹲計畫,超級美臀就是這麼蹲出來的哦!...
2016年02月11日 131 -
達人親身經歷燕麥減肥法 不挨餓一個月勁瘦20斤
燕麥的減肥效果還有很多人半信半疑,今天達人親身經歷燕麥減肥法,不用節食,一個月狂瘦20斤。 燕麥減肥方法原理說燕麥減肥不用挨餓,很多妹紙都會抱著壞一點態度,可...
2016年02月11日 87 -
一個月減10斤 蜂蜜白醋減肥有奇效
想減肥不妨試試蜂蜜減肥法。蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減...
2016年02月11日 50 -
黃瓜優酪乳餐 哈妹薛佳凝瘦十斤
導語:許多女孩子抱怨減肥減不下來,今天我們就有明星減肥的好榜樣,一齊看看哈妹薛佳凝是怎樣瘦下來的吧!薛佳凝曾經是小胖子別看佳凝現在瘦瘦小小的,她透露說上大學時...
2016年02月11日 20 -
超有效的蜂蜜減肥法照著做 一個月輕鬆甩10斤贅肉
蜂蜜減肥效果大家是有目共睹,但是如何正確使用蜂蜜減肥,才能達到最佳的減肥效果呢?維度女性網小編就要跟你支招啦,如果嚴格按照我說的來做的話,一個月可以輕鬆松10...
2016年02月11日 49 -
風靡日本的白蘿蔔減肥法 一個月勁瘦20斤
小編今天要介紹現在風靡日本的白蘿蔔減肥法,冬天吃白蘿蔔可以提高代謝,抑制脂肪生成,趕緊進來看看吧! 生吃蘿蔔的神奇之處生吃白蘿蔔能提高身體對碳水化合物的消化...
2016年02月11日 88 -
七日番茄瘦身食譜 一個月不節食可瘦10斤
夏天快到了,吃什麼減肥效果最好呢?試試番茄減肥方法吧,只要按照下面的減肥食譜去做,一個月不節食都可以瘦10斤哦! 番茄減肥原理番茄的熱量很低,每100克只有1...
2016年02月11日 79